1樓：
過量運動會運動影響女人的性生活的質量，適當的運動對女人的性生活會有很大的改善。
2樓：公尋雙
恰恰相反。當然，過度運動就不是這個範圍了。
3樓：瀿星星
這個影響應該是正面的,不用擔心
4樓：匿名使用者
運動的女人有種別樣的風情，身體肯定棒，我喜歡運動型的~
5樓：匿名使用者
當然不會了，除非是床 上 運動
nike越問越美麗：哪些女性運動最能展現女性美？
6樓：金鑽世家
個人覺得，對女性來說，瑜伽、普拉提(適合女性核心部位的訓練)、有氧舞蹈，拉丁、芭蕾等最能展現女性美。
7樓：
網球、冰舞、體育舞蹈、體操、跳水、花樣游泳等
8樓：匿名使用者
藝術體操，花樣游泳等可以
9樓：有墨水的哲人
瑜伽，體操（穿那種特暴露的），游泳（泳衣最好是比基尼）
10樓：9飛天蝶影
水上芭蕾，冰上芭蕾，瑜伽，體操，各種舞蹈，凡是舞蹈性的都是女性美麗之花最好的綻放之處。
11樓：匿名使用者
瑜伽為首選
游泳 體操 網球也還不錯
12樓：旪と杺
瑜伽，體操,游泳,拉丁,芭蕾,溜冰,
nike越問越美麗：哪些運動對女性有益？
13樓：美麗人人愛
只要運動量不是很大的運動.都對女性有益.每天堅持適當的運動.身體會更好
14樓：匿名使用者
跑步！有時間可以去健身房練愈加
nike越問越美麗：運動能緩解經期不適症狀嗎?
15樓：匿名使用者
這點不好說的，建議身體不適的時候儘量休息一下，如果身體不適還去運動，有可能使你的症狀加重
nike越問越美麗：女子運動是否會成為一種流行趨勢？
16樓：淡藍的回憶
是的，現在已逐漸成為一種流行趨勢了。含蓄的粉色調；鮮明色彩；桃色、米色、薄荷、天藍。由清新至狂野，到單一色彩和成熟的顏色已經成為女子運動裝的流行趨勢。
目前女子運動裝的流行趨勢：
1.簡約內斂：簡約主義和高貴。顏色環繞奶白色、深或淺灰、濃烈的紅褐色。珍珠、金屬和暗啞效果的白鴿灰色、櫻桃、紅寶石和焦褐色。
2.豐盛年華：充滿活力和朝氣的顏色。如淺丁香紫、冰粉紅、淺薄荷綠，點綴以暗珊瑚紅、柑桔色、洋紅色和鈷藍色。
3.時尚風采：光亮的金屬和水晶效果古色古香的卡其色、茄子紫色、翠綠、淡黃、深丁香紫、天藍、桃色、珍珠色和閃亮的色彩。
4.未來先驅：未來主義掛歲。珍珠白色、粉色的酸性綠，珊瑚紅和菸灰，與桃色、常青綠和黑色成對比。
17樓：ts皮皮魯西西
女子運動現在已然成為一種趨勢了。
nike越問越美麗：女運動員經期遇到比賽怎麼處理的?
18樓：鞋類狂
女運動員的身體狀況，受月經週期性雌性激素分泌量的變化及由此而帶來的月經隨伴症狀的輕重所左右。綜合各種報道，出現本人最好成績與月經週期的關係大體是：大多數運動員在月經結束後第一週或第二週會出現較好成績，高達60%以上；其次是月經中比例約10%；最差的月經前的一段時間，尤其以投擲類選手為甚。
儘管如此，也不能一概而論，國外曾有不少女運動員在月經期中打破了世界紀錄的報道。所以可認為；女運動員沒有必要過多的顧慮月經對身體及成績的影響。而是應該學會善於觀察和了解自己的身體，什麼時候狀態好，什麼時候狀態會差一些。
要知道；運動會是不會依據個人的生理狀況來決定舉行的，從長遠計，就要摸索出一套應對的辦法，這樣無論自己處在什麼身體狀態下，都力求發揮出高水平。
關於月經期間的訓練安排,我的建議是:如果已有規律可循,在行經前2天第減量並慎重使用強度；行經第一天,原則上不安排訓練,但適度的健步走、放鬆慢跑對隨伴症較輕的運動員是必要和有益的；行經第二天還是推薦放鬆慢跑，避免跳躍和對腰腹有壓力和承受負荷的動作；到了第三天，根據個體症狀反映程度，在慢跑基礎上可選擇穿插一些旨在加強技術動作的低強度、短距離變速跑；第四天，即可靈活掌握自己的訓練，可控制的進入逐步恢復正常階段；第五天開始，就應該基本正常訓練了，這個時候避免劇烈的跳躍練習和大強度訓練，多做一些一般身體素質練習可收到良好效果。不要圖一時只快，反欲速而不達。
對於確實不習慣經期參加比賽的運動員，可在諮詢醫務人員的情況下，採用內分泌製劑人為提前或推遲經期的時間。再次強調：人工月經週期是人為打亂正常月經規律，不宜經常採用和濫用。
在使用人工月經週期手段時，應有必要醫務諮詢和監督，並注意身體的反應和變化。下列方法在使用中，可能因個體的差異，一些具體行經日期引數會有小範圍變化，應注意。
1，提前經期日期法（縮短月經週期）：此法可使運動員在賽前一週進行適應性訓練，身體處於較好的狀態，可採用下列3種方法。
（1）月經週期的第15天開始，每日肌肉注射黃體酮10毫克和乙烯雌酚1毫克，連續注射5天。停藥後2-5天行經。
（2）月經週期的第15天開始，口服安宮黃體酮片，每日3次，每次2片（4毫克），連服5天，停藥後2-5天行經。
（3）月經週期的第5天開始，每日服複方甲地孕酮1片，連服15天，停藥後2-5天行經。
2，推遲行經日期法（延長月經週期）：即用黃體激素製劑，使卵巢的黃體期延長，達到推遲行經日期目的。可採用下列方法。
（1）由賽前末次月經的第15天開始，每天口服18甲基炔諾酮1片，連服18天，停藥後第2天可行經。
（2）如預期月經期與比賽期重合，可在月經來前6-7天開始服安宮黃體酮片，每天3次，每次2片，一直服用到比賽結束。停藥後第2天可行經。
上述方法多用於月經週期比較規律的運動員，而對月經週期不規律者，可在賽前25天服18甲基炔諾酮，每天一片，連服10天，停藥後第2天可來月經。
由於此論題涉及運動員健康之大事，自己也尚處總結探索中，很多觀點是參考有關資料，未得到長時間、多運動員個體的驗證，敬請參考慎重。不當之處，歡迎指正。
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