1樓：匿名使用者
主要是體質不行。一是加強鍛練，一個是在最愛感冒的季節之前，注射一點提高免疫功能的藥品，最好是在醫生指導下，比如胸腺肽之類的。
2樓：傾城尚歌
經常感冒是因為體質差，堅持做運動，最好是跑步，提高身體素質後，感冒菌也就不會經常騷擾你啦！
香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天**。
感冒如何預防
3樓：山高人為峰
感冒前，一般可以通過飲食調整、日常保暖、適當飲水的方法改善，也可以通過服用藥物來進行預防。若出現不適症狀，則需要積極遵醫囑用藥進行**。
1、飲食調整：感覺要感冒了的人群要注意做好飲食調整，儘量多吃高營養、高蛋白的食物，比如水果、蔬菜、肉類、豆製品等，能夠及時補充體內所需的營養，有助於抵禦外來的感冒病毒或細菌，也能夠達到輔助預防感冒的效果。
2、日常保暖：如果天氣比較冷，在外出時一定要注意做好保暖工作，需要根據天氣及時新增衣物，以免受涼導致機體抵抗力下降從而引起感冒。
3、適當飲水：感覺要出現感冒症狀時，也可以適當多喝溫開水，能夠促進機體新陳代謝，而且還能夠加快體內毒素的排出，有利於維持生理機能正常運轉，幫助預防感冒的發生。
4、藥物調整：感覺要感冒之後，也可以通過用藥的方法來預防感冒的發病，主要是在醫生指導下使用板藍根顆粒等，此藥物屬於一種比較常見的中成藥，主要能夠達到清熱解毒的效果，也能夠預防出現感冒等上呼吸道感染的症狀，如鼻塞、流涕等。
此外，還需要養成良好的生活習慣，避免長時間熬夜，否則也容易誘發感冒的發生。
平時可以根據自身情況適當運動，如跑步、爬山、游泳、騎單車等，有助於增強個人體質，對於預防感冒也有一定幫助。
4樓：浮小絲
現在的感冒初期多是受寒引起的，另外與春節時的勞累，作息不規律等因素導致的抵抗力暫時下降相關。
指導意見：如果感覺有些怕冷，流鼻涕。可以喝點薑湯，多穿點衣服。
另外儘量保持平常的作息習慣，可以適當補充點維生素c,多喝水。不覺得累的時候加強鍛鍊身體，增強體質。都可以預防感冒的發生。
平時怎麼預防感冒呢？
5樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
6樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
7樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
8樓：山
建議：經常鍛鍊身體、吃一些增強免疫力的食品、(魚蝦、蛋奶、瘦肉、香菇、水果等）按時休息、免勞累、注意天氣變化隨時增減衣服，保持心情愉快，必要時也可打預防疫苗。
9樓：奇葩的天氣
我認為平時多注意室內通風，要有健康的飲食習慣和規律的作息時間，勤洗手，平時可以喝點星群的夏桑菊預防一下感冒，多點鍛鍊身體，這樣才能固本培元。希望我的經驗能夠幫助到你哦。*^
10樓：洋妞很忙
吃水果，多喝水，做運動，千萬別讓自己上火，一上火就很容易感冒的。
11樓：褒濟似項
關衛化變，增體多意物氣、適就減煉鍛當衣注、好注質強天生增。
怎樣預防感冒？？、
12樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
13樓：圖
每天早上起床鍛鍊，直到背心發熱，注意在加上冬吃蘿蔔夏吃薑。
14樓：武洪
沒事多參加運動啊！身體好自然不用怕感冒了啊！
15樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
感冒怎麼預防？
16樓：尚兒麗
預防感冒最主要的是不要受涼，晚上多泡腳，平時多鍛鍊，增強免疫力，注意日常個人衛生，飯前洗手，不要去人群多的地方，各方面都要注意，就能做好感冒的預防工作。
17樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
怎樣可以預防經常感冒？
平時怎麼預防感冒
18樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
19樓：匿名使用者
預防感冒，要從提高身體體質入手，增強體質的方法就是鍛鍊（要適度，要擇時，要規律）,平時要注意避免受涼，避免勞累。
今年有預防感冒的疫苗，不過由於感冒大部分是由病毒引起，病毒的變異能力特別強，有時候疫苗不太起作用，這類之適用於老年人體弱多病，免疫力低下用。
總的說來是多運動，要規律。
20樓：廖凌昳
多喝水，多吃水果蔬菜。
感冒怎麼預防
21樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
22樓：x坨坨
平時多鍛鍊身體，多做一些有氧運動，女生可以跑步、打羽毛球之類的；男生的運動就不用我說了吧？！呵呵，祝你身體健康！
8個招數預防冬季感冒？冬天如何預防感冒？
8個保健招數預防冬季感冒。大幅降溫會帶來感冒肆虐，影響工作和生活。感冒雖然不是大病，但讓人頭疼腦熱 鼻塞喉腫，很不爽利。所以最好能夠在感冒一冒頭的時候，就將其 斬首 下面這些保健小招數，也許對您在這個季節預防感冒能有些幫助。熱水泡腳。一 熱水泡腳 在大幅降溫的季節，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中...
在冬季有什麼預防感冒的好方法，如何預防感冒 冬季預防感冒方法有哪
感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑溼當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料 新鮮藥材用量應酌情增加 如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服...
如何預防流感，如何預防流行性感冒？
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如 跑步 打羽毛球 騎自行車等 如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。通過名字...