1樓：開童童
早晨起來先刷牙再吃飯，因為一晚上處於睡眠狀態，口腔內積存了很多細菌，如果先吃飯就把口腔內的細菌帶入腸胃，影響身體健康。
2樓：匿名使用者
晨起後一般是建議先刷牙後吃飯，吃完飯之後進行漱口，因為夜間之後，口腔內的細菌滋生較多，飲食的話會帶入體內。
3樓：落單雲
肯定先刷牙，不然沒刷牙，嘴裡經過一夜有細菌也會隨著食物進入裡面，對身體很不好的，要先刷牙才可以的。
4樓：孫曉晶
先刷牙再吃飯，吃過飯再漱口就行了，畢竟睡覺起來口中有很多細菌。
5樓：小小小達人呀
晨起後應該先刷牙。早上起床先刷牙，除去水中一晚上產生的細菌雜質。防止在之後吃早飯的時候將細菌帶到腹中。
6樓：天才人物我無敵
晨起後一定要先刷牙，因為口腔當中會有大量的細菌存在，如果不及時清洗掉的話，很可能會造成胃腸消化不良。
7樓：農家小妹婉兒
先刷牙才是正確的，牙齒裡面有很多的晚上分泌的細菌。如果不去刷牙，馬上就去吃飯了，就把細菌帶進去了。
早上起床應該先刷牙再吃早飯還是應該先吃早飯再刷牙？
8樓：**
先刷牙還是先吃早飯？這個問題擱在幾年前可能根本不是問題，因為大家幾乎都是先刷牙再吃早飯的。但隨著外國影視劇的引入，心細的迷妹們發現歪果仁們似乎都會在起床後先悠哉悠哉吃個早餐再刷牙，這和我們從小到大養成的習慣完全相反，這只是習慣不同的問題嗎？
就「先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙」這個問題，河馬君做了一個小小的調查。
網友a：先刷牙再吃早飯，父母都是這樣這樣做的，從小也是這麼教的呀，養成習慣了！
網友b：先吃飯再刷牙，早起口腔有異味的話，會先漱個口！
網友c：早上起來會先刷牙，因為嘴巴里澀澀的，苦苦的，不刷牙感覺都不想吃飯了！
……這些五花八門的答案讓河馬君忍不住想要為大家扒一扒這個世紀大難題！
首先我們先來說一下我們為什麼要刷牙呢？
刷牙主要是為了清除口腔內的食物殘渣，但刷牙還有另一個更重要的功能，就是清除口腔內的細菌，也就是牙菌斑。
牙菌斑是基質包裹的互相粘附、或粘附於牙面、牙間或修復體表面的軟而未礦化的細菌性群體，為不能被水衝去或漱掉的一種細菌性生物膜。
牙菌斑的形成速度很快，剛清潔過的牙面上數分鐘內就可形成，12小時菌斑就可以初步發育成熟，此外，夜間口腔內唾液的分泌會大大減少，缺少了唾液的沖刷和唾液內抑菌成份的作用，細菌的繁殖更是變本加厲。
所以說早上刷牙的首要目的就是要趕在這些細菌成熟之前，把它們從口腔裡清除出去，降低蛀牙和牙周疾病的風險。
那麼到底是飯前刷好還是飯後刷好呢？
河馬君在這裡可以很負責任的告訴你們，目前在牙醫界裡面也沒有達成共識。
但是有一點很明確的就是：早飯前還是早飯後刷牙都可以，只要刷了就行！
如果你是飯前刷牙的話，我們還是建議你在飯後漱漱口，能用漱口水的話，就更好啦。畢竟你也不想讓食物貼在牙面一整天來影響自己的形象吧~
如果你是飯後刷牙的話，我們也建議你最好實在飯後半小時後再刷牙，讓口腔內的鹽鹼平衡到吃飯前的水平，此時刷牙對牙齒的磨損基本沒有了。
所以，不要再糾結到底是先吃早飯還是先刷牙的問題了，只要你乖乖的刷了牙，那就不是問題啦！
河馬牙醫
9樓：浙江特浦科技****
就上班族而言，不一定在家吃早飯，習慣就是先刷牙吃早點。不過還是因人而異
1、如果早上起床後口腔有異味，起床就刷牙，有益於消除宿夜細菌，開啟胃口。一起床就刷牙，可以有效地把口腔裡一晚上積聚的細菌都先清除掉。還有一個原因，經過一晚上的細菌積聚，口腔裡多多少少會有些異味，有口腔疾病的可能味道更重，先刷個牙清新一下口氣，有利於開啟胃口。
2、先吃早飯再刷牙的好處是，有益於上班時的口氣清新。如果選擇飯後漱口，那隻能沖掉一部分食物殘渣，但是清不乾淨，附著在牙齒表面的一些黏性的東西是漱不掉的，比如菌斑、牙垢什麼的，必須通過機械的方法把它清除掉。
按照更科學的方法因該是起床後先漱口或喝杯開水，飯後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以減輕口腔內的酸性環境。飯後30分鐘後再刷牙，以去除牙齒縫裡的食物殘渣。（喝杯開水，可以滋潤經過夜晚消化空的胃，吃完飯漱口刷牙後，可以去除口腔異味和殘留物）
10樓：匿名使用者
養生 中醫 口腔衛生 護膚 生活健康
11樓：匿名使用者
先刷牙去一下口氣在吃飯，吃完飯再刷一次牙防蟲駐，正常應該一天刷三次牙，但是在日常生活中人們好像很少按照這個規定，祝你有一口潔白健康的牙齒！
12樓：匿名使用者
早晨起來先刷牙
再吃飯吃完飯漱漱口 就可以了
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
起床後先刷牙後進食，但每天刷牙更重要的是臨睡前刷牙和飯後漱口。
13樓：匿名使用者
早上起床後應先刷牙再吃飯 然後可再漱口
每天飯後十分鐘刷牙最好 因為飯後十分鐘人口腔內的
酸性最強
14樓：匿名使用者
一般習慣是先刷牙再吃飯的，可以吃完飯再漱口
15樓：匿名使用者
早上起來先睜開眼睛。
然後刷牙。
吃早飯。
如果吃飯覺得有口氣。
再刷牙。
先漱口再吃早飯再刷牙。絕對是謬論。！
16樓：匿名使用者
先刷牙 再吃
要是吃了再刷 會流失營養 而且 吃完飯立刻刷牙會對牙造成損害
17樓：赤色凋魂
這個有規定嗎``
應該是自己想怎樣就怎樣吧
沒聽說有誰飯前飯後刷牙有什麼關係的````
18樓：
曾經聽說過``貌似先漱口就好了 吃完早餐在刷牙``
你要是能受的了就好啊
雖然本人完全不贊同``
19樓：匿名使用者
先吃飯，再刷牙，這樣比較合理！
20樓：匿名使用者
先刷牙 再吃早餐 然後漱口
21樓：匿名使用者
當然是先刷牙再吃飯,那樣自己感覺都好點,要不~~~~~~~~吃不下!
22樓：匿名使用者
不刷牙 你吃得下？
吃完再刷唄
23樓：科研高工
先漱口再吃早飯再刷牙。
24樓：位元網
早上睡醒應該先吃早餐還是先刷牙？相信許多人都有想過這個問題，也參考過很多網路上各種說法。
有人說應該先吃早餐，因為昨天晚上已經刷過牙了；也有人說應該先刷牙，不然早餐不就吃下一堆細菌了嗎？到底哪一種說法才是正確的呢？
▼我們在早上刷牙，除了讓口氣清新之外，還有一個非常重要的原因：清除口腔內的細菌。要知道這些細菌就是造成我們蛀牙和牙齦炎、口腔潰瘍等牙周病的原因，而口腔內的細菌無論怎麼刷牙都無法完全清楚，只能儘量減少它們的數量。
▼而細菌的生存能力非常驚人，就算睡前刷了牙之後沒再吃東西，睡了一覺之後口腔內的細菌又已經長出很多了。因此我們儘量在這些細菌成熟之前將它們清除掉，減少它們對我們牙齒的危害。早餐可以偶爾不吃，但是牙齒一定要刷！
▼至於先吃早餐的話，美國有一項大學研究曾經發表過這樣的發現：某些特定食物會讓口腔內的ph值降低，如果在吃完早餐之後馬上刷牙的話，容易造成牙齒表面的磨損，嚴重的話還會讓牙齒微腐蝕。
雖然這種微腐蝕在唾液緩衝下很快會恢復，不過這時候因為牙齒比較脆弱，很容易造成牙齒表面釉質的額外損失。
▼這項研究也建議在早餐前半小時刷牙最好，因為除了可以讓口氣清新之外，還可以減少飯後刷牙可能對牙齒造成的損傷。此外刷牙的次數最好就是早晚各一次就夠了，中午飯後的話漱口就可以了，因為刷牙的次數太多對一些牙齒比較弱的人也不是一件好事。
看完之後是不是清楚了呢？原來先吃早餐還是先刷牙的差別竟然那麼大，對牙齒的影響也是非常嚴重的。'
25樓：匿名使用者
這個我個人覺得，因為刷牙以後在吃飯如果要去上班或者出去幹嘛的話肯定還要在漱口或者刷一遍牙，看情況吧，我經常是吃完飯之後再刷，也沒什麼毛病很多年了。
晨起不刷牙就喝水，真的等於喝細菌嗎？
26樓：apdshop潮牌工作室
我們平時在早晨起床時，空腹喝水是對身體好的，不僅能幫助解決腸道堵塞、緩解便祕，還能降低血液黏稠度，促進血液迴圈，可以說是"百利而無一害"。但喝水前不刷牙，就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體，
所以建議先刷牙再喝，我們嘴裡的細菌種類繁多，有致病菌，非致病菌和條件致病菌。 在晚上睡覺的時候，牙齒上的食物殘渣或汙垢與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果 早上起床直接喝水，會把細菌和汙物喝入體內，等於喝細菌，建議早上起床後先刷牙再喝水即使晚上刷過牙，一晚後口腔裡也會有大量的細菌。
睡覺時身體的各項機能都在休息，口腔內唾液的分泌會大大減少。
缺少了唾液的沖刷和唾液內抑菌成份的作用，更有利於細菌生長。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質軟化，損害牙齒健康。特別是攝入汽水、紅酒、獼猴桃等酸性較高的食物後，牙齒的琺琅質在接觸到酸性物質後會軟化，若立即刷牙，則易被磨蝕。
早晨喝水水量最好控制在250~450毫升之內，具體因人而異，喝完舒服即可。250毫升有多少呢？一般的牛奶包裝也是也是250毫升一盒，水的體積跟牛奶差不多，按照一盒牛奶的容量來衡量就行。
喝水時小口緩慢喝下，喝完注意不要靜坐
27樓：樾玥越躍
是的，經過一晚上口腔裡會積累很多細菌，早上不刷牙就等於喝細菌。
28樓：大夢子的秋小秋
應該是的，不刷牙的話一晚上留下的細菌很多都在牙齒上。
29樓：悅樾躍鑰
是的，早晨起來口腔會有很多細菌，不刷牙就喝水不是那麼衛生。
30樓：撩妹翻車現場
細菌在你的嘴裡呆了一晚上，你說你是不是在喝細菌
31樓：油膩少年
差不多是的，因為口腔中非常多的細菌。
32樓：
因為口腔中有很多細菌，晚上不刷牙就喝水，就會把前一天晚上繁殖了好幾個小時的細菌都喝下肚子了。
33樓：qxq黃燜雞
應該是真的，細菌在口腔裡早上還是儘量要刷牙的。
34樓：麓貪馴毓依貌
不管怎麼樣都應該先刷牙。
35樓：闌傲訓詘章匚
應該不是吧，我都是這樣的。
36樓：戲潤
早上先刷牙再吃飯，還是先吃飯再刷牙，一直以來就是一個讓很多強迫症人士很糾結的事情。其實先刷牙再吃飯，還是先吃飯再刷牙，都各有利弊，先聽我分析一下再自行做選擇。
對我們大部分中國人來說，從小父母和老師就會教育我們先刷牙再吃飯，因為睡了一夜起來，口腔裡很多粘液，又難受又難聞，更不用說如果張著嘴睡覺的話會有很多細菌，甚至有可能會有小蟲子進去也不是不可能。直接吃飯的話，不僅影響食慾，還影響品嚐美食的味道，如果比較在意這一點，可以選擇先刷牙。
其實從科學的角度來說，刷牙的目的不僅僅是去除口腔的異味，更重要的是去除牙齒上的牙菌斑，牙菌斑牢牢的附著在牙齒上面，看不見摸不著，但是會悄悄的腐蝕牙齒，去除他，不能靠喝水，不能靠漱口，漱口水對他也完全沒有作用，只能靠刷牙這種物理攻擊方式去除，而且刷過一次，慢慢又會捲土重來，大概12小時一個週期，所以一天要刷兩次牙。飯後刷牙不但可以去除牙菌斑，還可以去除軟垢，塞在牙齒縫隙中，牙齦腫的食物殘渣，這些食物殘渣如果不及時清潔，就會腐敗，導致牙垢，牙齦萎縮，牙齦出血等問題，嚴重影響身體健康和牙齒的美觀。所以飯後不但應該刷牙，而且應該用牙線仔細的去除牙縫中的殘留，不給細菌腐蝕牙齒的機會。
早上起來嘴巴里確實會有很多細菌，喝水吃飯順下肚子裡也不用太擔心，因為人體裡和我們生活的世界裡到處都會有各種各樣的細菌，大部分時間裡都可以和平共處，而且，吃下肚的細菌會經過胃酸，基本都會被消滅掉。
大家早上先刷牙還是先吃早飯，早上起床後是先刷牙還是先吃飯？？？
應該先用溫的淡鹽水漱口,然後吃早飯,然後再刷牙.口腔裡含有大量細菌,但只要經常注意口腔衛生,使口腔內的細菌的繁殖速度基本穩定,且保持在人體免疫系統可以承受的程度,就不容易生病.一 有的朋友晚上，沒有刷完牙，在睡覺的習慣，這樣一天就等於刷過一次牙而一天三頓飯下來，在加上一些零食什麼的，混在一起出現了口...
應該先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙
名 一個困惑不少人的問題 王蕊7月大學畢業後和同事小曹合租，因上班時間一致，她倆起床的時間也差不多。但王蕊發現起床後的生活習慣兩人卻大不相同 起床後，王蕊都是直奔衛生間，洗臉刷牙 抹護膚品，全套功夫做完才慢慢坐下來吃早餐 但小曹起床後簡單漱個口就坐在餐桌旁吃起了早餐，吃完後才開始整理自己，包括刷牙。...
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
雪 晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，...