1樓：匿名使用者
至少可以長到180
請充足睡眠/均衡營養/補珍珠粉天然鈣/多運動打球籃球/羽毛球/跳繩
2樓：稍遷
身高的增長直到25歲左右才逐漸停止。你大概還有10年左右的增高時間。
身高與先天的基因，後天的營養條件、運動都有關係。
可以考慮多參加運動，如籃球，跑步，等。
10年，超過你父親應該不難。
最好不搞負重運動，如舉重。
你才14，已經170，何必發愁。
何況，人生的幸福與身高多少無必然關係。
3樓：如果能忘卻回憶
沒問題，你得身體應該剛開始生長，我爸媽都不高，我現在都是185左右，別擔心
父親170母親160我現在14歲零2個月，身高162左右，體重100斤，可以長多高
4樓：印之海
男生按你父母身高推算，應該可以長到173-175cm，如果你還想長得更高，可以給你些增高方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式
充足睡眠
長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢
不抽菸不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒
3、運動——最關鍵
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
5樓：匿名使用者
從人類身高迴歸方程和人類平均身高來講你應該會比你爸矮1，2釐米，另外你是什麼性別？你多少歲開始發育？你近年的長高情況如何?
你的生活習慣怎樣？。。。更詳細的資訊可以換取更專業的解答。當然我開始說你身高估計168左右是假設在你的生活水平跟你父母相仿的條件，現在條件好了，估計會略高一點的資料。
還要注意想長高要避免接觸生活中的各種激素產品，如避孕藥。。。避免方法1意識2rp
本人男我現在14歲 身高165 父親171 母親162 我家族的人都不是高的人我還能長多高 5
6樓：匿名使用者
才14歲，還有的長的，男人一般到24歲左右就結束增長了！
7樓：
多和牛奶吃牛肉，多做單槓，打籃球175-180應該沒問題的
8樓：林晨
鍛鍊身體，170--175
我父親身高168我母親162我今年16歲身高170我還會高嗎
9樓：清沂
長 哈哈。我父母也差不多這身高，我弟弟15歲，180了啊。還得看看你姥爺、爺爺家同輩兄弟姐妹們高不
10樓：
你的年齡還在生長期，要運動，也要合理飲食，多吃含鈣高的食物，你一定會長的更高的，過去父母沒有吃到什麼好的，也沒有什麼好的運動。
11樓：匿名使用者
多運動時有好處的，應該還會長
12樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢，**大概在178左右吧，最好是沒事就動動，打三個小時有點多了，2個小時就行，別虛脫了，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
14歲女生身高153，體重90斤，母親162父親170，去年大概長了3釐米，我還能長多高？
13樓：我是誰
自己多鍛鍊身體吧，鍛鍊身體對身體發育有好處可以長身高，再說你是個女孩，長得太高也不好看。
14樓：o空白
現在的身高和遺傳還是有一定關係的，還有平時攝取的營養，以促進骨骼的發育，按現在的你身高，你應該可以長到160以上。
15樓：諦聽者
女性的身高跟月經有關係。月經來後的第三年基本上就停止生長了。
16樓：趴在窗邊數星星
158～165左右，你可以多參加體育鍛煉，多吃一些營養豐富的食物，多做拉伸運動，按時吃飯，睡覺，可以有助於你長高
17樓：落雨去離島
那要看月經初潮的早晚
18樓：匿名使用者
你的身高在159-162之間
我今年身高大約162~163左右,14歲,出生2023年9月12日,爸爸168,媽媽155,我不愛鍛鍊.夜玩白睡,我還能長多高?
19樓：人在江湖飄～磊
看了這麼多的回答，覺得好
笑那我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
20樓：mini_y夜
還會長高很多的。
女生可以長到18歲。
牛奶建議喝高鈣牛奶。我就是這樣的。睡眠時9點至3點最容易長高貌似。
多跳繩是可以長高的~~~
親~加油啊~
我就這樣長高了
但是父母基因還是有影響的。
誰也不能準確的說的。
我今年14歲，身高162cm，我在四五年級的時候長得很快，到了初中就開始不怎麼長了PS 我是女的
星海奇羅 這簡單啊，一般來說，緩慢生長也還是有個5釐米的浮動。這個時間，當然是多做運動，擺脫地球的引力，跳繩，跳高，和灌籃。其次是睡眠，最重要了，無需多說。還有呢，就是吃和晒，多吃肉類蛋類奶類啊等等，多去戶外晒太陽 中午不要出去 最後，保持好心情，樂觀的小孩通常都比較高。如果一個人，四點都做得很差，...
父親身高164，母親身高162，我20歲男生身高184，按遺傳學發育的算好嗎
如水人生 這發育的是相當好了！你父 母身高會取決於先天 如隔代遺傳 及後天 發育期的疾病及營養 兩方面的因素。同樣你的身高會受你爺 奶，外婆 外公基因的影響，顯然你父母沒有讓你捱餓！ 這樣當然挺好，父母身高都是一般般，你才二十歲現已達到一米八四，已經是很不錯的啦，如果不是太瘦那也將是很帥氣的一位。 ...
我是女生 14歲 身高162 體重108 腰圍66 臀圍
身材不錯嘛 呵呵 不用 現在你還小 別減得不長個子了 到時候你就哭了 你肯定還要漲 12 14歲 17 18歲 兩個長個子的階段 你才經歷了一個 再張個十公分應該不是問題，最好吃飯要跟上 別減得跟麻桿似地那樣廋 你應該得長個175左右 到時候在 吧 有個110斤以上基本就算健康了 的繁華的非 很棒了...