1樓：林林
女性經期別吃這些東西 1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 2.
辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。
可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 3.影響性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。 有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須儘快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。 4.
女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。
另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。
所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。 既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。 5.
吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，**油膩，同時毛細管擴張，**變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。
另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積
2樓：天宇姆枍
可以的哦，你喜歡吃香蕉吖，我也是哦
3樓：蟻秋珊庫元
可以！但是如果在天氣比較冷的情況下建議你可以用熱水熱一下在進行吃。這樣不會對你的月經有所影響，建議在月經期是禁止吃過冷。
過堅硬的上網的。禁止吃藥物。這些都是會影響月經的來潮的。
4樓：瞿虹冷明明
儘量不要吃、雖然說多吃水果是好的、但是在特殊情況還是不要吃的好、因為在特殊情況時吃香蕉會阻礙毒素的排出、累積在體內、
5樓：錯清竹益婉
不會呀，吃香蕉只會幫你消化哪來的會影響到你的月經！你的月經不調只能是脾經不同引起，有**病也會影響例假，譬如慢性盆腔炎就會引起月經不調，要讓有**病的人例假正常首先要解決她的盆腔炎問題，否則再吃藥也不會改善，這也許叫治標不治本吧。
經期可以吃香蕉嗎
6樓：
由於香蕉富含維生素b6，而維生素b6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
月經期缺乏由於失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。因此，月經期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因為香蕉是冷，香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。
經期不能吃的水果：
寒涼水果的確不太適合經期食用，寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專家建議，經期適當少食寒性水果也無大礙。
經期可以吃香蕉嗎？
7樓：領悟
月經期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
香蕉（學名：musa nana lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。
香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
8樓：種花家的小米兔
女性在經期的時候是可以吃香蕉的，因為經期的時候女性容易出現心煩意亂的情況，而吃一些香蕉則可以緩解這樣的情況。
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.
2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
9樓：風不停息
經期可以吃香蕉。吃香蕉是因為可以幫你補充鉀，這樣能幫助緩解經期的不適，包括緩解痛經。安撫神經，有鎮靜的作用。
10樓：樂哈科普
可以適量食用
雖然香蕉性微寒，但對於正常體質的女性來說，在經期到來時適量食用香蕉不僅不會導致月經失調，還對經期女性有一定的益處。
經期吃香蕉的好處
香蕉中富含豐富的維生素b6，而維生素b6具有穩定情緒的作用，所以月經期間適量食用香蕉可以穩定女性焦慮的情緒。
香蕉富含多種微量元素，其中以鉀元素居多，而月經期間的血液流失會導致體內一部分微量元素的短時間缺乏，所以適量食用香蕉對身體有一定的益處。
什麼人來月經不能吃香蕉
香蕉性寒，易傷陽氣，並且香蕉有收縮子宮的作用，所以身體虛寒的女性即使即使是少量的香蕉也不能食用，避免導致月經不調，所以身體虛寒的女性在經期儘量不要吃香蕉。
經期哪些東西不能吃
經期來了除了注意適量食用香蕉外，對於一些寒涼食物也要慎重，例如：冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。另外，酸澀的食物（酸梅、未成熟味酸之水果），辛熱食品（油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等），也應該在經期避免食用，避免造成血液執行不暢。
經期可以吃什麼水果
在月經到來時可以考慮食用一些熱性水果，例如：榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
經期來了怎麼保養
1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出。
4 、吃點甜食，可以幫助汙血代謝。
11樓：昝歌閆和玉
香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養價值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那麼女人來月經可以吃香蕉嗎？
月經的時候應該要吃點香蕉，因為香蕉也稱之為“開心水果”，然而月經的時候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的！更有好處的是喝蛋酒（米酒裡面加雞蛋），真的是很好！
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
12樓：匿名使用者
月經期缺乏由於失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。因此，月經期的婦女可以吃香蕉。
月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。
水果中還有一類是屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。
除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
以上都是經期在飲食上需要注意的，另外經期如果有痛經，經量過少等情況，也是可以服用金巢安來調理的，一天兩袋，能夠從根本上調理月經，消除經期不適。
13樓：香豬豬啦啦啦
經期可以吃香蕉，經期吃香蕉可以預防便祕。
月經期間身體水分流失快容易出現便祕，香蕉可以緩解。
女性月經期間注意事項
1.經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對區域性的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低區域性本身抵抗細菌的能力。
2.經期絕對不能**，因為這個時候區域性的抵抗細菌能力就有所下降，**又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起**疾病。
3.購買衛生巾的時候，一定要注意檢視衛生許可證、qs認證、廠家資訊和產品基本資訊，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。之前**就有**過因為使用了不合格的衛生巾而導致患上**疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。
14樓：遊繡卯谷玉
在例假期間可以吃香蕉，適量吃不會對月經造成影響。
15樓：泝蜔劻觷畺鵤
經期是可以吃香蕉的，但建議不要過多，不要過冷。建議經期前後不要吃生冷的食物，不要刺激性強的食物，身體不要著涼。
16樓：匿名使用者
喝超微調經中藥飲方對女性調經方面確實不錯。讓他們官方平臺給寄過來的，可以吃些溫性水果的。
17樓：匿名使用者
可以吃但不要吃太多，注意保暖
18樓：不賞之享
可以吃，但別吃太多，注意保暖
19樓：匿名使用者
經期可以吃香蕉，但儘量不要吃性涼的食物，以免引起消化不良。比如腹瀉、腹痛等。經期身體抵抗力相對比較低下，注意保暖，適當休息，不要熬夜，注意保持外陰清潔，不要勞累。
建議;女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
20樓：霜子郟爾芙
可以。月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。
因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
來月經可以吃香蕉，經期可以吃香蕉嗎
月經期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。香蕉 學名 musanana lour.芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。香蕉味香 富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成...
來姨媽可以吃香蕉嗎，經期可以吃香蕉嗎？
愚人談娛樂 女性在月經期間因失血會導致體內微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩定情緒讓人平靜的維生素b6，被稱為 開心水果 可以有效緩解女性經期的心煩氣躁與不安。如果是身體虛寒的就儘量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。擴充套件資...
吃香蕉可以吃雞蛋嗎，剛吃雞蛋可以吃香蕉麼？
吃雞蛋也是可以吃香蕉的，雞蛋和香蕉中沒有一些會相互影響的成分，所以可以同時食用。雞蛋中含有豐富的蛋白質，香蕉中含有糖分及氨基酸等，早餐補充這兩者可以有助於補充體力，使人精力充沛。香蕉裡面維生素e的含量是相當高的，並且可以起到潤腸通便的作用，而雞蛋裡面富含蛋白質，兩者之間並沒有任何的禁忌，不會造成腸道...