1樓：匿名使用者
首先要調整自己的生物鐘，養成良好的作息習慣，到了定點的時間就做相應的事情，晚上早點入睡，熬夜慣了，早上必然起不來
2樓：勇者攀高峰
晚上少喝一些提神的飲品，工作不能太晚。早睡才能早起。
3樓：匿名使用者
給自己制定一個計劃、要讓自己的意志去支配自己，晚上早點睡，我以前也是和你一樣、現在轉過來啦!早上鬧鈴一響什麼也別想、就想軍人聽到衝鋒號一樣，翻身就起床、連續幾天就好了！
4樓：匿名使用者
經過我多年的經驗，我要跟你**一下這個問題，你這是硬傷！絕對硬傷!沒治了!
怎樣才能迅速起床?
5樓：祭正婁香蓮
要把鬧鐘當成一個命令，只要一聽到鬧鐘一響，馬上就起床，不然的話你打回去再睡一會兒，會怎麼樣又睡著了，其實這個鬧鐘沒用，比方說你也多睡5分鐘，那你不如不鬧鐘，這個冬天5分鐘這樣就好了。
6樓：樊禕
晚上早點睡，至少要保證6、7個小時的睡眠。 1、堅強一點，鬧鐘一響強迫自己慢慢清醒過來後幾分鐘,即刻起床，習慣成自然。 2、把鬧鐘放在離床遠一點的地方，人不離開被窩起來的話，就一直響，如起來後，睡意也就快醒了。
3、如你習慣鬧鐘響後一小時起來的話，把鬧點再撥快一小時吧。
7樓：話休絮繁
被鬧鐘吵醒後大喊一聲，如果依舊沒清醒，喊到清醒為止；或者立刻掀開被子，來一個冷空氣襲擊。
8樓：屠鳴
首先睡覺時候多喝水，然後到早上就被尿憋醒，建議多喝點；，你不起床就完了，哈哈
怎樣做才可以讓自己早一點起床呢?
9樓：
堅持一星期，在規定的時間入睡，在規定的時間起床，你就能建立自己的生物鐘，我在高三的時候就是這樣，這樣堅持一段時間後，都用不著鬧鐘了，每天早上一到那個時間自己自然就醒了，而且一天精神都很好，學習效率也變高了，哈哈，不過現在在大學裡再那樣就難了，下了多少次決心。就是起不來啊！！
10樓：歐陽傲
我的親身體驗是準備兩個鬧錶，你先定一個你打算起床的時間，然後第二個鬧錶定一個下線，也就是不得不起床的時間，這樣第一個響了之後，你可以再調整一下自己，第二個響的時候你就可以起來了，這樣很方便，而且不耽誤事情，對我很管用^_^祝你早日擺脫賴床的困擾^_^
11樓：匿名使用者
晚上多喝水,另買個鬧鐘呀,呵呵,和我一樣懶.
12樓：真紅紅
自己要有動力
目標自己的意志一定要堅強
13樓：賈穆
這就是你自己的心理問題了,需要自己克服,你最好的辦法是換一份晚上上班,白天睡覺的工作???
14樓：匿名使用者
眼睛一睜開就給自己一耳光，不怕疼就自己起來。哈哈
15樓：
最簡單的方法就是下定決心，與懶惰比輸贏。要有目標
16樓：我家可愛的寶貝
實在不行，擱個冰的東東放在床邊，起不了床時候把那東東往腦門上一放，準醒透！
17樓：未失敗而笑
天使戰勝魔鬼還是魔鬼戰勝天使 自己選擇吧 ！！！！
18樓：沈園舊事
找個勤勞的人，在你每天早上對著你的面門打你一拳，馬上就睡不著了。（記得讓他戴拳擊手套。）
19樓：看破三日**
在被窩裡做運動,熱了你也不想睡了
20樓：
把鬧鐘放到夠不到的地方
21樓：匿名使用者
做噩夢 多看恐怖片 !早上一想恐怖的事情就起來了.
22樓：
我的獨門祕訣
當你不想起來的時候 你要想 在你的窗外已經有很多人在開始新的一天的忙碌,他們可能還沒你睡的早,而你卻在睡覺.這樣就會產生.......
然後就起床了
23樓：匿名使用者
我跟你一樣.冬天不原起床.
24樓：戰爭熊貓
其實``不管怎麼樣``早起是好的``所以``做了就得堅持``不然就算你偶爾起得很早也會打瞌睡的``
①如果可以用鬧鐘``買一個鬧鐘``
②就是``不管是冬天還是夏天``只要鬧鐘一 響``馬上就自己把自己的被子掀開``坐起來``冬天受外面空氣突然變化的影響``人會馬上變得清醒的``夏天`只要是坐了起來``因為人動了``所以相信也會變得清醒的``如果不湊效``那就在夏天起來就馬上洗個冷水臉``
如果沒有必須早起的事情，應該睡到自然醒，起來後才可能精神。你睡得稍微晚了一點，十點鐘比較好，如果睡9個小時7點鐘起來，睡8個小時6點鐘起來。
別盼著覺少，早醒，那就等進入老年吧，君不見早市、晨練的基本都是中年以上的人，隨著年齡增長起得越來越早。
年輕人只有睡眠充足了才能夠神采奕奕，別和自己過不去。
25樓：
怎麼和我一樣~~~~哈哈哈哈
我也是，特別是冬天的時候，不過夏天的時候就起來的早~
26樓：綠葉蛋
我也想知道這個問題，每天晚上很晚才睡著，早上要很晚才起床，明知道早睡早起好，可就是做不到
怎樣才能讓自己早早起床
27樓：新咖看娛
早睡才能早起，晚上別玩得那麼晚了
28樓：匿名使用者
說明你沒什麼壓力~~~
29樓：
這要你自己的定力...
30樓：禚曜盤小雨
早睡！~為自己早上安排事情做！~
31樓：匿名使用者
找個老婆叫你,你一定起的來
32樓：天使抱抱
我怎麼覺得我玩的越晚，反而醒的越早啊。
33樓：匿名使用者
晚上睡前喝杯水，水量300毫升左右，第二天六點不到就能起來了
怎樣才能使自己準時起床?
怎樣能讓自己早起？
34樓：向陽花開
以前早起是因為要上課，以後早起可能是因為要上班，現在早起可能是因為要考試。
其實人都有惰性，如果不給自己找一個早起的理由，我們真的起不來。以前初高中的時候學習比較緊，每天真的是五點多鐘爬起來上早自習，那種日子想起來都會讓人覺得可怕。
不過現在好了，每天早上八點上課，差不多睡到六七點再起床也不耽擱。只是最近面臨各種考試，壓力有點大，如果早上賴床，怕是想成功通過考試有點兒難了。
35樓：夙絲
這個也要看自己個人的習慣吧，有的人經常會說，早睡早起，但是即使你早睡不一定能早起，反而會越困。
我是這樣做的，今天睡覺之前給自己定一個明天的目標，驅使自己早起我是那種即使睡得再晚，明天只要有事，還是一樣能早起的人。
可以定個鬧鐘，如此重複幾天，形成生物鐘了，你就會養成早起的習慣了
36樓：老沙門徒
心有所思，自然就會話更多的時間去做，你想早起，那你就得為自己起床之後要幹什麼做好規劃，或者是給自己做一頓美味的早餐
或者是進行今天份量的晨跑，總之有了目標和想法之後才會有後續的行動。想早起，那就給自己的早上安排好自己不得不做的事情就可以了。
37樓：碩碩吖
早起最好的方法是，早睡以及叫室友起床，自從我和我室友約定互相叫起床之後，使命感起來了，還有，被室友叫感覺很不好，最好開個小燈，光能叫醒人，然後揉臉舒展一下筋骨，你可以晚上早睡會，定一個鬧鈴。
38樓：紫伊晨曦
第一，早晨給自己定幾個鬧鐘，督促自己起床。
第二，合理規劃自己早晨的時間，讓自己早晨起來有事情可做，例如，跑步，做飯、聽英語等。
第三，可以讓身邊的人幫忙，讓他們叫自己起床。
39樓：朱九十
當你覺得不早起沒有任何退路的時候
40樓：敏敏情感答疑
如果能讓一個人堅持每天5:00起床並且出門，做運動的話，回來再做一天的工作事情，是需要長期堅持的
怎樣才可以讓自己徹底的忘記人呢，怎樣才可以讓自己徹底的忘記一個人呢
知道情話 怎樣才算徹底忘記一個人？ 說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了...
怎樣才可以讓汗毛變得短一些呢，怎樣才可以讓汗毛變得短一些呢？
曾經我也是一個多毛患者,汗毛長又多，非常的苦惱,用過很多方法.我說說自已的經驗.十多年前,我在自已的大 了一個試驗田,用脫毛膏去除汗毛.結果那個地方長出的汗毛比其它地方黑粗很多,一看就很明顯,汗毛至少雙倍黑,很恐怖 七八年前我在我們廈門市的巴黎春天商場 高檔百貨 買了詩碧脫毛蠟紙和詩碧防過敏絕毛液....
怎樣讓我能早起呀，怎麼樣讓自己早起？
關鍵有自己有毅力，想早起的話，睡前對自己多說幾遍 明天一定要早起 然後設一個鬧鐘，第二天早上鬧鐘一響，馬上爬起來，不要有任何的猶豫，不要想著再睡一會，因為一會兒通常就是一上午。設兩個鬧鐘吧。再給自己找點信心吧，比如早睡早起的好效果就是身體好。主要看你的毅力了，朋友。早睡早起。這個要看你的自控能力了。...