1樓：
少吃嗎？如果你是吃貨，別減了，因為是吃貨控制不了的，我就是。。嘿嘿嘿，，，也就三分鐘的熱度吧！做自己不好嗎？？也許**，會改變你美好的人生呢？好好想想吧
2樓：
長期堅持節食**的人群當中，有41%的人會**，為什麼節食會沒有用呢? 原因主要有兩個： 一是要改變飲食習慣的確是非常困難的；二是即使成功**了，節食作用遞減的規律也會發生作用。
曼恩說，當你堅持低熱量的日常飲食，你的身體會調整新陳代謝來令**越來越難。你的身體會變得非常高效，因此你想繼續**說要越吃越少，你想堅持的話也越來越難了。建議要 為健康而**，為**而改變生活方式。
生活方式的改變，包括適量飲食，多運動，管理壓力（不要把食物當成減壓的工具）並讓自己快樂起來——不要讓不良情緒和疾病困擾你的生活。
3樓：小學生
什麼**產品都別吃就能瘦
運動** 每次運動在20分鐘以上就行了
4樓：淚人兒
少吃點，晚上不吃，晚上就吃個蘋果
月不吃主食能瘦多少斤，一個月不吃主食能瘦多少斤？
要知道 並不是不吃 而是合理的吃 少吃 你這樣長期不吃主食會營養不良的 水果蔬菜是很重要 但是主食也很重要 你可以在中餐吃主食 水果蔬菜晚上吃 當然均衡營養也是很重要的 學學 廋身經驗，稼瑾 吧 手機使用者 我加入了薄荷 網，個人認為，不是一個人的事情。不吃主食直接導致人體所需營養的大量流失，這樣的...
節食月每天就只喝一瓶酸奶會瘦多少
冰棍是我 這可厲害了，一杯酸奶差不多200卡路里，按你200斤來算，基礎代謝差不多2000卡路里，加上你走動，上班上學等活動，差不多需要2500卡路里，一天負2300開路里，按每7天基礎代謝減少5 算，差不多一個月負16100 15400 14700 20100 66300.按7713卡路里一公斤脂...
過午不食加不吃肉月能瘦多少斤，過午不食加不吃肉一個月能瘦多少斤？
過午不食加不吃肉一個月能瘦4 8斤，具體因人而異。過午不食 原理 體內攝入過多的碳水化合物不會轉化為脂肪，但是會影響脂肪的燃燒，而且還會破壞腦下垂體體重調節中樞，很容易導致人體發胖。因此減少碳水化合物的攝入，就會使得破壞腦下垂體體重調節中樞慢慢地恢復，有助於 攝入時候後3 4小時內是飽食期，飽食期後...