1樓：狗尾巴素材
有點自虐傾向，但是問題不大。
建議學會自我情緒調節，亞歷山大的話不妨適當放鬆一下。
找朋友聊聊天，唱唱歌，旅旅遊
我認為最好的發洩情緒的方式就是運動，唱歌
那種大汗淋漓會讓自己覺得身心愉悅
那種聲嘶力竭會讓自己的不滿全部爆發
最後，如果實在不行，就去做下心理諮詢
希望能幫到您，望採納，謝謝
2樓：
如果懷疑的話時間長了可以去找專業的人員進行診斷分析一下沒有問題最好如果有問題儘早整治，這種不用太過擔心，現在心理方面的狀況也是非常常見的，就像感冒發燒一樣。
3樓：達明中心
你可以把它定義為抑鬱症，但也可以把它定義為自己內心有些困惑、困擾及卡住的點未解決。只要將這些卡住在你身體意識的點，通過尋找問題根源法找到它的原因及源頭所在，化解掉這些積藏在身體意識的問題，就會很快好起來了。
目前您的這種狀況，確實建議您到專業的機構，用專業的方法來進行這些問題點的一 一化解，否則很可能會莫名地做出一些讓自己後悔一生的事情。
4樓：匿名使用者
你有什麼症狀嗎？比如對什麼都不感性趣，整天悶悶不樂，總是想哭，而且還覺得活著沒勁，如果有的話，我建議你趕緊去醫院看看，畢競早看還是有好處的，祝你建康。
5樓：
找正規心理諮詢師吧，抑鬱症是很大的問題，並有自殺傾向，一個人很難走出來。
6樓：深藍之藍心
感覺有點像的樣子
還是去看看心理醫生吧
診斷一下
不然你自己也不放心哦
7樓：掌緣單位婚戀
知道自己生病，自己不去醫院，等著不懂醫學的人救你嗎？
8樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的情況，我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種消極心態，屬於相對比較嚴重的心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能有效地消除導致你產生較強壓抑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
懷疑自己得了抑鬱症？愛想太多
9樓：ok流量
你是閒的，有時間多看點書學習提高，讓生活有意義，就不會糾結眼圈了。
長黑眼圈能怎麼地？能讓你不能見人，不能工作，不能正常生活？與黑眼圈無關，與你生活狀態有關。
10樓：
你好，是否有抑鬱症，需要精神專科醫院的醫生去診斷，這一點需要明確的
11樓：清風小羊
你這個情況多長時間了
想太多和抑鬱證的區別。我覺得自己不是抑鬱症，而是想太多。
12樓：匿名使用者
你想太多幹嘛，做不到實現不了的事不要想。
我懷疑自己得了抑鬱症，自己控制不了自己的情緒，每晚都要哭，通常都是以自己打自己結束，有時會有自殺的
13樓：鳥瞰天涯
差不多，抑鬱症說穿了就是想不開症如果別人或自己勸導你想通了你的病就好了。你想，你都不怕死了，你還怕啥？
14樓：尹豆午
你有什麼事和大家分想一下不行找個大師看看
15樓：匿名使用者
可能是精神上有問題，去看看心理醫生吧
我得了抑鬱症，我很無助，也不敢跟父母說，說了他們也不理解反而覺得我想法有問題，我想就這樣吧。
16樓：遺海
半年前我也是抑鬱症喲，不過現在已經漸漸好轉了。建議不要想太多事情啦，如果對什麼事情都沒用興趣或者對事態都很悲觀的話，我建議你跑跑步！跑步真的很有用。
**也有用的！多聽聽一些快樂的歌！還有就是多看看勵志的語句或者書籍。
對於抑鬱症，這些事情要做起來可能真的很難，但是請你相信自己！不過還是要了解自己為什麼會抑鬱哦，最靠譜還是看醫生。要正確看待抑鬱症。
你只是生病了需要醫生！
17樓：清河邊兒
既然你自己知道得了抑鬱症 就要找到** 然後再找醫生 配合醫生好好** 祝你早日**
18樓：匿名使用者
你知道自己得了抑鬱症，很無助也不敢跟父母講。這樣封閉自己挺不好的。得病了要去找心理醫生去看一看。
也要讓你的家人知道。你會得到他們很多的幫助。心情也會愉悅一些，對你的病情有好處。
19樓：匿名使用者
既然你知道你已經得了抑鬱症，你很無助，那麼我建議你去看一下心理醫生，吃點抗抑鬱的藥，找人多聊天，多說話，把自己融入到大圈子裡面慢慢的改變自己的想法，病才會好轉。
20樓：x狼爺
你可以去找朋友傾訴啊！和好朋友一起去玩啊！總是開心的事要多做開心的話要多聽，開心的人要在一起才不會有抑鬱症
21樓：裝甲師
你可以適當補充維生素，例如二十一金維他，多吃點橙子，增加戶外運動不要有精神壓力。
22樓：持信
主動走出來啊，告訴父母吧，如果對父母也關閉自己，那什麼時候才能走出來呢！
去醫院看看，現在很多這種情況，有作用的。
平時多吃香蕉，有一點效果的。
懷疑自己得了抑鬱症 原本從沒想過自己可能得抑鬱症，是有個網友得了 100
23樓：匿名使用者
你可能是想的太多了，別擔心一切都會好起來的，別那麼悲觀，人
嗎，總內會有磕磕碰碰才能造就
容美好的將來，俗話說好事多磨，親情很重要，適當的陪陪他們可能會讓你釋懷；
窮不是你自卑的理由，而且即便是窮也要窮的有骨氣，我也窮，多結交些朋友經常看看娛樂類的節目，常常笑下，想想美好的回憶，肯定會讓你得到很多東西
哪有那麼多抑鬱症啊，抑鬱都是你自己想出來的，別想太多，讓自己開心點，就好了，想的越多對自己越不好
胃口好不好不是你的身體決定的，是你自己覺得那麼多事情還有心情吃飯嗎，不過三餐一定要正常，要不然容易的胃病，適當的理解下自己
放寬心，船到橋頭自然直，相信你會越來越好
我老公凌晨三點多打**給我，第一句就說他想死，他想殺一個人去，他說他得了抑鬱症，我和他說什麼他也不
24樓：蝦米玩意額
壓不住了，沒事兒，差不多哄哄就行，過去就行了，男人壓力太大，偶爾壓不住了，就得發洩一下，你碰上了而已，不發洩會憋瘋的，別想太多，等他發洩完了，清醒了，再問，他願意說就說，不願意說就別多問。
25樓：陽春梅
你可以暫時放下你手頭的工作，多去陪陪她，這件事情一定要告訴你婆婆，然後還要帶他去醫院，如果你感覺他的病很嚴重，而又不願意去醫院，那麼你可以去找醫生說這些情況，你和醫生一起想辦法，你的陪伴是很重要的，當然你不至是要陪伴他身邊，你還有找一找他為什麼會生病的原因
26樓：蔡延勝學
你要告訴你婆婆，讓你婆婆好好和他說說，不要那麼直接，告訴你婆婆不要說你說了這些話，叫你婆婆多和他說說話
27樓：匿名使用者
親。你老公的壓力很大吧，來自工作家庭。社會壓力太多，加上自己性格原因。會有這樣的事出現。
28樓：匿名使用者
不是抑鬱，是心裡有事爆發而已
29樓：百度使用者
你婆婆也知道，他有病那就去醫院吧！
我懷疑我得了抑鬱症與強迫症，我懷疑自己得了強迫症或抑鬱症，應該掛什麼科
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不確定的話就告訴自己我很健康 有一句名言是 別人之所以偉大，是因為我們跪著！你不是抑鬱症 是一時受挫，心灰意冷罷了。振作吧！朋友。如你說的 還有那麼長的路要走.上天給了我一次生命不容易啊！朋友，給自己設定一個人生目標，你就不會失去方向！給自己一點自信，你會覺得路並不崎嶇！給自己一點壓力，你會覺得人生...
得了抑鬱症可以過性生活
過不過性生活關鍵是本人是否對此還感興趣，就是得了憂鬱症如果還能有比較滿意的性生活可能對病情也有好處。如果本身不感興趣強迫的話只會加重病情。 可以過 調整心態 可以試著換個環境生活！親身經歷！是有幫助的 相信我的話沒有錯的 心理 抑鬱加上吃藥是會減少性慾的！但還是可以適度的進行的！雙方的親密和諧會對病...