1樓：小松部落格
應該先用溫的淡鹽水漱口,然後吃早飯,然後再刷牙.口腔裡含有大量細菌,但只要經常注意口腔衛生,使口腔內的細菌的繁殖速度基本穩定,且保持在人體免疫系統可以承受的程度,就不容易生病.
一、有的朋友晚上，沒有刷完牙，在睡覺的習慣，這樣一天就等於刷過一次牙而一天三頓飯下來，在加上一些零食什麼的，混在一起出現了口臭等氣味，在加上飲食衛生方面的不良，一些細菌的入侵，對於身體健康是很不利的。
二、先刷牙在吃飯，你會感覺今天的飯菜很好吃，比以前更香了。
但每天最好還是刷三次牙,有利於身體健康。早上刷牙一次，中午一次（如感覺刷牙不方便，上班帶牙具**，那就用漱口液），睡前一次（睡前刷完牙就不要在吃零食了）
保持口腔健康，身體才會健康，菜餚食之美味，減少浪費食物的現象
2樓：阿三木的咖啡
各有好壞
英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。
因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。
因沒有資料支撐，不好說哪種習慣更能保護牙齒，二者各有利弊。起床後，口腔裡的存留細菌其實很多，此時吃早飯容易將細菌帶入胃腸，但吃完後刷牙則有利於一整天的牙齒清潔；反之，如果起床後先刷牙，口氣清新，吃飯的口感也比較好，但值得注意的是吃完後一定要再次漱口，清除食物殘渣。
3樓：匿名使用者
讓口腔保持清潔當然是先吃後刷了
4樓：匿名使用者
肯定是先刷再吃了,不然怎麼吃得下,這是常識,但是從醫學角度上是怎樣的我就不得而知了
5樓：夢憂雨
當然先刷牙了，不然怎麼吃得下東西呢
6樓：
科學刷牙時間是早晚刷牙，中午沒必要，不要脫了褲子放屁#99
7樓：匿名使用者
哈哈 ，先吃飯後刷牙~~~
8樓：匿名使用者
先刷牙啊..不然怎麼吃得下東西...
9樓：rain鰻
天啊...您幾歲拉.?
早上起床後是先刷牙還是先吃飯？？？
10樓：不花沒到手的錢
個人早就意識到很多人早上起床刷牙的習慣是錯誤的，多此一舉的！有的人甚至晚睡前不刷牙，改到早上起床的時候刷牙！！這更是一種嚴重的錯誤習慣。
我從來早上起床不刷牙，也就喝點礦泉水或者漱下口就是了。我的理由是既然昨晚睡覺之前刷牙了，早上起床再次刷牙，是不是很多餘？刷什麼呢？
又沒有吃什麼東西，如果擔心有口氣不好什麼的，漱口或者喝點水完全可以解決問題的啊？畢竟牙膏也是一種化合物，或多或少對健康不利吧，有幾個人考慮過這個問題？
很多地方宣傳的每天至少兩次刷牙，我們應該理解為飯後刷牙，至於是早餐後、午餐後還是晚餐後，自己根據具體情況去做，如果刷牙條件不允許，至少要漱口，可以喝水，也可以喝湯臨時解決，飯後最後一口最好不宜是飯，應該是湯或者菜或者茶水什麼的，因為飯粒有時候會卡在喉嚨的地方，不容易下不去，給喉嚨帶來異物感、不適感。
不少人因為早上起床後反正要洗臉，就順路把刷牙也做了，省得等會兒吃了早餐又來刷牙，如果是這樣，我們大可不必起床後就去刷牙，因為這顯得也是多餘的。另外晚睡前那次刷牙、洗臉是最重要的，市場上大都是新增薄荷香精的牙膏，使用過後口腔會有一點不適感，可以在刷牙幾分鐘後喝點礦泉水解決薄荷香精帶來的不適感，切記吃完水果或者其他甜食就睡覺！平時吃了也要及時漱口，甜食對牙齒的破壞力是很大的！
非常容易引起齲齒，進而發現不及時引發牙髓炎，導致劇烈的牙痛、頭痛！！！
11樓：黃意誠
我們大部分的人起床一般大部分是先刷牙後吃飯，但是正確的是，起床第一件事情就是先用溫水漱口，然後洗臉、梳頭、喝開水、吃飯最後刷牙。
晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，睡前要刷牙是因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。
漱口—經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後在洗臉，梳頭髮。
吃飯—漱口之後，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上並沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙.
刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、米飯、麵食，即使我們來不及做這麼豐盛的早餐，我們吃麵食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以我建議飯後刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利於保護牙齒。
出門—飯後刷牙，口氣清新的出門上班不僅給自己一個新的開始，也是對同事朋友的尊重，這樣你的口吐清新，做到上班時間的幾個小時牙齒依然清新，到中午時間，我建議朋友們吃飯後還是漱口，這樣更利於保護牙齒。
12樓：健康從養生開始說
早上起床後先吃早飯,還是先刷牙?聰明的人,都不會犯這個錯誤！
13樓：御曼萬驪潔
先刷牙,再吃飯,再漱口.飯後半小時內不能刷牙,傷害牙齒！
14樓：神祕物種娛娛娛
早晨起床後，先刷牙還是先吃早餐？看完才知道!
15樓：情感**系小企鵝老師
我個人認為早上起來後應該先刷牙，漱口之後再吃飯。吃完飯可以再漱一遍口
16樓：承諾乀
這個問題很不好回答.如果先刷牙後吃飯前面那次就等於沒刷.如果先吃飯後刷牙.
昨晚的細菌就吃進肚子裡了.為了您的健康和口腔的安全建議先刷牙後吃飯.如果不嫌麻煩可以刷兩次.
很高興為您解答.希望採納
早上先吃飯還是先刷牙，為什麼
17樓：阿三木的咖啡
先刷還是先吃，各有利弊。
一起床就刷牙，可以有效地把口腔裡一晚上積聚的細菌都先清除掉。還有一個原因，經過一晚上的細菌積聚，口腔裡多多少少會有些異味，有口腔疾病的可能味道更重，先刷個牙清新一下口氣，有利於開啟胃口。蔡霞醫師說，先吃早飯再刷牙的好處是，有益於上班時的口氣清新。
如果選擇飯後漱口，那隻能沖掉一部分食物殘渣，但是清不乾淨，附著在牙齒表面的一些黏性的東西是漱不掉的，比如菌斑、牙垢什麼的，必須通過機械的方法把它清除掉。
至於不刷牙先吃飯會不會把細菌吃下去影響健康，一般不會。因為大部分會被胃酸殺滅，小部分到了腸道里，也沒有關係，因為腸道本身也存在著各種細菌，它們有平衡調節功能。
飯後馬上刷牙最損牙齒
如果早餐進食了酸性食材，特別是酸性飲料，比如純果汁、可樂、雪碧等，那千萬不要飯後馬上刷牙，至少要等半個小時後再刷牙。美國、英國這些國家更習慣於在飯後刷牙，但這幾年，當地的牙科專家也在呼籲人們要改變這一習慣。已有研究證實，飯後，尤其是喝了軟飲料20分鐘之內就刷牙，牙齒的破壞程度最明顯。
而在飯後30~60分鐘內，口腔裡的鹽鹼平衡基本恢復到吃飯前的水平，此時刷牙，對牙齒的磨損基本沒有了。
專家建議，飯後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以減輕口腔內的酸性環境。飯後30分鐘後再刷牙，以去除牙齒縫裡的食物殘渣。
最好在早飯之前刷牙。因為早飯之前刷牙，可以在牙齒表面塗上一層含氟的保護層，有利於保護牙齒，減少酸性食物侵蝕。
飯後漱完口後，最好再用牙線清潔一下。
18樓：新奇創意
早晨起來，到底要先刷牙還是先吃飯？原來這些年都沒做對。
19樓：來自翡翠谷白璧無暇的紅玫瑰
先吃飯，過一會再刷牙，這樣會口氣清新，還能使牙膏裡的營養成分保留更長時間
20樓：愛寶兒的凱媽
先刷牙，後吃飯。一晚上口腔裡面細菌什麼的變多了，不洗洗就吃飯要把髒東西吃進肚子了
21樓：
還是先刷牙合適。晚上睡覺前一定要刷牙的，早晨起來刷牙後就吃飯，牙膏的味道會影響食物的味道。而且，飯後把牙齒清理乾淨了，會讓人有清爽的感覺。
22樓：積善好施
都有科學道理。
飯前刷牙主要是清除上次，殘留口腔的食物殘渣及細菌。人們都以養成習了。
飯後刷牙，主要是清除遺留口腔中的食物殘渣，避免細菌生長和繁殖據有位專家說，飯後三分鐘，細菌就開始活躍起來。
23樓：池玉華
我也碰到過先吃飯的，可多半先刷牙
24樓：宛晴
先刷牙，一晚上有很多細菌的
25樓：abc笑臉的一嘴
先刷牙，這樣才比較衛生
早晨是先吃早餐還是先刷牙！
26樓：一一億元
人每天要刷3次牙，早上起床，中午飯後和晚上睡覺前都是要仔細刷牙的，清晨起床刷牙後喝一大杯水，45分鐘之後再吃早餐，這樣最科學。不然你會吃進很多細菌.
先刷牙後吃飯習慣上是先刷牙後吃飯,但最好的選擇是:起床後先用鹽水漱口,之後喝杯白水,然後吃飯,等半小時左右刷牙.但一般人無法適應.
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口
27樓：匿名使用者
起床後先用鹽水漱口,之後喝杯白水,然後吃飯,等半小時左右刷牙.但一般人無法適應.
28樓：匿名使用者
先刷牙，吃過早飯後，再刷
早上應當先刷牙再吃飯還是先吃飯再刷牙？
29樓：二胎寶媽談育兒
日常生活中大部分人已經習慣了早上起床後先刷牙再吃早餐的習慣，那麼在以後的生活中就一直會堅持這種習慣。而且很多人從小就被家長教育早上要先刷牙才是講衛生的行為，所以就形成了固定思維。
但是我們生活中也存在很多早上起床後先吃飯再刷牙的朋友。他們覺得先刷牙再吃飯的話，牙齒上會留下一些食物殘渣，一方面會影響到美觀，另一方面害怕這些食物殘渣留在牙齒上會損害牙齒健康。
我有好幾個朋友都是早上起床先吃飯然後刷牙的，他們就不習慣先刷牙再吃飯的行為。
其實，口腔健康與否與刷牙的的先後順序並沒有太大關係，只要你正確刷牙了，做好口腔清潔衛生了，那麼口腔一般都是比較健康的。至於你起床後是選擇先刷牙還是先吃早餐，就看你自己的習慣了。反正我自己是喜歡晨起先刷牙再吃飯，朋友們，你們是喜歡哪種方式呢？
30樓：
早上應該先刷牙還是先吃早餐？醫生說出正確答案
31樓：羊駝大大
早上起來先吃飯還是先刷牙？順序可以錯，別忘了這一步
32樓：欲知天下事
我是先吃早餐再刷牙！優點有兩：1牙齒美觀2保持牙齒在下餐前的清潔。
33樓：匿名使用者
先刷牙再吃飯.睡了一晚上,牙齒上面長滿了細菌,吃飯時就會把細菌吃到肚子裡面去. 所以最好是做到晚上睡覺前刷牙.然後第二天起床後刷牙了再進食.吃過飯之後再用清水漱一下口.
34樓：
習慣上是先刷牙後吃飯,但最好的選擇是:起床後先用鹽水漱口,之後喝杯白水,然後吃飯,等半小時左右刷牙.但一般人無法適應.
35樓：匿名使用者
先刷牙，然後空腹喝一杯白開水，洗一下腸胃，然後再用餐比較好！
36樓：
我認為應該先刷牙，再吃飯，這樣既講衛生，飯菜的口感又好。不過吃完飯後應該再漱一下口，那就更好了。
37樓：匿名使用者
先刷牙再吃飯在刷牙
因為有個一個晚上的時間，口腔裡聚集了很多的細菌，不利於身體健康！所以要刷牙，吃完飯後有許多殘留的食物很容易使牙齒「生病」所以也要刷牙！
應該先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙
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