1樓：匿名使用者
現在的人不只更年期才煩躁,首先在心理上要樂觀向上!
2樓：心理諮詢師周非非
斷經前後，烘熱汗出，煩躁易怒，頭暈頭痛，一般為腎虛肝旺所致。需要滋腎養肝，平肝潛陽，食療最佳。多喝豆漿很有幫助，也可喝「枸杞菊花茶。
菊花粥 秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘乾或蒸後晒乾,或陰乾,然後磨粉備用.先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10-15g,稍煮一,二沸即可.
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎）,粳米100g,放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食.應現煮現吃,不宜久放.
3樓：高知中一文盲
很好辦，營養補充、精神調整
更年期煩躁易怒怎麼調理
蘋果綠養生網 對於女性朋友們來說，在更年期的時候就特別容易出現各種各樣的問題了，尤其容易出現的情況就是心情的煩躁了，這對於女性朋友們的影響是非常大的了，那麼我們在這時候應該怎麼調理呢，下面就讓我們給大家推薦幾款食物吧。蛋白質 要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好...
怎樣推遲更年期，如何延緩更年期？
圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵 mps 指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人...
請問，治療女性更年期失眠症最好的方法，更年期失眠最好的治療方法是什麼
小熙猶如花美嗎 更年期失眠方法一 酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。更年期失眠方法二 三味安眠湯 酸棗仁三錢，麥冬 遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.於睡前服用。以上三種藥材均有寧心...