1樓：廣州枕頭專家
聽你說來你的頸椎多少有點問題了！現在很多人都有你這樣的煩惱，你也不用很緊張！建議看醫生的同時平時還要加強對頸椎的瞭解和認識，在日常生活中有意識的去保護頸椎，因為脊椎對我們非常重要，頸椎病的由來，不外乎就是你所處的職業，還有一個很大可能就是你的枕頭結構引起的，所以聽你說來，我覺得你的現在的問題，兩者應該都有，，建議你馬上檢查一下，真的不行要換一個適合自己的枕頭，我要告訴你，適合自己的枕頭要符合三點要求，一就是要有護頸的結構，二就是高度要適合，三就是材料要好，透氣性要高！
平時還要經常晒晒枕頭！
還有就是自己在工作生活中有意識的去保護頸椎，可以做一下米字操，護頸操，游泳，放風箏，打羽毛球等運動對頸椎的健康有非常大的作用！
頸椎病是一個慢性的過程，講究的是堅持，循序漸進，一定靠自己要有意識的去保護！
希望能幫到你！ 祝你早日**！
2樓：卯燁然
以前我也有這樣的毛病，有一次聽收音機，找到一種有效的方法，就是以下巴作筆尖來寫字，比如「鳳」，另外每隔30-40分鐘，要起來走動一下。沒事的時候，做些頸部按摩也很見效。
3樓：匿名使用者
建議你去按摩店按摩一下吧 可以緩解你的疲勞
請教治療頸椎病哪裡好，請教頸椎病問題
頸椎病 方法很多 的基本原則是恢復頸椎恢復原有正常 穩定的生物力學結構，其中最主要的是頸椎正常的生理曲度，絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整 特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復。建議對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物等即可減輕症狀，再輔以鍼灸 理療等可以得到良好的療...
有頸椎該怎麼辦，如果有頸椎問題該怎麼辦？
頸椎病是指頸椎間盤的退行性病變及骨質增生壓迫頸部脊髓或頸神經根之疾患，又稱頸椎綜合症，中醫屬 骨痺 慢性勞損 範疇。民間 本病的良方妙藥給你介紹兩個。處方 葛根 黑豆 蛇蛻 黑芝麻 人蔘 鹿茸 熟地 黃茋 核桃 枸杞 甘草 白酒各適量。用法 藥浸酒內1個月，每服15毫升，日服2次，1月為1療程療效 ...
頸椎富貴包的治療療程，頸椎富貴包治療 頸椎有富貴包怎麼治療
頸椎病屬於脊椎退行性疾病，簡單來說，隨著人體年齡增加，頸椎逐漸老化，發生退變，再加之其他因素，導致疾病的發生。但是，退變並不是依據年齡發生的，而是和人體的生活習慣等有著直接關係，比如，現代人長期迷戀手機，低頭玩手機的時候，時間一長很容易因肌肉僵持 疲勞而引發頸椎疼痛，直到造成區域性椎間盤 韌帶等損傷...