1樓：御月居月子中心
答：1、「二郎腿」會增加腿部壓力。
2、「葛優躺」會增加孕媽腰椎的壓迫力，從而導致腰痠背痛。
3、雙腿交叉會影響孕媽下肢血液迴圈慢。
同一坐姿最好不要超過半小時，孕媽可以坐一會兒然後起身走走！
錯誤的坐姿有什麼壞處
2樓：御月居月子中心
答：1、「二郎腿」會增加腿部壓力。
2、「葛優躺」會增加孕媽腰椎的壓迫力，從而導致腰痠背痛。
3、雙腿交叉會影響孕媽下肢血液迴圈慢。
同一坐姿最好不要超過半小時，孕媽可以坐一會兒然後起身走走！
3樓：匿名使用者
對腰不好，容易得腰肌勞損
4樓：澳怡康是我
一、胸下垂
前傾+駝背，整個人窩在電腦前
盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾，這樣會使得胸部會緊緊貼著桌邊，慢慢地就會被擠壓到兩側，造成變形和下垂。還有，伏案工作最容易導致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會使胸部鬆弛無力，而沒了力量支撐，ru房當然抵擋不住地心引力嘍，會下垂地很厲害哦!
二、偏頭痛
托腮斜倚桌面，斜著眼睛看螢幕
斜倚在桌面上盯著螢幕?把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽dian話?這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張，降低大腦皮層的供血。
另外，過高或過低的電腦螢幕，會讓你不自覺地聳肩、駝背，令頸椎也隨之變形，極易導致偏頭痛。
三、滑鼠手
桌面太高，聳著肩，膀操作鍵盤和滑鼠
女性的手腕更細，腕部正中的神經受到的壓強更大，所以滑鼠手的發作率女性是男人的3倍以上!按低手掌並將手腕支撐在桌子上的姿勢，會讓所有的重量都壓在了手腕的神經、肌肉和血管上，而且腕關節的背屈程度也幾乎接近了最大值。假如這種情況長qi存在，手的血液迴圈會受到影響，滑鼠手自然找上門!
四、硬頸椎
面部過於向前，貼近電腦螢幕
脖子從正面看是直的，但其實被肌肉包裹的頸椎卻是向前凸出的。長qi的坐姿不良會導致頸部肌肉變形、僵硬，而頸椎骨失去了肌肉的支撐力量，這一段前凸的頸椎生理彎曲，就會隨外力逐漸變直甚至反向彎曲。
五、僵shi背
翹起二郎腿，歪在一邊的椅子扶手上
無意識地翹起了二郎腿?這種姿勢會限zhi一條腿的血液流動，上半身的重量也會壓在一條腿上，造成脊柱彎曲，背部僵硬。另外，不能調節或者沒有靠背的椅子，往往會造成身體過度前傾，使得脊柱彎曲和腰椎間盤突出的症狀更加嚴重。
6、大象腿
椅子過高或過低，膝關節無法成直角
就算坐姿正確，只要時間過長，我們的雙腿就都會出現不同程度的浮腫，沒辦法，誰讓流向它們的血液**被壓住了呢!如果再加上翹腿、椅子高度不適等錯誤的坐姿，腿部浮腫、膝關節刺痛的現象一定會更嚴重。
錯誤坐姿的危害是什麼？
5樓：猴60648志已
專家介紹稱，正確的坐姿中，人的骨盆處於直立狀態，肩、頸、背縱向呈一條直線。而左圖中，就坐時骨盆後傾，將背靠在椅背上，這時，人由椅背而非人體自身支撐。這種坐姿乍看之下相當輕鬆舒適，但實際上完全不是這麼回事。
這種坐姿會導致壓迫腹部和尾椎骨，而頸部和頭相對肩部有所突出，是一種最容易導致肩部和頸部僵硬痠痛的姿勢。
不僅如此，這還是一種最容易導致肥胖的坐姿。專家針對此進行了一項實驗，編輯們使用一種代謝測定裝置，分別檢測了正確坐姿的女性和錯誤坐姿的女性靜止狀態下的能量代謝。根據監測表明，前者每日能夠消耗1800kcal的能量，而後者只能消耗1390kcal的能量。
之所以會產生能量代謝差異，歸根結底是要看在維持姿勢時肌肉是否發揮作用。如果想要維持正確的坐姿，腹部肌肉以及脊柱周圍的縱向抗重力肌會發揮作用以維持人體縱向挺立的效果，而當用錯誤的坐姿就坐時，支撐人體重量的是座椅靠背而非肌肉，因此就不會產生代謝。
6樓：貪吃就會變肥
坐姿不對有多少危害？這些你都知道嗎
長期不正確坐姿會對身體有什麼危害？
7樓：阜陽隆茂
對脊柱有影響，容易造成腰椎間盤推出，嚴重的還會下肢麻木甚至癱瘓，所以久坐不利於健康，經常起來活動一下。
坐姿不正確會有什麼危害？
8樓：點點在心
危害：一、便祕、粉刺
姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便祕。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。
二、手腳冰冷
脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。
三、喘不上氣
長期駝著背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處於彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現大腦缺氧的症狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。
四、肥胖
彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴迴圈不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排洩，降低了新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，人就會發胖。
五、臉浮腫
姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易鬆弛，令人顯得浮腫。
六、雙下巴
脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液迴圈，容易導致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。
擴充套件資料
正確坐姿：
（一）、上班族坐姿
身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉，手臂有扶託，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。
（二）、學生聽課及作業時的正確姿勢
腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右，雙臂 放在桌上略張開，左手大拇指和其餘四指分開成八字形，按住紙左邊。寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。
（三）、電腦族的最佳坐姿
電腦螢幕中心與操作者胸部處在同一水平線上。眼睛與螢幕的距離根據螢幕大小而定：一般14英寸應在50釐米至60釐米，15英寸應在60釐米至70釐米，以此類推。
視線應保持水平向下約30度。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
人民健康網-坐姿不對易致便祕 坐姿暗藏7大傷害
百對百科-坐姿
9樓：
長時間採用不正確坐姿
症狀：頸、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背痠痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關節僵硬。
緩解方法
1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
2. 必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。
肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕**，座椅最好有支援 性椅背及扶手，並能調整高度。
3. 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4. 游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛鍊頸椎的方式。
5. 使用電腦每隔一小時應休息5至10分鐘，做柔軟操或區域性按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
6. 電腦的擺放高度要合適。將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。
應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
7. 眼睛與顯示器保持恰當的距離。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放鬆。
8. 舒緩體操
a: 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
b: 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。
做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做4次。動作要旨是：舒展、輕鬆、緩慢，以不感到難受為宜。
c: 左右旋**雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做4次。
d: 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。
動作時雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣 。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，鬆肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做4次。
e: 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。
動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反覆做4次。在頭部擺動時需 吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要儘量放鬆，動作以慢而穩為佳。
10樓：匿名使用者
學生長期坐姿不正可能會導致脊柱側彎的問題出現。學生一族的負擔宜日益增加，沉重的學習負擔加上繁多的素質教育的各類其他學習任務。學生們被綁死在了課桌上，久坐伏案，姿勢不正確，造成了脊柱側彎
11樓：
簡單總結一句；只有壞處，沒有好處。
12樓：
近視,駝背,脊椎所損,腰痠背疼
長期坐姿不正確對身體會有什麼危害？
13樓：步梓玥
坐姿不正確，有嗯，有很多的不良影響，比如你骨骼的生長和你腰的腰間盤那些都有很大的影響，所以說正確的組織有助於一個人的成長和省長，然後坐姿這個東西，長此以往坐姿不正確的話，危害的話就會嗯骨骼變形突出凹凹陷之類的可以用坐姿矯正器或者自己調整一下坐姿試一下
14樓：
長期坐姿不正確，會引起很多疾病。像小孩在學習期間會造成近視眼，更會造成腰椎彎曲會駝背。大人長期坐姿不正確，會造成腰間盤突出等疾病。
15樓：真誠無怨無悔
可能會造成脊椎彎曲，腰椎間盤突出。
16樓：
長期坐姿不正確對身體的骨骼有損傷。脊柱側彎還有腰間盤突出等危害。
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