1樓：euho優禾生活
這幾款是可以一起吃的。
據《中國藥典》記載：
紅棗「補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁」。
枸杞「滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明」。
蓮子「補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。用於脾虛洩瀉，帶下，遺精.心悸失眠」。
據《中華本草》記載：
紅米「活血化瘀，健脾消食。用於飲食積滯，脘腹脹滿，跌打損傷」。
2樓：茶哥顏國添
紅米配蓮子,紅棗和枸杞一起煮好的，主要作用：
1.這是一道有營養的美食，可以對身體健康起到作用。
2.紅棗和枸杞一起煮可以補氣養血。
3.對於脾虛食少，虛勞無力，腰膝痠痛有改善的意義。
食品製作需要的材料：
1.紅米120克，蓮子30克，鍋具。
2.紅棗和枸杞少許，白糖20克。
該食品的製作方法：
1.紅米洗淨泡發，紅棗洗淨並去核，切成小塊。枸杞和蓮子洗淨，用溫水把枸杞浸泡至回軟備用。
2.放上鍋具，加入適量的水，放入準備好的材料。
3.打**燉40分鐘，然後加入白糖，再煮10分鐘就可以了。
注：挑選食材的時候，紅棗要挑選好的，這樣才能保證食品的味道。同樣枸杞和蓮子也要進行挑選，白糖加入可以根據自己喜歡適當新增，製作過程中，人不要走開，以免出現問題。
3樓：匿名使用者
可以啊，祛溼健脾滋陰補血，可當早晚餐食用。枸杞在最後五分鐘之前加，這樣能夠保持枸杞的營養。
4樓：午己土
對心臟脾胃補血補腎去火都十分好，但是，有一條就是無論量大量小，貴在經常性，利在規律性。
紅豆 蓮子 小米 紅棗 一起煮是什麼作用
5樓：
紅豆 、蓮子、 小米 、紅棗 一起煮粥，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解毒、補胃益腎,滋補元氣，養血安神、潤膚除皺、利水消腫、明目，祛斑，抗衰老等功效。
此粥含有豐富的維生素c和膳食纖維，美容養顏又有助於消化；味道清香又能滋補，可補充蛋白質、礦物質和多種b族維生素，全面地提高了粥的營養價值。
擴充套件資料
小米：含有多種維生素、氨基酸、脂肪、、纖維素和碳水化合物。特別是維生素b，含量居所有糧食之首，含鐵量很高，含磷也很豐富，有補血、健腦的作用。
紅豆：含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
紅棗：含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
蓮子：為補養元氣之珍品，具有補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸等作用。
紅豆 、蓮子、 小米 、紅棗一起煮粥，粥的營養價值得以大大提高。
6樓：
能讓你吃飽的作用~比較養人的一種粥，搭配的比較合理~不過就是一碗粥，不要抱太大的希望。
7樓：帝都小女子
紅豆蓮子小米紅棗一起煮，有助眠的作用。做法如下：
主料：小米1.5杯，蓮子1把，棗(幹)10顆調料：水適量
步驟：1.取紅棗10顆，蓮子適量，再用豆漿機內量杯取一杯半小米。
2.蓮子用清水泡發，紅棗洗淨後去核並切成小塊，小米淘淨備用。
3.將三種食材放入豆漿機內。
4.加水至最高水位線。
5.接通電源調至五穀豆漿鍵進行加熱打磨。
6.盛出後即可食用。
8樓：小狂兒
很補氣血的 如果氣血虛可以經常這樣喝
紅豆茯苓大棗紅米蓮子能一起煮粥嗎
9樓：匿名使用者
紅豆伏苓大棗蓮子紅米一起熬著吃是可以去溼氣的，主要原因是因為：
紅豆的功效：清心養神、健脾益腎。
伏苓的功效：利水滲溼，健脾，寧心。
大棗的功效：健脾益胃、補氣養血、養血安神
蓮子的功效：補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
紅米的功效：有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀食用注意事項；伏苓：氣虛者不宜多吃，紅豆：便祕者不宜，不適合長期吃。
10樓：
綠豆去掉，桂圓少量，ok了
小米、花生、紅棗一起煮粥，有什麼功效？
11樓：沫沫不漓
花生紅棗粥具有養胃、美容、潤肺、止血、防癌、降血壓、預防骨質疏鬆等功效。
1.花生：
有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用；
2.大棗：
具有健脾益胃、增強人體免疫力、補氣養血、鎮靜安神等功效；
3.小米：
具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、嘔吐的功效，具有滋陰養血的功效。
花生紅棗粥是一道傳統的藥膳。花生紅棗粥是補血粥，花生中鈣含量極高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。而紅棗營養豐富，紅棗能提高人體免疫力，可以保護肝臟。
常吃花生紅棗對身體有益。
拓展資料：
花生紅棗小米粥的做法 ：
小米、花生提前浸泡半小時，紅棗去核切絲。
將泡好的小米花生放入鍋內 ，加入紅棗絲，紅糖吃的時候再新增。
12樓：匿名使用者
紅棗、小米、花生熬粥喝有補腎補血的作用。 指導建議：小米有潤腸的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。 花生有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能。所以小米花生紅棗粥是很好的一款補氣補血的養生粥
13樓：那就走自己的路
一、小米花生紅棗粥的功效：這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
1、營養資訊：熱量、371.4大卡 ；鉀、609.
2毫克；磷、119.7毫克；碳水化合物、90.33克；鈣、76.
3毫克；鎂、68.1毫克；胡蘿蔔素、40微克。
2、食療功效：防治消化不良減少細菌防流產能滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能保持胎兒的正常發育祛斑美容。抗癌降血壓、降膽固醇保肝護肝預防骨質疏鬆防治腦供血不足防治心血管病恢復體力預防膽結石。
（1）補脾、養血、安神：
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
（2）駐顏祛斑、健美豐肌：
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
拓展資料：
落花生：薔薇目、豆科，落花生屬的一年生草本植物。根部有根瘤；莖和分枝均有稜，葉紙質對生；葉柄基部抱莖，卵狀長圓形至倒卵形，先端鈍圓形，兩面被毛，邊緣具睫毛；葉脈邊緣互相聯結成網狀；花長約8毫米；苞片披針形；花冠黃色或金黃色，旗瓣開展，翼瓣與龍骨瓣分離，長圓形或斜卵形，花柱延伸於萼管咽部之外，莢果膨脹，莢厚，6-8月花果期。
分佈於巴西、中國、埃及等地。落花生中國各地均有種植，主要分佈於遼寧、山東、河北、河南、江蘇、福建、廣東、廣西、四川、吉林等省。
落花生的果實為莢果，果殼的顏色多為黃白色，也有黃褐色、褐色或黃色的，這與花生的品種及土質有關。花生果殼內的種子通稱為花生米或花生仁，由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。
種皮內為兩片。
是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。花生米可以加工成副食品。
紅棗：又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為 膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後 貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。棗所含的 蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對 高血壓病有防治功效。抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
14樓：匿名使用者
小米花生紅棗一起煮粥具有安神利尿補血補腦養胃提高人體免疫力，是很好的
15樓：匿名使用者
小米花生，紅棗一起煮粥有什麼功效？養胃補血的功效
16樓：匿名使用者
小米粥養胃，紅棗是補氣血，的放一起煮很好
17樓：我是好人
小米和花生、紅棗都富含鐵，都是補血的佳品，同時花生、紅棗有益氣。所以三者在一起就有補血益氣的功效。很好的。
18樓：小小外語君
有開胃，養胃，暖胃滋補的功效
19樓：匿名使用者
小米花生，紅棗，燕麥。能一起煮粥嗎？
20樓：愛亢彥
沒有你在**呀、沒有你在**呀、我就可以放心的哦、沒有
黨蔘,枸杞,紅棗,蓮子,山藥,排骨,一起燉湯對身體好嗎?
21樓：匿名使用者
對身體有養肝護肝，滋補肝腎、明目，潤肺止渴的好處，但是建議不要經常食用這種大補的食材，避免上火。
枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜的話平時也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。
黨蔘具有補中，益氣，生津的作用，對孕婦及胎兒身體健康沒有影響，適量的吃沒有什麼問題，而且還有好處。總的來說黨蔘這種營養價值比較高的食材，雖然孕婦在懷孕期間是可以適當的食用一些的，但是對於產婦的身體恢復是最好的。
22樓：
當歸性溫補血，黃芪黨蔘性溫補氣，茯苓紅棗平性養胃，枸杞微寒滋肝腎陰，蓮子微寒清心瀉火。方中枸杞，蓮子的量應於多於它藥。則有補氣血，又清心火的作用。。。。。
但應在無表證時（沒感冒時）使用
23樓：黃簡寧
挺好的但是不要太過補，不然再好的東西，不用對方法也白搭
24樓：歐巴女神護理
我經常這樣煲湯喝，中藥湯，可以一起煲
紅棗.紅豆.紅米.桂圓.枸杞煮稀飯吃了有什麼好處
25樓：1笑何奈
紅棗，紅豆，紅米，桂圓都是補血的。枸杞是清肝明目的作用。
糖水類：枸杞,銀耳,紅棗,蓮子,百合,梨,綠豆,西米,煮都是去燥潤肺的佳品，可以潤膚。
紅糖：具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
1、八寶粥
配料：紫糯米，紅豆，綠豆，薏仁，蓮子，桂圓肉，百合，紅糖，米酒
2、黑糯米八寶粥
原料：黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、白糖
3、八寶飯
第一種用料方法：
白扁豆、薏苡仁、蓮子肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各，紅棗，糖青梅，糯米、白糖
第二種用料方法：
糯米，核桃仁、瓜幹、葡萄乾、山楂糕、青梅，糖玫瑰，白糖，熟豬油、溼澱粉各，甜杏仁、芝麻，豬板油
4、清涼粥
配料：綠豆、燕麥仁、大黃米、玉米渣、蕎麥、百合、蓮子、白糖
5、寶寶粥
配料：糯米、泰國香米、小米、燕麥片、玉米片、薏仁米、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖
6、野麥地瓜粥
配料：地瓜幹、燕麥仁、糯米、黑米、蕎麥、小黃米、玉米渣、紅豆、紅皮花生、白糖
7、紅棗蓮子粥
配料：糯米、香米、大荒米、燕麥仁、綠豆、紅豆、紅棗、蓮子、白糖
8、西米粥
配料：糯米、西米、紅棗、地瓜幹、葡萄乾、小米、蕎麥、燕麥、薏米仁、銀耳、枸杞、白糖
9、甜湯
配料：西米、玉米片、紅棗、銀耳、枸杞、葡萄乾、百合幹、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖
銀耳雪梨紅棗枸杞一起煮上火嗎，梨，銀耳，枸杞，紅棗能一起煮嗎
蝶戀飛 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去...
糙米薏米黑米大米紅米黑豆大棗枸杞梨一起煮飯粥可以嗎
班門弄斧 可以，八寶粥不也是那麼做的嗎，但一次並不需要放那麼多，三兩種就好，你可以每天喝不同的，換換口味，種類太多口感並不一定好。一般黑豆不煮粥，用來做菜或者打豆漿比較好。枸杞紅棗 滋補的。綠豆 去火的。衝突。黑米 不好看，影響食慾。其實可以 紅豆薏米百合蓮子花生燕麥赤豆小米。不要天天吃，隔三差五的...
枸杞銀耳綠豆桂圓蓮子紅棗可以一起煮甜湯喝
紅棗有健脾益胃 補氣養血以及增強免疫力。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損 氣血不足所致的失眠 健忘 驚悸 眩暈等症。還可 病後體弱或腦力衰退。枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，對造血功能有促進作用，還能抗衰老 抗突變 抗腫瘤 抗脂肪肝及降血糖等作用。紅糖具有補血，排...