1樓：young餜槉餜槨
可能是功能性便祕了，主要是腸道蠕動能力差，腸道內環境紊亂造成的，建議去買點暢拉水果酵素來喝，**就有，裡面的膳食纖維特別好，幫助腸道蠕動排便，將積存腸道內的宿便軟化排出，喝完排便相當舒服。
大便乾燥拉不出來怎麼辦？大便乾燥吃什麼好？ 10
2樓：痔瘻知識問答
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便祕有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便祕的。
便祕的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便祕。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
3樓：吳忠運
就是注意多吃菜，香蕉的確有效，此外，紅薯也好，一天香蕉、紅薯各一個有效。
4樓：南京武警肛腸
這樣的原因，通常都是說明有點上火了。。。平時每天早上起來空腹喝杯溫水（要堅持佑，很有用），可以排排毒（有條件的話，最好再吃幾個大棗），然後吃點去火的蔬菜水果，像蘋果，香蕉，柚子，橙子一類的，蔬菜麼就是苦瓜，苦菊，啦，給你點自己的建議，希望對你能有點幫助。。。
5樓：匿名使用者
大便乾燥是由於上火，導致體內燥熱內結，大腸運輸糞便的時候缺少水分。
解決辦法：忌口，不要吃上火的食物，如辛辣、油炸類食物。
飲食可以常食用：西瓜、火龍果等水分高水果，久坐辦公室的可以在辦公室備火麻仁茶能夠幫助補充親水因子。
6樓：匿名使用者
調節你自己的心情，大便時不要緊張。建議多吃蔬菜類。如果實在拉不出來，把香皂切成條可以疏通。
7樓：落花z傾城
香蕉，吃嫩的水的。其實喝水根本沒有用
8樓：中停鄭畫
你好，便祕可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
寶媽大便拉不出來吃什麼才好
9樓：匿名使用者
你好的情況是便祕,建議多吃水果和蔬菜,是的活動,可以用一勺蜂蜜和一勺香油攪勻早晚空腹喝下,可以有效緩解便祕。
10樓：烤熟的鴨嘴
水果和蔬菜，蔬果中富含膳食纖維，有很好的通便作用哦，還要多喝水
大便幹拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
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大便拉不出來怎麼辦，拉屎拉不出來怎麼辦？
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！年紀大一般是虛祕，補血為上，玄蔘當歸熟地各20克，川芎12，炒白朮人蔘各15制大黃4克，細辛5，側柏仁15，加蜜半飯碗 實在拉不出來就用點開塞露，吃點麻仁潤腸丸之類的藥，多喝水，多吃粗纖維的食物 應該是便祕，現在 這樣的病的藥物很多，你也可以多...