1樓：語勒新聲
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如：跑步、打羽毛球、騎自行車等
2樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
如何預防流行**冒？
3樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
4樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家分享一款茶飲——板藍根茶，這款茶能夠增強自身的抗病能力，適當的飲用，能夠有著清熱解毒和預防流行**冒的作用。
5樓：摩廣英懷妍
1．個人防護口、鼻洗漱法：食醋一份加開水一分等量混合，待溫，於口腔及咽喉部含漱，然後用剩餘的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。
2．空間消毒法：這種方法適用於家庭住房，將食醋一份與水一分混合，裝入噴霧器，於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方米空間噴霧原醋2－5毫升，老式房屋每間按50－100毫升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150－250毫升。
3．住宅燻蒸（煮）法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮幹，等容器晾涼後加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再燻蒸，如此反覆3遍；食醋用量為每間房屋150毫升，嚴重流行高峰期間可增加至250－300毫升，連用5天。
在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣裝置而無火源時可採取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可採用燻蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。
除吃藥預防以及實行個人口鼻腔消毒預防、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施
6樓：華女公羊原
注意自己平時的鍛鍊
有一副好身體
儘量少在通風不號
人群多的地方逗留
能減少被感染的可能
怎樣預防流感
7樓：情何以堪的笑
打流感疫苗。
無論是甲型h3n2流感，還是甲型h1n1流感，均屬於呼吸道傳播疾病，其日常防控措施與普通流感防控措施是一致的。
接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施。今年的季節性流感疫苗就可同時預防甲型h1n1病毒、甲型h3n2病毒和乙型流感病毒，目前我市已全面啟動了流感疫苗接種工作，有需要的市民可到各正規預防接種門診自費接種。老人、兒童作為流感高發人群，最好儘早接種流感疫苗。
2、抗病毒藥物預防。大家也可以適當準備一些抗病毒的藥物，在緩解流感症狀的同時,縮短患病的時間和降低患病的嚴重程度，在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發病率。
鹽酸金剛烷胺、鹽酸金剛乙胺對甲型流感有預防作用， 能阻斷病毒對人體的感染。鹽酸金剛烷胺對降低流感所引起症狀的嚴重程度和發病率達到70%-90%，在流感流行期間，連服3～5天可以預防甲型流感。金剛烷胺單方製劑不適合服用，目前市面上主要是其複方製劑，以快克為代表的複方氨氛烷胺製劑。
三氮唑核苷，也稱病毒唑，在體外已證實，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但臨床效果尚未得到肯定。
3、加強體育鍛煉。增強機體抵抗力是預防各種傳染病的最佳方法，而適當的體育鍛煉又是增強機體抵抗力的有效途徑之一。要根據自己的身體狀況，適當多做運動，鍛鍊身體，增強體質和機體抵抗力。
4、保證充分休息。人的休息、睡眠狀況會直接影響抵抗力水平。為此每天要保證充足的睡眠，不要熬夜；感到身體疲勞時要及時安排休息。
5、不吸菸、不酗酒。事實已經證明不吸菸可以少得呼吸道疾病，而酗酒則可以降低機體的抗病能力。為此要做到不吸菸、不酗酒。
4、注意個人和環境衛生。保持室內空氣流通，可以降低房間內病毒的濃度，進而減少人與病毒接觸的機會，因此要經常開窗通風，讓空氣流通起來。同時要保持環境清潔
8樓：廈門很美
保持良好的生活作息，飲食上應注意均衡營養····儘量少去人員密集的地方（防止被感染）
9樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
如何預防流感？
10樓：中國農業出版社
流感即流行**冒，與普通的感冒不同，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床表現為高熱、乏力、頭痛、全身痠痛等。流感為飛沫傳染，就是直接從人傳播給人，生存於鼻腔或咽喉黏膜上的病毒，因咳嗽、打噴嚏和黏液一同飛散在空氣中，侵入別人的鼻腔、咽喉而傳染。
預防本病的最好方法是接種疫苗，另外，還要注意：（1）隔離傳染源，不到人多的地方去。（2）搞好環境衛生，經常開窗通氣。
（3）提高機體的免疫力，注意勞逸結合。
11樓：語勒新聲
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如：跑步、打羽毛球、騎自行車等
12樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
我們應該如何預防流感？
13樓：蜂鳥飛燕
1、增強體質
這是預防感染性疾病的根本，身體抵抗力強，即使接觸到流感病毒也不會發病，這在我們日常生活中常見到的例子，周圍人都「感冒」了，總會有那麼幾個人因為身體素質好而躲過感冒的。
2、注意個人衛生
勤洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。個人物品注意及時清洗、晾晒。咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3、注意環境衛生
勤開窗通風，在流感高發季節儘量少到人群密集、通風不良的場所。定期清洗空調。
4、隔離
家中如有流感患者，注意適當隔離，流感患者應呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。常用物品如毛巾、水杯等應單獨存放，患者用具及分泌物要徹底消毒。
5、接種疫苗
接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預防流感及其併發症的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護，疫苗毒株的更換由who根據全球監測結果決定。
14樓：匿名使用者
室內防流感目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機, 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達99.9%，不僅可以殺空氣中的病菌還可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材。
如何預防流感？
15樓：語勒新聲
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如：跑步、打羽毛球、騎自行車等
16樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
如何預防流感？
17樓：蘇怯
首先就是做好保暖，如果自己已經得了流感就要記得帶上口罩，不在公共場合隨地吐痰，打噴嚏捂口鼻。還有就是要避免人群聚集，不去人多的場合。最後就是要鍛鍊身體，增強體質。
18樓：不二週助
經常鍛鍊身體，增強抵抗力和免疫力，平時注意保暖和休息。
19樓：日月星光天
每天堅持鍛鍊作息時間要正常，有一副好的身體才能預防流感，在**量大的場合要帶口罩可以不易感染。
20樓：小羅**解答
在換季時儘量不要穿太短太暴露，儘量保護好自己肚子，公共場合儘量佩戴口罩，避免在人多地方被傳染，保護好自己
21樓：易昂樂乙
預防流感應該注意和人接觸。去到人群密集的地方要戴口罩，戴口罩可以有效隔絕病毒。
22樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
23樓：語勒新聲
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如：跑步、打羽毛球、騎自行車等
吃什麼可以提高免疫力，預防流行性感冒
轉眼已經到了秋季，每天早晚空氣會變得異常寒冷，所以在這樣一個晝夜溫差比較大的時節，一定要多多預防，防止流行 冒。平時多吃一些新鮮的應季水果蔬菜，在肉類的選擇上最好以牛肉為主，因為牛肉當中所包含的營養成分最高，雖然 比較貴，但是它可以讓我們的身體提供足夠的營養，千萬不要有挑食偏食這樣的問題，其實正確的...
如何治療（禽類）小鵝流行性感冒
當年雲霧裡 鵝流行 冒是一種滲出性敗血性傳染病。又稱為鵝滲出性敗血病或傳染性氣囊炎，簡稱為鵝流感。是由敗血志賀氏桿菌引起的。本病多發於春 秋季節，由於氣溫變化較大 鵝舍溫差太大 長途運輸和飼養管理不當等原因造成該病發生和流行。該病主要是15日齡左右的雛鵝的一種急性傳染病，鵝群感染後傳染快，死亡率一般...
如何防流感，如何預防流感
流行 冒 簡稱流感 是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強 傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫 人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。預防流感可以從傳染源，自身體質等幾方面預防。下面介紹幾種食物可以增強抵抗力，預防流感。酸奶。益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細...