1樓：多肉哇
平時多喝熱水，多吃蔬菜水果，經常做適宜的運動，保持心情舒暢愉悅。
2樓：忠信學分
飲食中主食以粗加工的糧穀類食物為主，配以蔬菜和水果。
3樓：
夏天的時候多喝綠茶是清熱解毒數的最佳方式，還可以喝一些冰糖雪梨湯。
4樓：易先生的鐵桿粉
喝些糯米粥，糯米有助於排毒，同時可以喝些茶水，有助於清熱解暑。
5樓：一個很酷的id哦
還可以多喝茶，茶葉對降溫解火也有比較好的作用，可以讓我們的身體保持好狀態。
6樓：南巷
可以喝一些茶水吧。我個人覺得藿香正氣水挺有用的哦。
7樓：門小薩
多吃一些清涼的湯類，多吃水果，還有蔬菜少吃油膩辛辣的食物。
8樓：初一你好
還有藿香正氣水也是可以做到清熱解毒的方法的，還可以防止中暑。
9樓：舊城
菊花茶，綠茶都是可以清熱的飲品，也可以喝藿香正氣水預防中暑。
高溫天氣如何防中暑
老許願 在高溫天氣當中，很多的人都會有一些的中暑症狀。在我們的日常生活當中，無論如果也不能避免在太陽下暴晒的情況。那麼，如何預防中暑呢?有什麼行之有效的方法遠離中暑這種疾病?來看一下專家的介紹吧 高溫天飲食應該注意些什麼?多喝粥助消暑。夏天脾胃虛弱，飲食量應該比冬天少一些，建議食量大的年輕人可採取少...
夏季高溫中暑,應該如何救助
一季渃椛 1 迅速將患者轉移到清涼處 首先應該將患者迅速搬離高溫場所 最好選擇陰涼通風處 然後讓患者平躺並解開患者上衣 並提高其雙腳 這樣有利於腦部血液的 同時起到散熱的作用 2給患者降溫 其次 就必須給患者降溫了 最簡單的方法就是用冷毛巾蓋住患者頭部 條件允許的情況下可以用酒精 白酒 冰水或冷水擦...
高溫天氣避暑有哪些講究？高溫天氣該如何避暑？
夏季防暑注意事項。1 暫停戶外或室內大型集會，儘量留在室內，並避免陽光直射。最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！必須外出時可以打遮陽傘 穿淺色衣服 戴寬沿帽。有條件的最好塗抹防曬霜 準備充足的水和飲料。2 室內空調溫度不要過低，空調無法...