1樓：陌上花開
脂肪是貪吃而來的，但是是如何溜走的呢？科學研究，肺才是脂肪的主要排洩器官，80%的脂肪都是通過日常「呼吸」排出人體的
人體通常會把多餘攝入的熱量轉換為甘油酸酯，減脂主要就是減掉甘油酸酯。
而甘油酸脂是通過氧化代謝的，所以你的每一次呼吸都是在減脂！
如果你想減掉10斤的脂肪，那麼8.4斤是靠呼吸從體內排出的，剩下的1.6斤才是靠尿液和汗液排出。
脂肪，真的是會呼吸的痛！99%的人都猜不到，脂肪竟然以這種方式消解，但是看了這篇文章的你，就是那個優秀的1%！
2樓：佼詩雙
脂肪是人體的組成部分，但是脂肪一般西來說是從食物中攝取的，而且一旦人體經常吃脂肪含量高的食物，體內所攝取的大量脂肪通常不容易被人體器官排出，不能被排出的脂肪就堆積在身體各部位，讓人體看上去肥胖。脂肪的形成不止是從高熱量的食物攝取而導致的，很多身體排不出去的能量都會變成脂肪堆積在身體內。
脂肪是一種存在於人體和動物的皮下組織的物質，很多人以為植物沒有脂肪，植物體中其實也有脂肪。植物體內的脂肪大多會煉製出來當做食用油，當然動物的脂肪也可以當做食用油，但是對人體來說動物做的油含有太多熱量，雖然動物脂肪油比植物脂肪油更香，更好吃，但是它也更容易引起多種疾病，導致肥胖。讓人體各項指標呈現不健康狀態。
所以在炒菜時最好還是食用植物油。但是適當的脂肪是人體良好的儲能物質，它能給身體提供熱能，保護內臟器官，維持身體的體溫，幫助人體對維生素之類的營養物質的吸收，它還能參與身體的新陳代謝等活動。注意對身體脂肪含量的維持是保持健康一項重大課題。
對於脂肪排出體外主要是通過身體自身的代謝功能，將脂肪排出體外，但是這樣能排出的脂肪非常有限，很多脂肪都無法通過這種方式排出，最後就造成脂肪堆積。
還有脂肪排出的方法就是消耗熱量，在你運動時，如果體內的能量不夠，身體就會去全身尋找能量來維持你的運動，然後脂肪就會被拉去充當能量，這也是所謂的脂肪消耗，脂肪消耗時會轉化為身體所需的糖分，在細胞呼吸時，就會利用掉這些糖分，最後消失，這也是脂肪排出的方法。
還有一些人會因為體內脂肪太多導致肥胖，影響美觀，但是有沒有毅力堅持運動，採取健康的方式消耗掉脂肪，就會試圖進行抽脂手術，想一勞永逸的恢復美觀，但是這種方式並不如大家想象中美好，而且如果不注意術後護理往往無法恢復美觀，當你脂肪被抽掉，外面的皮其實是鬆的，很難看，所以建議最好不要採取這種方法減脂。
現代對脂肪的排出所有的外用方法還是不可靠的，想要排出脂肪只有採取運動的方式，消耗掉脂肪。當然也要控制體內脂肪的增長，平時就健康飲食，不吃脂肪含量高的食物。
3樓：
人的脂肪通過血液迴圈代謝，多餘的堆積，需要的時候再次進入血液迴圈，代謝供能。aqui te amo。
4樓：匿名使用者
人體通常會把多餘攝入的熱量轉換為甘油三酯，減脂主要就是減掉甘油三酯。而甘油三脂是通過氧化代謝的，所以你的每一次呼吸都是在減脂！如果你想減掉10斤的脂肪，那麼8.
4斤是靠呼吸從體內排出的，剩下的1.6斤才是靠尿液和汗液排出。
運動減脂的時候，脂肪到底是從**排出來的？
5樓：淋漆魚
其實不管是大量運動，還是用別的**方式，我們身體脂肪的排出並不是可以直**到的。人們在大量運動之後，身體裡的脂肪會轉化成能量從而被消滅掉，而我們運動時出的汗，其含量大多是水分。
所以說，要達到一個減脂的過程，就是要提高自己身體的新陳代謝能力，而我們在運動的時候，也需要及時的補充水分。日本有款**藥，號稱可以排脂，其實也只是幫助排掉腸道中的脂肪而已。要減掉脂肪很難，要增加卻很容易，所以我們平時要注意飲食清淡，儘量少吃高脂肪高熱量的食物。
6樓：阿寶值班
需要明白人體能量消耗的過程，我們日常的一舉一動，包括睡覺時每個細胞都在呼吸，都需要消耗能量，我們才可以活著，這些能量從**來，主要是人體的糖類、脂肪、蛋白質給提供能量，他們的消耗順序是首先是人體攝入的糖類、其次是脂肪，最後是蛋白質。
當自己攝入的消耗完就開始消耗人體儲存的能量順序還是糖、脂肪、蛋白質。運動**，就是需要消耗掉人體儲藏的脂肪，脂肪通過身體發代謝變為能量，也就是生物學中的atp，其他的就是二氧化碳和水。水通過出汗及排洩排出體外，二氧化碳通過呼吸排出，通過這種方式你就會發現自己的體重輕了，也就是減脂的過程。
7樓：匿名使用者
現在的人都崇尚健康的科學**方式，大多數人都願意運動**，雖然這個過程很辛苦，但是運動不單單能達到**的目的，還能讓我們有一個更健康的身體，更結實的體魄。
所以當我們運動會飲食的時候，儘量少食用熱量過高的食物，因為如果食用過多，這是熱量會在身體裡堆積形成脂肪。
8樓：日常養生課堂
健康 養生 ** 呼吸 脂肪，呼吸**法並不是空穴來風，相比流汗，呼吸減脂更有效。
9樓：黎諾學姐
運動減脂的時候我們會出很多的汗，這些的汗水有些就是通過脂肪分解得來的，而且我們會消耗很多的熱量，這些熱量也會加快脂肪的燃燒。
10樓：阿歡
脂肪是排不出來的，從你成年開始，脂肪數量就固定了，你說的胖，只是因為脂肪組織變大了，而減脂，是讓脂肪變得越來越小
11樓：dr可樂兒
脂肪會變成能量從體內消失，這是我們肉眼所不能直接看到的。
12樓：x心有猛虎細嗅薔薇
一方面是作為能源物質消耗供給運動，產生能量，應該還會有一部分經過一定程度的轉化隨汗液流出
13樓：琴德運
人其實就像一輛汽車，脂肪就像汽油，有氧運動燃燒脂肪就像汽車跑起來燃燒汽油，都是排放二氧化碳，至於出汗嘛，就像汽車發動機冷凝系統一樣，只是降溫而已。比如跑了8公里消耗了600多大卡熱量體重輕了兩斤，熱量換算成脂肪重量也就一兩左右，大部分減重都是因為出汗導致的身體缺水
14樓：小非凡哈哈
其實運動的時候，脂肪並不是直觀的排除的，而是在運動時轉化為能量，然後能量又被消耗了，所以達到了**的效果。
15樓：亞季
我覺得運動減脂的時候會出很多汗。脂肪應該是在體內被分解了，然後從毛孔出來一起排走了
16樓：顏菲兒
靠呼吸排出!運動的過程中學會呼吸至關重要!
17樓：自**無敵
上面那些長篇大論的純屬耽誤時間，就是從肺部排出來，謝謝
18樓：世太言靚
說汗液的都是小白。是通過穩定氧氣攝入，通過呼吸的方式用二氧化碳排出體外
19樓：吳東翰降臨
一群傻子，是通過呼吸排出體外
20樓：小丑八卦先生丶
通過呼吸，隨二氧化碳一起排出！
21樓：神叨叨
看不出來的，在體內自己消化掉了，加上運動出汗，就瘦了
22樓：林dyl雙魚
85%呼吸+15%尿液
23樓：在閩越王城跳民間舞的冬瓜
30%汗水，70%呼吸
24樓：招財貓喵喵喵喵
脂肪通過呼吸和排尿出去的
25樓：丨**丨小爺
通過呼吸，排汗，大小便排出來的。具體嗎？
脂肪從哪排出的
26樓：溥煊
脂肪能排出嗎 國產有個**藥一定程度上可以抑制脂肪的吸收
27樓：
脂肪是人體的能量倉庫，食物如果超過你消耗的能量就會在體內轉換成脂肪儲存起來。 1 飲食有規律，不暴飲暴食，多素少葷，吃飯8分飽 2 加強鍛鍊，運動到一定強度後會燃燒脂肪（身體開始分解脂肪提供能量）
體內脂肪儲存在哪些部位
28樓：匿名使用者
脂肪存在於全身絕大多數部位。脂肪本身並沒有壞處，而且是人體保持正常生理功能的必不可少的組織。不同部位的脂肪有不同的作用，比如肌肉肌腱周圍間隙的脂肪可以潤滑肌肉運動，沒有脂肪，肌肉之間整天摩擦-摩擦-就出瘢痕被粘連了。
眼眶周圍的脂肪和腹腔內的脂肪起緩衝墊的作用，避免器官收到過多的**。還有一種褐色脂肪存在於腋下腹股溝等部位，是產熱的，沒有他們體溫會喪失得很快。而一般導致肥胖的是白色脂肪，是能量儲備和保暖的作用，多了就不好了，看著醜，走著累，還影響身體其他代謝，所以要**。
肥胖者的脂肪堆積是全身性的，在腹內、腹壁、臀部、大腿、上臂、脖子和麵部等處容易堆積。而特殊病例狀態下，比如長期使用激素，會導致脂肪堆積於腹部和上背部。
跑步出的汗裡都是什麼？跑步消耗脂肪嗎？從**排出？
29樓：瀧賢廖琴
跑步出的汗一般是糖類分解、人體能量發散出的汗，不會消耗脂肪的！甚至初中生物就有。在極端情況下，比如流落到荒島，又困又餓，食用糖類消耗完，才會消耗脂肪，脂肪消耗完也是同樣的途徑排出。
有的成了熱，有的成了水。脂肪熱值高。
30樓：遇覓兒禽仁
跑步是消耗脂肪的，一部分被身體吸收為能量消耗，一部分成為熱量和汗水排出體外。任何過量運動都會消耗人的體力，其實就是脂肪，脂肪是一種能量的儲存，這裡所說的跑步**應該是有氧型，就是慢跑，呼吸調勻，半小時以上或者一小時以上會有極多的熱量消耗，並且全身運動，各部位平時堆積的脂肪都會被使用並燃燒。
31樓：賞攸司空曉凡
拉倒吧，運動能不能**和多長時間能**和個人有關係，**的主要是由於心率高達130每分持續15分鐘以上就可以達到**的效果，你們這些人就知道抄別人的，不懂亂回答，服了
再看看別人怎麼說的。
人從感到飢餓多久才開始消耗身體儲蓄的脂肪
我覺得說一句話就夠了 專家說 餓到覺得肚子在叫的時候，就開始消耗肌糖元了 意思就是在瘦了 但是脂肪是不能直接消耗產生熱量的 只能通過運動消除 的過程其實從生理的角度說，是消耗糖，然後我們看到的就是肌肉變贅肉，然後運動，所以人們常說肌肉不好減，有時候由於運動少了，肌肉變了肥肉，所以體重沒變，但是明顯感...
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