1樓：銘天
這個好辦
多去外面走走，開闊視野，放鬆心情
多鍛鍊下
在身體疲憊的情況下很容易就睡著了
你瘦的話鍛鍊也有幫助的
2樓：匿名使用者
老大 你太瘦了吧。。。
注意身體哦！~~
你還是學生吧 現在在假期 我之前和你有一樣的症狀不過把身體和精神頭調好就可以了
我們在學校每天都很累晚上一般洗洗稍微玩一會躺**就可以入睡了但是現在不一樣 我在家9.30躺下 會到將近3點才能入睡呢 睡眠質量也不怎麼樣！
那天早上硬把自己拽起來去鍛鍊會兒，做點耗腦力的工作。到晚上別興奮。
或者選擇下午運動把自己弄疲憊些 晚上就可以睡覺第二天早上還是要早起 2.3天就可以條例過來 當是在學校了。。。
3樓：
多喝水，多鍛鍊，多戶外活動，不困不睡覺，困了立刻睡覺
4樓：
你在上學嗎？有點神經衰弱，我有時也是這樣，另一方面大腦深處總在考慮放心不下某一事情。太瘦如果吃飯還行的話，那可能是腸胃吸收不好。
為什麼我睡覺經常睡著睡著就睡哭了，感覺很
5樓：嚐嚐想棗園
這是人的情感
一般晚上睡覺做夢夢見什麼，都會引起心裡的情感！不知不覺就會哭的
晚上睡覺的時候為什麼老是上火啊？
6樓：匿名使用者
睡前多喝菊花水，最好是貢菊，我就是這樣，現在好多了
7樓：九懷綠
白天多喝點開水啊。還有你不要開空調哦，你上火都有什麼症狀啊
8樓：匿名使用者
空氣乾燥（尤其是冬季，室內空氣不流通，空調暖氣開放),晚上最好是在屋裡面放盆水
9樓：匿名使用者
請問能把最近異常的狀況說詳細些嗎
每天晚上睡著後半夜醒來感覺口乾舌燥，很難再度入睡，為什麼會這樣？ 20
10樓：小小小小凡凡凡
心火抄旺。是一種心理表現襲。心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，口渴；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等.
保證良好的生活習慣，培養好的樂觀情緒，要明白，生氣並不能解決問題。
11樓：匿名使用者
熱感冒的前兆！！少吃火鍋少吃油膩，吃點稀飯，冰糖梨，羅卜等
12樓：1991張倩倩
吃點水果 玩一會 接著睡
13樓：匿名使用者
上火啦，多蔬菜，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，最好用桶，要淹到膝蓋！
14樓：匿名使用者
每天晚上口乾舌燥醒來，
為什麼晚上睡不著呢,是不是因為上火了?
15樓：
心情不好的原因，睡覺前可以聽歡快點的**。
16樓：匿名使用者
晚上睡不著的原因很多，大多因為心裡想著事或者精神亢奮。
這些都可以通過生活起居來調整，可以通過早睡早起，多做運動來養成良好的作息習慣。長期堅持可以幫助晚上快速入睡。
當然，牛奶，蜂蜜類的物品，睡前也是可以少量喝點。
有一句話：不是因為你晚上睡不著而早上起不來，是因為你早上起不來，所以晚上才睡不著。
17樓：匿名使用者
也有可能壓力太大了~~~
我經常上火，嘴幹口渴，鼻孔出的氣都是熱的，晚上還難以入睡，請問喝什麼茶能清熱去火排毒呢
18樓：匿名使用者
我葉夜裡睡覺覺嘴幹，喝什麼茶
19樓：
金銀花跟菊花一起泡水喝
20樓：如秒通
少吃活物眾生，喝點金銀花茶，吃點木耳，肺熱型
21樓：黑吼黑
菊花茶或者蒲公英泡茶喝
22樓：金華妞妮
冬瓜皮煮水，玉米鬚煮水，麥冬煮水喝都行。
23樓：太陽神7號
你體虛 吃六味地黃丸
晚上感覺很累，怎麼回事？是不是上火了？
24樓：
最近的天氣因為比較悶熱，春天了，所以人會有懶洋洋的感覺。沒什麼的，平時多喝水。
如果您家附近有汗蒸館的話，您可以嘗試去汗蒸一下，會減輕疲勞，並且排毒養顏。
活化細胞 提高免疫 彌補運動
鍛鍊心臟 排毒潔膚 消除體臭
燃燒脂肪 **塑體 保健**
全身美容 調節神經 緩解壓力
鬆馳身心 有助睡眠 消炎祛痛
恢復機能 輔助** 預防疾病
25樓：淡然輕雲
分季節來論，這個時節，基本正常。若是感覺很累，建議補氣血。
我的**一直都很黃.平時除了自己的身體很容易上火,晚上睡覺的時候只要醒,就很難入睡.
26樓：蓑笠甕_釣魚
還有休息不好!那**就不好(臉色不好!)
建議:加強休息!
加強營養!
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為什么晚上失眠，為什麼晚上失眠
小偏方 枕邊放洋蔥可治失眠。洋蔥味有安神作用，取洋蔥適量洗乾淨，搗爛置於瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞著能入睡。人為什麼晚上總是失眠？你好,你這個的失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行 較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機...