1樓：匿名使用者
含多種維生素，特別對婦女調經補血，催乳調和內分泌，排毒養顏大有好處，時令果品嚐鮮，多吃點囉！
2樓：匿名使用者
維生素a、胡羅俄素，核黃酸，維生素e，鈣、鐵、鋅xi jia 銅、錳等等、好東西
桑葚有維生素幾有什麼營養
3樓：傅玉枚澄
含多種維生素，特別對婦女調經補血，催乳調和內分泌，排毒養顏大有好處，時令果品嚐鮮，多吃點囉！
4樓：盍盼雁泥曄
桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。
桑葚有維生素幾有什麼營養 有什麼作用
5樓：赫建超
桑椹含有豐富的活性蛋白、碳水化合物、有機酸、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素和多種礦物質成分，脂肪酸主要由亞油酸等組成。因其特殊的營養價值，桑椹被醫學界譽為21世紀的保健果品。桑椹具有促進免疫功能的作用，常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，它還有延緩衰老、美容養顏的功效。
桑椹可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它還可以促進紅細胞生長，防止白細胞減少，並對**糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
桑葚有哪些營養成分?
6樓：匿名使用者
桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養成份，並含有豐富的活性蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養顏之功效
桑果營養成分十分豐富，不僅含有lys、glu、his等16種氨基酸，以及vb1、vb2、vb3、vc、ve等多種維生素和多種有機酸，還含有鐵、鋅、鈣、磷等礦物元素及胡蘿蔔素、纖維素、果膠、葡萄糖、蔗糖、果糖等營養成分。 桑果又稱桑椹、桑寶,具有清虛熱,護肝養腎、利水消腫、安神解酒、養血烏髮、延緩衰老等功效。它還具有滋陰補血、生津潤燥、清肝明目、潤腸通便、安神鎮魄等功效。
7樓：璩馳綦朗
桑葚，營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
8樓：河東獅叫加
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。所以，現在人們開始用桑葚來釀酒，其中東方紫做得就很好，在一些高階場所經常可以看到。
9樓：81小大隊委
很多的，但是吃多了會流鼻血
桑葚有哪些營養成分？
10樓：最愛的言
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。所以，現在人們開始用桑葚來釀酒，其中東方紫做得就很好，在一些高階場所經常可以看到。
11樓：匿名使用者
每100克中的含量如下：
熱量(千卡) 239 硫胺素(毫克) .35 鈣(毫克) 622
蛋白質(克) 21.1 核黃素(毫克) .61 鎂(毫克) 332
脂肪(克) 6.1 煙酸(毫克) 4.8 鐵(毫克 42.5
碳水化合物(克) 24.9 維生素c(毫克) 7 錳(毫克) 3.81
膳食纖維(克) 29.3 維生素e(毫克) 32.68 鋅(毫克) 6.15
維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 1.57
胡羅卜素(微克) 7.9 鉀(毫克) 159 磷(毫克) 486
視黃醇當量(微克) 10.7 鈉(毫克) 28.1 硒(微克) 34
桑葚乾的營養有哪些？
12樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
1.健脾養胃、促消化
桑葚幹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。
2.烏髮、美容養顏
桑葚幹中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。
3.預防血管硬化
桑葚幹中含有鞣酸、蘋果酸、維生素c和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚幹中含有豐富的白黎蘆醇。
白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。
其他，還有活血化瘀、明目、抗衰老等。
桑椹裡面還有哪些維生素？
13樓：陽光芯兒
含有豐富的活性蛋白、維生素a原、b1、b2、pp及c、氨基酸、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸、胡蘿蔔素、礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分營養是蘋果的5-6倍是葡萄的4倍具有多種功效被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力具有延緩衰老美容養顏的功效。桑葚既可入食又可入藥中醫認為桑葚味甘酸性微寒入心、肝、腎經為滋補強壯、養心益智佳果。
具有補血滋陰生津止渴潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴、口乾、大便乾結等症。
桑葚有什麼營養價值
14樓：言千鄺望
中國醫學認為桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝痠軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（a原、b1、b2、pp及c）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及鈣質、磷質等營養成分。
所以，男士女士都有好處。
希望我的回答對樓主有所幫助。
15樓：愚詩珊伊儒
桑椹營養成分十分豐富，不僅含有lys、glu、his等16種氨基酸，以及vb1、vb2、vb3、vc、ve等多種維生素和多種有機酸，還含有鐵、鋅、鈣、磷等礦物元素及胡蘿蔔素、纖維素、果膠、葡萄糖、蔗糖、果糖等營養成分。
桑果又稱桑椹、桑寶,具有清虛熱,護肝養腎、利水消腫、安神解酒、養血烏髮、延緩衰老等功效。它還具有滋陰補血、生津潤燥、清肝明目、潤腸通便、安神鎮魄等功效。現代研究表明，桑果含有豐富的糖類、有機酸、脂類、維生素、鞣酸、花青素、礦物質等，具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。
桑葚又叫做桑椹，桑葚的營養價值有哪些？
營養價值是有很多的，吃了桑葚之後也可以起到一個力量的效果，而且也可以增強免疫力，可以預防生病，也可以殺死身體當中的一些細菌，可以給身體當中補充蛋白質。可以抗氧化，降血糖，抗衰老，促進消化，增加腸胃蠕動，補充胃液，增強免疫力，促進新陳代謝，而且有非常豐富的藥理學價值，營養價值。可以補充脂肪酸，可以補充...
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