1樓：萬丈高樓豆腐渣
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經「集於苞杞」時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。枸杞是對人體健康有著重要的意義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實，枸杞的品質領先於全國各地，成為寧夏的枸杞代表，被譽為枸杞之鄉。而中石化擁有寧夏兩萬畝標準種植園的「國杞天香」作為枸杞中的戰鬥機，採用先進的烘乾技術，不僅保留住了枸杞的營養成分，更是有效的避免了晾晒過程中塵土的二次汙染。
樓主枸杞**買，易捷「國杞天香」是首選。
2樓：愛乾飯的老吳
可以。 補血氣。強腎的
黑米紅豆紅棗蓮子枸杞銀耳一起可以煮粥嗎
3樓：獅子草菇
紅棗桂圓枸杞蓮子黑米紅豆銀耳合在一起煮粥的話能起到補益氣血,潤肺的作用。 桂圓營養豐富味道鮮美,而且還有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安...
4樓：匿名使用者
當然可以啦！黑米被稱為長壽米，有暖胃健脾，補腎益氣之功效，尤其適合年老體虛的人食用！-------嫌煮粥麻煩的可以用 養生密碼 那種紅棗五穀·粉衝飲方便。
5樓：不記得你的微笑
可以的，補血養氣。補腎益精
6樓：誰的紫竹林
當然可以~~~~
很不錯的搭配~~·
7樓：
可以，加點冰糖味道還很不錯呢
用薏米，黑米，黑芝麻，紅豆，百合，大棗，核桃，黑豆，一起煲粥吃了好嗎？ 20
8樓：很濃很濃的奶茶
大米健脾養肺，黑米養肝腎、黑豆滋陰養腎、紅豆養心利肝，薏米通便利尿，百合滋陰潤肺，黑芝麻養肝益腎，花生滋陰養顏、紅糖滋補氣血。且豆類都富含維生素和礦物質，以及人體所需蛋白質。長期喝下去會精力充沛，營養充足，但建議小孩不要喝太多紅糖。
9樓：朱䴉莊園
米類高粱燕麥豆類紅棗枸杞煮粥，有養血滋陰、補充蛋白質、補充營養的調理作用，可一起煮粥食用的。
10樓：love靜藍
用黑米，黑芝麻，黑豆，核桃一起煲粥可以補脾，補腎，健腦，還可以讓頭髮變黑。
剩餘的再一起煲粥。
最好不要把很多種食物混在一起吃，就算沒有明顯的毒性，也可能會因相互間的化學作用而使各自的營養價值降低。(∩_∩)
11樓：匿名使用者
如果你不怕流鼻血的話，一般的煮粥不算米最多六樣就好了，我一般是薏米，紅棗，銀耳少量百合一起煮
黑芝麻 黑豆 黑米 小米 花生 紅棗一起煮來吃有什麼功效？
12樓：叫我小雨嗯哼
黑芝麻，黑豆，黑米，小米，花生，紅棗一起煮可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
黑芝麻可以補腎，預防骨質疏鬆症。黑豆可促進代謝，預防疾病。小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，可以改善睡眠質量。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物可以養胃。紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。以上幾種都是對身體有益的食物，經常食用對身體有好處。
擴充套件資料：黑米花生紅棗粥的做法
黑米，花生，紅棗淘洗乾淨，在冷水裡浸泡30分鐘。
2.撈起瀝乾水分，紅棗切開，將黑米、花生、紅棗一起加入電飯煲。
3.根據個人口味適當放入紅糖調味。
4.選擇煲粥功能，15-20分鐘即可食用。
黑米和花生都有較高的營養，加上紅棗一起食用，適合早早餐，易消化吸收又有益腸胃健康。
13樓：harris小姐
黑芝麻補肝腎、潤五臟，黑豆清熱解毒、防老抗衰，黑米健身暖胃、明目活血，花生促進生長、止血造血，小米健胃消食，紅棗美白祛斑、延緩衰老，這些食材搭配在一起吃對人的身體有非常大的好處，可以起到補氣血、養脾胃、潤肺化痰、美容養顏的功效。
14樓：匿名使用者
現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
2、黑豆：豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有"營養倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;
研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆
還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老。
特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管
膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作
用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
15樓：97樂於助人
花生營養價值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣（花生仁的皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
要充分發揮花生的保健作用，需注意科學吃法。
花生不宜生吃：花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。
同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
水煮花生營養高：有些人習慣吃炒花生仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所含甘油酯和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃麴黴菌毒素，水煮後，花生所汙染的黃麴黴菌毒素基本上能溶到水裡去，這樣吃更安全。
醋泡花生「天仙配」：花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃7-10粒，連吃一週為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
16樓：匿名使用者
補血、補氣、生髮、黑髮、滋陰
黑芝麻薏仁黑豆黑糯米紅棗枸杞可以一起煮粥嗎
17樓：向月葵
可以的親，只是口感可能不一定很好，需要多次嘗試煮粥一般煮成三種：白粥，甜粥，鹹粥
白粥：就大米或加點雜糧
甜粥：就放進去各種雜糧加糖的八寶粥，或者玉米紫薯地瓜等鹹粥：要加鹽的，香菇和生薑比較適合這類。
一般的帶葷腥的鹹粥需要加進去薑絲更香。雞絲香菇粥啊青菜粥啊都很好吃，我最喜歡吃的是鮮蝦粥等海鮮類，建議您多嘗試廣式的潮汕粥，好吃的緊咧
黑豆黑米黑芝麻紅棗燕麥枸杞百合花生冰糖薏仁米紅小豆葡萄乾可以一起熬粥嗎
喵咪咪物語 用這些材料熬粥，相當於就是做八寶粥了。熬粥的方法 1 準備好熬粥所需的材料。2 鍋裡放入黑豆，黑米，黑芝麻，紅棗，燕麥，百合，花生，薏仁米，紅小豆煮。3 起鍋前5分鐘放入枸杞，葡萄乾，冰糖。 難道一起熬會有毒嗎？個人認為沒有問題。只不過豆類熬的時候先用熱水浸泡一段時間。不然很難熟 生活達...
冬季黑米大米糯米紅棗枸杞粥的做法
全部放高壓鍋裡一起煮，保證好吃。和平時做粥一樣，都放到高壓鍋裡煮就好了。可以熬粥啊，有營養有好吃。黑豆 黑米 小米 百合 糯米 紅棗 大米 枸杞 可以一起熬粥嗎？建議您把黑豆，黑米，黑芝麻，山藥，芡實，這些放在一塊，能更好的發揮功效 完全可以，大米酸性偏溫，黑豆黑米都是補腎良品，性平，小米性溫，偏酸...
黑豆,黑芝麻可以和紅棗同時煮嗎，黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
侯爵哆啦 可以。主料 黑豆200g 黑芝麻50g 輔料 白糖適量 核桃適量 紅棗適量 1 準備黑豆。2 將黑豆和芝麻洗淨。3 紅棗去核。4 放入核桃仁。5 將所有材料放到豆漿機，加入適量的清水。6 選擇幹豆鍵打豆漿。7 好了就過濾。8 成品。 小迷糊 黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質 多種礦物質和微...