1樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
2樓：oο偶吥哭灬
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。
心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。
進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。
3樓：
減壓 發洩
滋潤眼睛
穩定緊張
4樓：匿名使用者
最大的好處是情感的發洩,哭完就輕鬆了.就像雨過天晴.
5樓：鄧廷謙尤酉
哭絕對不是壞事，它和笑一樣可以有益健康。（美國一研究所對300人做調查，90%以上的人哭泣後情緒能得到快速緩解，還有那些「有淚不輕彈」的人消化性潰瘍，結腸炎和肝病的發病率很高。可見哭在有時候是由好處的，該哭的時候還是哭出來的好~還有就是可以很好的**抑鬱症。~
6樓：冠絢劉振國
哭泣對身體是有一定的好處的，因此日常是可以經常哭泣的，因為哭泣是能夠幫助淚腺的疏通，能夠幫助淚液的分泌，能夠緩解眼睛乾澀的症狀，還能夠預防很多疾病，比如乾眼症、眼瞼炎以及視力下降等的疾病，因此是有好處的，還能夠有效的預防輻射對於眼睛的傷害，但是要注意的是，不要頻繁過度的哭泣，會導致眼睛發腫以及發炎的症狀，適當的哭泣是比較好的。
7樓：天晟緱溫茂
en就這上面老兄說的一樣
8樓：冠旻饒方方
別人欺負你`你可以用哭來嚇走別人```我也是這樣```哭泣是人的絕招``
9樓：焦荏資歌吹
可以發洩，可以防於近視
10樓：許源鄲耘濤
還有一點你們不作到了吧？女人愛哭一般來說要比男人多活5---10歲之間呢！！！
哭對人體的好處有哪些
11樓：nm牛虻
1、哭泣能釋放毒素
在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，專家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。
2、減輕壓力
多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑鬱藥的效果都要好。
3、恢復自我控制
許多壓力產生的原因是無法把控的，若是把消極情緒埋在心裡，壓力就會蓄積，時間一久便會失去控制。而哭是完全能自我控制的。
4、哭泣能殺滅細菌
眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。有研究表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。
5、有益身體健康。荷蘭蒂爾堡大學和克羅埃西亞克里耶卡大學的一項聯合研究表明，哭能讓神經系統放鬆，讓因壓力變得高亢起來的身體，慢慢恢復到平衡狀態（血壓和體溫正常），甚至還可起到緩解炎症的效果。
12樓：七妹雜談
愛哭對人體有哪些好處？
13樓：匿名使用者
哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，與其他外分泌過程(包括呼氣、出汗和排尿等)一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。
另外，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。哭泣還能改善視力。
淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。
從情感上說，哭泣能幫助提升情緒。落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑鬱藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。在處理壓力方面，哭泣是一種安全有效的應對方式，它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以通過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。
哭泣能平息爭吵和表達引申的含義，強調對話背後所隱藏著的感情。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊癒。
哭泣是否有好處？為什麼？
14樓：艾小呆的我
有好處，可來以排毒。
美國科學家費雷源
發現，哭可以將人體內產生的化學物質排除出去 ，可以緩解人的憂愁和悲傷。他還發現長期不流淚的人，患病率比流淚的人高一倍。
可見，流淚也是一種自我保護措施。它不僅可以緩解人的緊張情緒，而且可以發洩隱藏在內心深處的情感，哭後可以使人神志暢然，並能得到某些寬慰。
科學家們認為，在淚腺的分泌物中含有某些物質，它們進入血液後能對機體的某些部位產生**效果。
15樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
哭泣的有什麼好處？
16樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
17樓：猴勾嗆
一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。
然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們一個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。 心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。
患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭後自我感覺較之哭前好了許多。進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。
哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。這解釋了為什麼哭後感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。 美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。
他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：哭是有益健康的。
情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。**）
18樓：浮生若夢
適當的哭泣有好處..如果人老是生悶氣.會把身體悶壞的
哭的好處是什麼
19樓：暮夏淺眠
1、調節心情
哭這種行為多出現在人們心情極度悲傷
或者痛苦的時候，這時哭就會讓人們的痛苦與悲傷得到發洩，能讓人們過度壓抑的心情很快好轉，這樣對維持人類心理健康有很大的好處。也會讓人們的心情隨著情緒的發洩而好轉。
2、清洗眼睛
平時適度的哭泣可以讓眼睛流淚，而淚水在流出眼睛時，會對眼睛產生一定的清洗作用，會讓眼睛中的異味和髒東西隨淚水一起排出體外，能起到滋潤眼睛和清洗眼睛的重要作用，它對維持眼部衛生有很大的好處。
另外人們哭泣時流出的眼淚中，含有一定數量的蛋白質，這種蛋白質是人體不需要的有害物質，它們隨眼淚一起排出體外，能防止它們對人體健康產生危害。
3、消除眼部炎症
人們哭泣時流出的淚水中，水是最重要的存在，但它也有一些消炎殺菌成分存在，它能消滅眼角和眼底的炎症，能預防角膜炎和結膜炎，可以維持人類的眼部健康，減少多種眼科疾病發生。
20樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
21樓：匿名使用者
傷心的時候，一定不要忍著。一定要大大方方哭出來。 難過時的淚水富含錳元素和腎上腺皮質激素，前者常常與抑鬱症關聯，後者則和焦慮相關。 哭泣，可以排洩掉這些對我們不利的物質。
哭的好處和壞處
22樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
23樓：月半九九
哭對身體的好處：
1、調節心情
哭這種行為多出現在人們心情極度悲傷或者痛苦的時候，這時哭就會讓人們的痛苦與悲傷得到發洩，能讓人們過度壓抑的心情很快好轉，這樣對維持人類心理健康有很大的好處。也會讓人們的心情隨著情緒的發洩而好轉。
2、清洗眼睛
平時適度的哭泣可以讓眼睛流淚，而淚水在流出眼睛時，會對眼睛產生一定的清洗作用，會讓眼睛中的異味和髒東西隨淚水一起排出體外，能起到滋潤眼睛和清洗眼睛的重要作用，它對維持眼部衛生有很大的好處。
另外人們哭泣時流出的眼淚中，含有一定數量的蛋白質，這種蛋白質是人體不需要的有害物質，它們隨眼淚一起排出體外，能防止它們對人體健康產生危害。
3、消除眼部炎症
人們哭泣時流出的淚水中，水是最重要的存在，但它也有一些消炎殺菌成分存在，它能消滅眼角和眼底的炎症，能預防角膜炎和結膜炎，可以維持人類的眼部健康，減少多種眼科疾病發生。
哭對身體的壞處
平時適度的哭泣對人類身體有害，但過度哭泣時則對身體有害，會有一些壞處出現，過度哭泣會讓人們呼吸受阻，嚴重時還會導致心律失常，另外平時人們過度的哭泣還會影響人們的視力，嚴重時會讓人們出現眼睛失明。
24樓：匿名使用者
首先，哭泣是人情緒不穩、心理脆弱的表現。誠然，它能夠暫時舒緩壓力，但長此以往，心理問題難以得到真正的解決。這就像一個神經強迫症病人，總是反覆不停地洗手，但他洗手的過程僅可以暫時緩解他的焦慮。
其實這種發洩途徑是不健康的，持續下去還會加重他的痛苦。作為一種
宣洩手段，哭泣會讓人感到空虛無聊、抑鬱、痛苦，並不利於人的心理健康。其次，用把自己關起來痛哭的方式減壓，很大程度上是由於缺少友情和愛情導致的。這些人中大部分是單身，也沒有太多的朋友可供傾訴。
於是，只得藉助電影和書籍感動自己，通過號哭的方式來代替親情、友情、愛情的呵護，藉此自我安慰，這也是重壓之下的無奈之舉。最後，總是號哭會誘發人的自戀情結，長期下來，會感到更加孤獨；而且，號哭所引發的自戀情結總會使人覺得自己受到委屈，總覺得社會對自己不公平，覺得別人不瞭解自己，從而更不信任他人，也更孤獨。
另外，通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動減慢、胃液分泌減少，會影響人的食慾，甚至引起胃病。
心理解讀：
哭泣是宣洩壓力的一種方式，可以偶爾為之。但是並不是所有人都適合用哭泣的方式減壓。一般來說，基礎人格不同，應對壓力的承受能力也不同。
通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。
壓力的**有很多，壓力過大可能與人際關係不良有關。如果在面對壓力時，有家人、朋友、同事等良好的人際支援的話，能夠有效化解壓力。在這種良好的人際關係中也能獲得愉悅的情緒，會比較樂觀地應對壓力。
通過哭泣減壓，無可厚非，可以作為正常的情緒發洩渠道，但沒必要經常用它。它不是減壓的首選方式，還有更多更好的方式可以減壓。如果經常哭泣，而且情緒調整不好的話，只會越哭越傷心。
哭泣有什麼好處？哭的好處有哪些啊？
有好處，可以排毒。美國科學家費雷發現，哭可以將人體內產生的化學物質排除出去，可以緩解人的憂愁和悲傷。他還發現長期不流淚的人，患病率比流淚的人高一倍。可見，流淚也是一種自我保護措施。它不僅可以緩解人的緊張情緒，而且可以發洩隱藏在內心深處的情感，哭後可以使人神志暢然，並能得到某些寬慰。科學家們認為，在淚...
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