1樓：娛扒拉
紅棗、綠豆、蓮子、小米、大麥米、紅糖，可以一起熬粥的，都是挺有營養的一些食品。營養價值非常高！
紅棗
大家應該都知道，紅棗是一種具有補血，益氣的一種食物，其實它不僅只是補血益氣，它對人體還有其他的功效和作用。紅棗中含有大量的維生素c。還含有鈣和鐵！
還有預防骨質疏鬆的功效，貧血的患者應該每天都吃上三個最好！
綠豆
綠豆是夏天經常出現的一種食物，它具有清熱解毒的功效，炎熱的夏天來上一碗綠豆湯非常舒服，解暑。綠豆中含有維生素b。還有抗氧化的成分。
夏天熬粥的話可以多放一些綠豆，用來解暑，但是熬得綠豆湯，不要空腹食用。也不可以天天喝，適量的喝一些就可以。
蓮子
蓮子也屬於是一種中藥，還有另外一個名字叫藕食。蓮子的的營養價值是非常高的，其中含有豐富的蛋白質和脂肪還有，碳水化合物，鈣，磷！多實用蓮子還可以預防癌症，降血壓降血脂。
產婦產後可以喝粥的時候放一些，多多食用，但一定要煮熟煮透哦！
小米
小米是比大米營養高一些的，其中小米每一百克里面就含有最高九克的蛋白質，（只是一個估算哦，）非常適合有胃病的人群或產後的產婦！有胃病的人群應當經常要喝一些小米，不僅有助於消化，有養胃的功效哦！還可以補腎養神。
大麥米
大麥米比大米顆粒狀稍微大一些，但跟江米大小差不多！和小麥的麥粒一樣的形狀，所以稱之為大麥米！大麥米中含有豐富的纖維素，對降壓降血糖有一定的幫助。還可以使食物中的汙染物排出。
紅糖
紅糖是由我們吃的水果「甘蔗」加工而成的！紅糖中含有大量的葡萄糖，葉酸，還有好多微量元素。具有補血補氣活血的功效！
女人來例假的時候痛經可以用開水泡一些紅糖水來喝，可以緩解疼痛！產婦也應該多喝一些。可以補血養元氣！
這些食物都可以用來熬粥，而且味道超讚哦！
2樓：秋風體育
當然是可以一起熬粥的，這些食材都是營養又健康，熬出來的粥也是特別好吃。
3樓：小u自**
可以一起煮粥。可以多煮一會，把蓮子煮的軟糯了，煮好了就像是八寶粥一樣。
4樓：陽光明媚老師
是可以一起熬粥的。這樣做出來，補血補氣對身體是非常有好處的。最好就是在早上的時候喝一碗。
綠豆紅棗小米可以一起煮粥嗎，小米,枸杞,綠豆,紅棗,花生可以一起煮粥嗎
可以。綠豆紅棗湯就是用綠豆和紅棗為原料加水熬煮好，再加一些紅糖 紅糖量根據自己口味而定 做成的一種飲品，它具有美容養顏 清熱解毒 消暑利尿 補氣養血 安神助眠 健脾胃的功效。小米作為養心安神的食療佳品來食用，對於那些因胃腸不好導致的失眠，其安神效果明顯，可用於代替安眠藥小米可單獨煮粥，也可放入紅棗 ...
紅米配蓮子紅棗枸杞一起煮好嗎，紅豆 蓮子 小米 紅棗 一起煮是什麼作用
這幾款是可以一起吃的。據 中國藥典 記載 紅棗 補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁 枸杞 滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明 蓮子 補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。用於脾虛洩瀉，帶下，遺精.心悸失眠 據 中華本草 記載 ...
綠豆加小米加蓮子加百合加紅棗有什麼功效
枸杞，銀耳，紅棗，蓮子，紅豆，薏仁米可混在一起煮，其可以補血，抗衰老。 薏米增強免疫力 小米暖胃補氣 百合滋陰，偏寒性，蓮子白色的部分健脾，芯是袪心火的，紅棗補血健脾 枸杞補氣 銀耳補充膠原蛋白偏寒性有一些滋膩，脾胃消化不好的人少吃。它們可以一起吃，八寶粥不就是這幾種嗎？超市裡有賣現成的。一年四季都...