1樓：邦武富江
吸脂的確是為了讓你瘦，但是它還有另一項職責就是：塑形！如果吸取脂肪過多，將會導致**變鬆弛，整個人毫無氣質可言，反而變得難看。
減脂需要適度，另外有減的地方，就要有需要填充的地方，這樣才能讓你的身材看上去勻稱、**。
需要提醒你注意的是，吸脂所吸掉的只是皮下脂肪，而導致肥胖的除了這種脂肪外，還有內臟脂肪和身體毒素，如果不配合運動，即使將皮下脂肪全部去掉，也無法達到真正健康減重的效果。
要知道，當身體的皮下脂肪缺乏之時，身體的禦寒能力、免疫力都會下降，健康狀況也就會隨之下降了。
另外，並不是每個部位的脂肪都可以吸，比如小腿前外側、前臂，這些部位以肌肉為主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不會好。一般來說，一次抽吸不宜超過4個部位，所以還請慎重！
2樓：花菊王
養成鍛鍊的習慣，要經常提醒自己是不是在鍛鍊。你要做的不是馬上**，而是要做到長久的保持健康和比較標準的體重。人不光是大腦要思考，要讓身體變得有耐性，身體也要具備智性，就是你想做什麼的時候，你想到了，你的身體也已經做到了。
只要習慣成自然了，你身體就不光是**了，還會很健康。
3樓：悟穎穎
想要**，每天堅持跑步和跳繩，然後吃的方面不要吃主食，就吃蔬菜和雞胸肉或者魚肉。
4樓：
什麼眼神瞭解25斤能給具體計劃嗎？當然可以。
5樓：天藍色的綠茶
控制飲食，如果想快就飢餓**吧
6樓：曾經最美
**的前提需要有科學的依據。不能單純從吃的量上去控制。
合理科學的**方法應當是吃的飽，吃的對。另外人體所需的營養物質必須跟上
建議補充礦物質維生素等營養素。
科學飲食、營養素補充，多喝水，適量運動，充足睡眠、良好心態。達到**目的，無**。
兩個月靠運動 和控制飲食 減掉25斤 可能麼？ 20
7樓：楚颺天涯
可以，不過很累，而且最好請私教，跟我一起的人，一個月減了二十斤
8樓：匿名使用者
可能我靠跑步飲食控制2個月20斤，只是飯量減半，並沒節食，晚餐照樣吃。運動停了2個月沒**。
9樓：愛美麗
絕對沒問題，我游泳，健身房，晚飯不吃。已經瘦20斤了，三個月
10樓：中環會員卡
可以，但你停不下來了，一停60斤又回來了
11樓：萍拉帕
不會吧 我是女生練體育的 我沒瘦過 腿上的還都是肌肉
12樓：燕星睿
可以但是你要堅持，我朋友以前二百多斤，通過適當的節食和運動現在一百四
13樓：鑫興機械廠
30斤都行,關鍵是能否堅持
14樓：霸氣v5的雞爺
控制飲食只能減小對你胃的負擔（也就是減肚子），運動就要看你做什麼樣的運動了
15樓：一煒解說
有點難，但可以實現。
16樓：
你試—試，高強度鍛鍊身體，可能的。
17樓：羽幻千殤
關鍵是你的堅持與信念
18樓：麴硌萫魎覭訾
沒問題的，不過很需要毅力！
19樓：默然默守
慢慢來，這樣才不會**
怎麼樣才能在一年內減到25斤
20樓：匿名使用者
健康飲食，加強運動並保持。
21樓：匿名使用者
喝一些去油脂的茶。如普爾茶（雲南特產）、還有綠茶。平時飯要少吃一些，吃到6份飽，習慣了就不餓了。可以在下午補充一個水果，就不會覺得那麼餓了
一個月減25斤，怎樣才能達到。
22樓：匿名使用者
25斤很難，20斤的話還有可能。
一定得配合運動，跳繩吧，一天跳800到1000下。
還有節食，不吃肉不吃飯，啃黃瓜喝豆漿。
一個月25斤，真的太極端了，10斤還差不多。
不要為了**這樣折騰自己的身體啊。
45天怎麼能減掉至少三十斤
少吃主食 油膩 一天三餐不能少，量要較平時減少，多喝水一天3l以上，適當補充鹽份，每天做有氧運動1小時以上，2小時最佳，最好是夏季，效果更好 不要在烈日下 傍晚晚飯後1小時做運動為最佳時間，運動中不斷補充水份，以免脫水，運動後1小時內不要馬上洗澡 不要使用節食的方法 那樣太傷身體了 而且還 我以前就...
生完孩子胖了40斤怎麼能減下去
怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不...
每週的飲食怎麼安排？有具體的列表嗎
最經濟 營養的早餐 就是一個半熟的雞蛋 一到二片火腿 一杯牛奶 麵包最經濟 營養的午餐 要以米飯或者麵食為主 大量的蔬菜 少量的肉食 湯水最經濟 營養的晚餐 因為是晚上 人的活動量不大，所以 晚上一般食用水果或者食用一些生菜 例如 黃瓜沾醬 生菜 油麥菜沾醬等 忌 晚上不宜食用過多 不宜食肉類 不宜...