1樓：匿名使用者
剝殼吃的呀，開始微苦，多咀嚼一會兒微甜
2樓：美味新吃法
辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為「世界三寶」。通常的食用方法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
長期服用可以降低血糖、改善睡眠。
3樓：鏡花水月宋淑芳
印度的辣木籽有很好的排毒作用，如果用其泡水喝，可以加速機體代謝程序，加快體內廢物排放，在改善睡眠，增強免疫力，以及排毒**等方面均有很好的療效。印度辣木籽泡水喝的方法是:降三粒印度辣木籽泡在一杯溫開水中，溫開水的溫度以60至70度為最宜，然後直接服用即可。
印度辣木籽中含有豐富的微生物和礦物質，可以幫助機體修復腎臟及膀胱的虧損，對泌尿系統有著很強的保健作用。所以，對於那些容易便祕、或者是長有痔瘡的朋友可以在每天早上或中午之前，空腹吃上兩三粒印度辣木籽，不僅可以幫助清宿便，還能對痔瘡有很好的輔助**作用。
印度辣木籽對血糖有一定的調節作用，可以改善糖尿病患者的某些不良症狀。對於糖尿病患者來說，可以在每天早、中、晚的時候食用印度辣木籽5粒，食用的方法是:嚼碎後用水送服。
辣木籽怎麼吃是正確的？ 10
4樓：畸心的豬
辣木籽抄不可以大量服用，一般常規的服用方法是早晚各三顆，不要過量，一天的量控制在5到6顆最好。適應以後是可以吃到12顆左右的。吃完辣木籽可以適當喝點開水，感覺還是相當不錯的。
需要注意的是：辣木籽排毒、排便能力很強，即便是按照常規的劑量服用，極少部分人還是會引起腹痛、拉肚子等情況。在這種情況下，不必驚慌！
停止服用就可以了。
辣木籽的正確吃法
由於辣木籽中含有辣木鹼、辣木神經鹼、高劑量服用辣木籽不但不會降低血壓，還會升高血壓。專家提醒辣木籽不適合腎功能不好的病人、消化功能不好、孕婦及六個月以下小孩，切勿食用辣木籽。
辣木籽適合在飯前空腹吃還是飯後吃：至於吃辣木籽的時間問題，其實不必太計較，無論是飯前或者飯後，都能達到非常好的效果。
辣木殼真的要泡水喝嗎，完全沒有必要。由於衛生以及貨源**途徑、以及農殘問題。介於安全和衛生原因，推薦辣木籽殼丟棄為妙，不推薦泡水喝。
5樓：美味新吃法
辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為「世界三寶」。通常的食內用方容
法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。長期服用可以降低血糖、改善睡眠。
6樓：浙江衛健科技****
1-2粒——在bai
吃完大蒜等味du道較重
的東西后，嚼實zhi1-2顆後喝水即dao可除異味，比直接吃回口香糖之類的東西更健答康，效果也很快。
1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩**過敏，溼疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。
3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。
印度辣木籽怎麼吃最好？
7樓：美味新吃法
辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為「世界三寶」。通常的食用方法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
長期服用可以降低血糖、改善睡眠。
8樓：城南一隅
1、嚼食
辣木籽咬碎後，以300cc以上的溫水服用，吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效。
2、泡水
剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒，之後根據個人情況增減。
印度辣木籽怎麼吃才能發揮出最大的功效
9樓：
辣木籽作為我國和古巴友好建交的見證者，現已經成為我國的新型保健食品，辣木籽的功效繁多，含有豐富的營養成分，深受國人的喜愛，但除了一般我們常知的作用，辣木籽還有哪些功效？怎麼吃才是正確的吃法呢？
根據國內外臨床報告,經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。特別對三高、痛風等有很好的效果。辣木籽還可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來**肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
它還具有**口臭和醒酒等作用。
一、正確吃法
· 嚼食
辣木籽嚼碎後，以200毫升以上的溫水服用，吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇作用
· 沖服
或者你也可以將辣木籽打成粉末狀，用300毫升以上的溫水一起服用。
· 泡水
把外殼丟掉，用裡面的內籽泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒，之後根據個人情況增減。
二、辣木籽針對不同情況的吃法
雖然一年四季都可以吃辣木籽，但不同的食用量也適合不同的病症，吃對了效果才更好，吃錯了卻很傷身！
1、三高患者
早中晚飯後各一次，每次4-6粒左右，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升以上，服用期間要忌口，西藥暫時不要停，注意觀察每天數值情況，少吃甜食，多運動。三個月可以讓三高不嚴重人群擺脫藥物。擺脫藥物後可以加量至8粒左右。
2、便祕人群
早中飯後各一次，每次2粒，吃完後喝200毫升的水。長期堅持吃可協助排出體內因宿便產生的一些毒素。
3、除口臭
吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水可馬上消除口臭。
4、**疾患
5、解酒
喝酒前15分鐘吃3粒，這樣可以讓你在喝酒的時候幫助你提升酒量，並且不易醉酒，醉酒也不會宿醉。
需要注意的是：孕婦,6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者不建議食用。
另外吃完辣木籽後嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺,不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺。
三、食用辣木籽會有***嗎？
還有很多人對於辣木籽的***存有疑問，我可以很負責任的告訴大家，長期服用辣木籽是不會任何***的。只是有些人會有拉肚子和經常排尿的現象,這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用,出現上述的這些情況都是正常的。
四、選擇正宗印度辣木籽可避免不必要的麻煩
眾所周知印度是辣木籽的原產地，所以其他產區的辣木籽的品質及效果都遠比不上印度辣木籽，所以在選擇時，建議選擇正宗印度辣木籽，減少給身體帶來的不適症狀。這裡給大家推薦一下林間草木的辣木籽，他們在印度有著自己的辣木籽基地，而且他們的辣木籽產自印度南部最古老的村落——卡魯爾。並且還找到辣木世家的傳人來監督辣木籽的品質，可見他們對品質的要求有多高。
就說這麼多了，純手打，將就著看吧。
10樓：後巧凡
剝殼吃，咬碎後配合300毫升的溫水服用。最開始食用時最好少量多次，一次2-3粒就好，大概一星期之後再根據個人體質增減，正常是五至八粒。持續食用一個月後，就會感受到明顯的變化，這時就可感受到辣木籽的神奇之處！
服用後不久就會感覺到滿口甘甜，即便喝白開水都會有種甘甜的感覺。
辣木籽有什麼吃法？
11樓：美味新吃法
辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為「世界三寶」。通常的食用方法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
長期服用可以降低血糖、改善睡眠。
12樓：奇奇樂娛
辣木籽怎麼吃是正確的
辣木籽正確的吃法是怎麼吃？
13樓：shuffler小海
辣木籽的吃法：辣木籽吃前要剝殼，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾，殼可以泡水喝。
除此之外，也可從果莢上取下後，當作豌豆一樣煮吃，或者烤熟後當堅果食用。
擴充套件資料
辣木籽的價值：
1、營養價值
辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分，但辣木籽本身含有生物鹼、辣木黃酮，高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示後酌量食用。
辣木籽營養比例最高的成分是油酸，油酸是一種單不飽和omega-9脂肪酸，存在於動植物體內，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營養學界將油酸稱為「安全脂肪酸」。油酸並不算什麼稀罕物，開心果和大杏仁中也富含這種物質，而開心果中的油酸含量約為22%，跟辣木籽差不多。
2、食用價值
（1）辣木在原產地往往被當作蔬菜。辣木的嫩果莢、葉片、花以及種子在不同的區域有著多種多樣的食用和利用方式。
（2）在南亞，辣木的嫩果莢被稱為「鼓槌菜」，常用來煮湯或者直接做成蔬菜沙拉，孟加拉國人把它與椰肉、芥菜一起煮咖哩食用，有時也被用於其他魚、蝦菜餚的調味。
（3）在柬埔寨，辣木的葉片被用來做成蔬菜湯。在馬爾地夫，辣木的葉片被煎炸後，與馬爾地夫傳統的醃魚混合食用。
（4）在泰國和菲律賓，辣木的嫩葉被廣泛用於各色咖哩的烹飪、
（5）辣木枝葉美麗，花黃白色，有香味，通常作為觀賞樹木。種子可榨油，供工業和工藝用。嫩葉和嫩果可食用。花和樹皮可供藥用。
3、藥用價值
（1）辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。
（2）辣木花蒸熟後，涼拌即可食用，加適量的糖用來**感冒，花汁也可以減輕咽喉發炎，但孕婦不宜。
（3）辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，****，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。
（4）其在殺菌、**、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出很多特色。
4化妝品上應用
辣木籽可廣泛用於膏霜，乳液，**，洗髮護髮，眼部。還可用於液體淨化、提取製造保水、防晒等高檔化妝品的活性物質等。作為卸妝用品時，可以釋放植物活性肽和抗氧化物，溫和淨化肌膚內的有害濁物。
14樓：完美大新
回答1、嚼食，咬碎後，以300cc以上的溫水服用。
2、剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始時，可一天飲用1-3次，一次2-4粒。
3、也可將辣木籽用機器完全攪碎，用300cc以上的白開水沖服。
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15樓：汽車資訊推送
我自己就一直在吃辣木籽，已經快一年了， 在這一年中自己對辣木籽有著深入的瞭解，自己也有一些吃辣木籽的心得，分享一下第一次認識辣木籽是在一年前，一開始吃辣木籽，味道並不是那麼讓人容易接受，但讓我堅持吃辣木籽的原因是因為他神奇的功效，堅持吃了差不多一年，確實對我的身體有了一定的改善作用。既然辣木籽的效果這麼好，選擇長期吃的話會不會有***呢？其實辣木籽屬於純天然植物，並不存在***一說，如果非要辣木籽有***的話，那就是食用過量會導致拉肚子，因為我第一次吃辣木籽就是因為過量導致蹲了一整天的廁所，記憶比較深刻。
第一次吃辣木籽最正確的吃法如果是第一次吃辣木籽，建議每天2-3次，每次5-7粒最佳，第一次吃建議不要吃太多，辣木籽食用過量會導致腹瀉。服用一週後可以根據自己身體的情況加減，持續服用一個月以上，可以感覺到明顯的效果。食用辣木籽在嚼碎後，以200毫升以上的水一起服用，這時你就能立刻體驗到辣木籽的神奇，服用後馬上可以體驗到滿口甘甜，連喝水都是甜的，甚至連吞口水也是甜的！
不同的人群，食用辣木籽的方法也有細微的差別1、高血糖人群，早晚各服用3-5粒，嚼服後喝200毫升以上的水。2、長老年斑人群，早中晚各服2粒，嚼服後慢慢喝500毫升的水。3、經常喝酒應酬人群，喝酒前15-30分鐘服用嗎4-5粒，嚼服後喝300毫升的水。
4、亞健康人群：早中晚各服3粒，嚼服後慢慢喝500毫升的水。
5、經常便祕人群：早晚各服用5-6粒，嚼服後慢慢喝500-600毫升的水。哪個地方的辣木籽才是最正宗，效果最好的？
大家知道了辣木籽的正確食用方法和是否有***，那大家知不知道印度南部的辣木籽品質才是最好的呢？印度擁有著2023年的辣木文化，而印度南部產出的辣木籽效果為最佳，南部的辣木籽因為氣候地理位置的原因，辣木籽可以吸收最充足的養分，從而使得辣木籽的品質為所有產區的最佳。在印度南部，辣木籽最核心的產區，產出的辣木籽營養價值較高，林間草木在印度南部卡魯爾擁有自己的辣木籽基地，並且找到了辣木世家的傳承人來監督林間草木辣木籽的品質，可見他們對辣木籽品質的要求有多高。
最後做一個總結，初次食用辣木籽不宜過量，過量容易導致腹瀉的***，儘量選擇正宗印度原產地的辣木籽。嗯。。就說這麼多了，純手打，大半夜的睡不著，將就著看吧。
辣木籽正確地吃法，辣木籽正確的吃法是怎麼吃？
將辣木籽的外殼剝開，食用其中的白籽，食用後需喝300毫升以上的水，促進辣木籽的吸收和代謝。1.正確食用辣木籽的三種方法 咀嚼辣木種子 辣木種子殼剝下來,然後把白色肉直接咀嚼食物,一次吃兩,通常可以吃一天1 3次,咀嚼後辣木種子需要喝300毫升的水,促進吸收和新陳代謝的辣木種子,通常這是第一週,一週後...
常吃辣木籽和葉會有什麼好處，辣木葉和辣木籽有何區別，作用是什麼
中國遠征軍丶 好處如下 辣木籽 1.經常食用辣木籽可增強免疫力 排毒 塑身 抗老化 抗癌 並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。2.辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素 鈣片 魚肝油等。3.特別對高血壓 高血脂 糖尿病 痛風等有很好的效果。4.辣木籽可協助改善 ...
吃完辣木籽後喝水不多會有啥後果，吃辣木籽先微甜微苦,後喝水變苦是怎麼回事
不會有什麼後果的，辣木籽選優質印度辣木籽，廣州青春道，辣木壓片，辣木籽功效研究 辣木籽吃起來先苦喝水後特別甜，很久都還有一種甘甜的感覺，這正常的話，是不是就不用吃了呢？正常的，我吃過辣木籽，先苦後甜，多喝水後特別甜，一瓶子吃完後，對失眠沒有多大的效果。很多人吃了辣木籽確實是這樣的感覺，辣木籽需要堅持...