1樓：
夏天冷飲如何吃有益健康
一到夏天，冰凍的東西是人們的最愛，但一些人在吞冰凍的東西會突發病痛，因貪食冰凍的東西引發各種病症：有的人吃冰凍的東西吃到胃痙攣，也有的人冰凍的東西吃太快頭劇痛等等。
那麼，怎樣吃冷飲才有益於健康呢？
適時不宜在飯前或飯後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。
飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。
速度夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近的產品。
宜忌不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。
2樓：一間雲小鋪
不會上火,感覺吃完冷東西后上火是因為身體上的器官遇到吃進去的冷東西后本能的迅速變暖引起的
3樓：閭儼柏茂才
有人因西瓜吃多後便祕而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說，西瓜味甘性涼，消熱解毒，除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。
打個比方：把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡，時間一長，蘿蔔就蔫了。為什麼？
因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，尤其是吃多後體內便會形成高滲透情形；細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓，進食的食物水分，細胞中的水分便被析出，並排出體外，發生滲透性腹瀉。
這種情況同樣可以發生在泌尿系統，這就是西瓜滲透利尿的道理。而至於便祕的發生，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便祕的情況也就不難理解。
由於西瓜具有滲透利尿的功能，諸如有咽喉腫痛，口舌生瘡，泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓，腎臟功能不好的人也有益處。
因為西瓜的高滲現象，胃腸功能不好的人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜，以免引起便祕和腹瀉
請採納答案，支援我一下。
4樓：
我覺的大家對中醫誤解太大了，什麼科學不科學，一般的上或都是虛火引起的，很少是真正的上火，人一般都是寒性的，應少吃涼性的才對，詳細看看《思考中醫》這部書，超經典，別看書後就不看，看看前面的部分會有很大的收穫（大概100頁左右）花個幾個小時或許會改變你很多的
5樓：匿名使用者
炎熱的天氣，最好不要吃冰冷東西。因為吃這些東西會導致血管血液在忽熱忽冷的情況下是無法承受的。
6樓：匿名使用者
我覺得一樓那個回答的,你壓根不是中國人...什麼中醫就不科學,你懂得多少中醫...現在就來廣東,一口氣吃上幾斤荔枝,看你火不火...
為什麼吃多了冰凍的東西反而容易上火？
7樓：匿名使用者
要看你的身體底子咯...因為人人的身體素質都唔一樣....
冰凍的鱸魚可以清蒸吃嗎?
8樓：馬秦秀蘭
可以清蒸的，不過要注意：
1、解凍方法以自然化冰為好，不要在微波爐解凍或放在水裡化冰，使魚儘量保持原味。
2、解凍洗淨後在魚的表面抹一點點鹽，濾水後再加姜蔥（蔥要略多點）、料酒，用大火蒸。
如果凍的時間長了，味道和口感要差些。
9樓：拾萬里之外
冰凍的鱸魚可以清蒸吃，做法如下：
一、材料
冰凍鱸魚400g、蒸魚豉油10克、鹽3克、料酒5克、蔥2段、姜1埠、辣椒10克、植物油5克、
二、做法
1.冰凍鱸魚解凍後洗淨，在魚身上劃花刀。
2.淋入料酒，身上抹上鹽。
3.盤底放入蔥姜和紅椒，再放魚，魚身上和魚肚也放入蔥薑絲。
4.鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸10分鐘。
5.蒸好的魚取出去掉盤子的蔥姜。魚身上鋪蔥薑絲、紅椒絲。
6.均勻地淋上李錦記蒸魚豉油。淋上燒好的熱油即可。
為什麼吃很冰的東西，反而會上火呢？
10樓：匿名使用者
冰的東西比我們的正常體溫要低很多,在冰的東西進入身體時,需要一個熱平衡的過程(使東西與體溫同溫),使得冰的東西吸熱,異致身體部份位置產生極大的溫差,像季節變化一樣,氣溫變化太大,人容易上火,何況是在自己的身體裡呢.(冬天吃一定不會上火)
11樓：匿名使用者
如果你本來火氣就大，吃什麼都會上火！
上火的人能喝或吃冰的東西嗎
12樓：健康營養餐張坤
身體上火的人，1種食材泡水喝，清火去火，身體不再上火！健康美食 蓮子心
喝冰水會上火麼？？
13樓：蔡軍傑
會上火。
原來在一家餐廳做過，因為有夜宵，還有水果，所以在吧檯的時候，時常會因為跑來跑去的，累的滿頭大汗，然後就渴得要命。只想找涼水喝，因為店裡有製冰機。所以就用水杯裝滿冰塊，然後用沸水衝，不大一會兒就成一杯冰水了。
喝下去當時很舒服。但是到了下班時間，就該喉嚨難受了。造成了很多次 都是上火厲害。
這都是親身體驗，別用醫學或者臆斷去理解這種事情，必須親身體驗了才知道。冰水是上火的。但是你最好是白天喝，晚上的身體 畢竟還是不同於白天的。
相對來說，脆弱一些。
14樓：流年亂浮華嗯
一般情況下應該不會，如果上火的話應該是冷和熱的衝突。
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