1樓：匿名使用者
水果最好是在晚飯後少量食用 可以促進腸胃消化但是如果只是吃香蕉的話 因為夜晚時間比較長 所以會造成腸胃的空蠕 對腸胃是很不好的
2樓：浩海麥冬
最好不要吃，香蕉在水果裡熱量還是滿高的，如果當主食吃還行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃。
任何東西有得也有弊，吃香蕉利多弊少。
根據《本草綱目》記載，香蕉可清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓、滋補營養、止咳化痰、健脾養胃、養血護肝、療瘡、解酒毒。適合於高血壓、心血管病肺燥咳嗽、大便乾燥、痔瘡出血等病人食用。香蕉富含純果糖或蔗糖，可增加腸內好菌，每天早晚蘸蜂蜜吃一次，能有效改善便祕與痔瘡。
此外香蕉有便身體降溫的效果，最適合於感冒時解熱退燒。
胃酸多的人可吃未成熟的香蕉，因其中所含的化學物質能增加胃壁的抗酸能力，不受胃酸侵蝕，並促進胃黏膜的生長，有修復胃壁的作用。
但香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
晚餐吃香蕉可以嗎？
3樓：篤吹邶漫
晚餐可以吃香蕉，建議飯後30分鐘之後為宜。
原因: 香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到鬆弛肌肉、放鬆身體之作用，因此能有效緩解失眠，促進人進入睡眠狀態。值得提醒的是，胃酸過多的人不宜吃過量的香蕉，否則會引起腸胃功能的紊亂。
腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量。
可以把香蕉當早飯吃嗎？
4樓：格調
可以。主料：香蕉1根
輔料：泡打粉1g、細砂糖20g、純牛奶200g、雞蛋1個、低筋麵粉190g
1、香蕉去皮切塊。
2、和牛奶細砂糖放入料理機攪打至細膩。
3、倒出加入泡打粉拌勻。
4、篩入低筋麵粉，拌勻。
5、打入雞蛋，用手動打蛋器拌勻。
6、熱鍋，放入少許玉米油。
7、勺入一勺香蕉麵糊，小火煎至邊邊略幹起小泡即可快速翻面。
8、翻好面再煎半分鐘左右即可。
9、成品，簡單操作就可以做出早餐。
5樓：匿名使用者
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 你可以稍微吃點小餅乾之類的再吃根香蕉。
宜選擇不餓或飯後食用
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
香蕉裡面含有鎂，可以調節情緒。如果情緒不穩定，可以通過吃香蕉來調節。
香蕉裡含有豐富的維生素b族，對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇，香蕉是很好的東西，希望你越吃越健康，越美麗。
6樓：水靈兒
空腹不可以吃香蕉的，蘋果還可以。
7樓：輕舞
最好不要空腹吃香蕉.香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較好.
8樓：匿名使用者
不好吧! 你不怕拉肚?
晚飯後可以吃香蕉的嗎
9樓：
香蕉和荔枝是可以一起的吃的，但是建議分開食用，並且不論是哪種水果一次都不要服用過多，不然會引起腸胃不適等症狀。
晚餐不吃只吃一個香蕉可以**嗎
10樓：
只吃香蕉不吃米飯，真的能夠**嗎？你們覺得可信嗎
11樓：檸檬愛美
你好：澱粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清熱潤腸，促進胃腸蠕動，促進排便的功效。
它可以提供豐富的鉀離子以及各種豐富的維生素。對於肥胖患者控制體重就有一定的作用。但是長期空腹吃香蕉對身體健康是不利的。
喝水以後再吃香蕉，相當於空腹吃香蕉，是沒有作用的。
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12樓：仰芷文薛玉
!@每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐.
13樓：
晚餐吃燕麥片 燕麥片是**的 水果不僅吃了對胃不好反而不會有什麼效果 含糖量太高
14樓：霸道女鄧紫姬
就算能**，對身體健康也不好吧。還是多鍛鍊身體吧，早上起來慢跑。儘量吃沒有脂肪量的東西，多轉呼啦圈。
15樓：丶玖蘭夢
空腹吃香蕉對身體不好（香蕉是潤腸的，想**靠拉肚子不行，如果早上吃撐了可以在早飯後吃），晚飯的話建議你改吃蔬菜或者蘋果之類的，總的來說只要一整天攝取的熱量低於正常攝取量就可以**（參考：一個正常成年女性每天應該攝取2000卡路里），但這個方法堅持兩個月才可以看到明顯效果。不能吃宵夜哦。加油。
16樓：啦
不要空腹吃香蕉，可以吃黃瓜！
17樓：黑馬仼孓
吃一個西紅柿效果更好
晚飯前吃香蕉好嗎，晚餐吃香蕉可以嗎？
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。希望採納 晚餐吃...
喝茶吃香蕉，喝茶可以吃香蕉嗎？
反應了唄。可能是茶鹼和香蕉中的鎂反應。那你肯定是空腹喝茶喝吃香蕉的。只要不是空腹，就不會出現拉肚子的症狀。喝茶可以吃香蕉嗎？吃完香蕉寄可以喝茶了，一起吃沒有什麼不好影響的。再說吃過香蕉後不能馬上喝茶是沒有科學依據的，所以放心吃吧。沒事的，但不能空肚子吃，否則會容易拉肚子。一般來講，同時吃香蕉和茶是沒...
經期可以吃香蕉麼，經期可以吃香蕉嗎
林林 女性經期別吃這些東西 1.生冷類 既中醫中所說的寒性食物如 梨 香蕉 荸薺 石耳 石花 地耳。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2.辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 胡椒等。這類食品都是佐料，...