維生素BCE分別有什麼好處，維生素bce吃了是補什麼的？

1樓：藝吧頂貼組羠剉

1.維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。

維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。

能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。

維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。維生素b13（乳酸清）。

維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。

維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。

對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。

肌醇。維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。 2.

維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。 3.

維生素e。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。

記得采納啊

維生素bce一起吃的效果有哪些

2樓：尉遲讓成釵

問題分析：

你好，維生素bce是可以一塊吃的，不會形成依賴，但是儘量選擇複合維生素吃比較好

意見建議：建議去藥店買的時候選擇複合維生素吃比較合適

fancl維生素哪種好啊有那種是單獨的維生素bce什麼的還有一種是綜合的一個裡面就含有好幾種維

3樓：ch陳先生

正常情況下綜合維生素較好，就是一個裡面含有好幾種維生素的那種。

主要是全面，吃複合維生素的好處是一次性可以補充機體多種維生素。能一次性補充男女性健康和美容所必需的維他命b，c，e，胡蘿蔔素，礦物質，鐵質，膠原蛋白等，否則就必須每種維生素都來一顆，這樣人體的耐受劑量是一個問題，另外服用時也不方便，有可能遺漏。

複合維生素用於緩解疲勞和防止飲食不均衡引起的維生素缺乏症。它還可以防止長時間運動或訓練期間維生素的流失。

食用多種維生素時，應選擇常規的劑型。必須為該化合物服用非處方的複合維生素。每天以醫生或營養師推薦的合理劑量服用維生素。

補充維生素是一個長期而有規律的過程。如果某種維生素明顯不足，則應服用一種維生素。

擴充套件資料：

適合補充維生素的人群。

第一，膳食不規律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者。

第二，處於某些特殊的工作狀態下的人需要和複合維生素「親密接觸」，比如總坐在電腦前的、工作壓力大、神經高度緊張、出差頻繁的「空中飛人」，或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。

第三，有不良生活習慣的

第四，在特殊的生理週期，如孕產婦或病人；

第五，老人。而且也曾有報道證實，補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益。

補充維生素的方法：

首先，是得複合補。複合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的複合劑型，如此才能讓各種維生素「和平共處」，併發揮其最大能量。而如果自己配給多種單獨維生素服用，不僅麻煩，而且也達不到最佳的組合模式，「不打架」就不錯了。

其次，要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的複合維生素。再次，每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充。必須具體問題具體分析，必要時應到醫院就診。

最後，補充維生素是一個長期、規律的過程。

4樓：霓裳芷

日本的東西少吃的好！我前不久剛去過日本，在那瞭解到，本土日本人是不用，fancl的。這個牌子主要針對外國人，尤其我國！

並且日本出口的東西，必然會新增改變基因的東西，對後代不好。所以能不用日本的，就不用。在我國網上fancl被炒的神了，其實他的護膚品，還有吃的。

真的慎用！只是期望您瞭解到，可千萬別生氣，畢竟我以前也很喜歡這個牌子。

維生素bce能一起吃麼飯後吃還是？早上可以吃麼？

5樓：匿名使用者

如果你能做到不挑食，均衡飲食不需要額外補充。吃過神造的，何必再吃人造的。