1樓：獨絕康黑膏藥
1全部肩周炎主要是堅持肩功能鍛鍊。可嘗試每天打羽毛球，鍛鍊肩功能。
意見建議：建議你每天堅持鍛鍊打羽毛球動作，肩周炎可能會好轉。再者可以用中藥薰洗，電針理療。也可以使用活血止痛的藥膏。
2樓：方多好貼
問題分析：
頸椎病和肩周炎可以互為因果，嚴重的頸椎病會引發肩周炎，反過來也成立，嚴重的肩周炎，也會引發頸椎病。
指導意見：
一般要多注意保暖的工作，即使在炎熱的夏天也不要開空調或者是吹電風扇。
可以做爬牆的鍛鍊，或者是小燕飛的鍛鍊。
3樓：交瓤戎
有頸椎病需要平時注意避免長時間頸部一個姿勢，多活動一下脖子，並做一下熱敷， 按摩，外用膏藥，不要長時間玩手機電腦，肩周炎需要加強鍛鍊，也可以通過熱敷，按摩處理，肩周炎是因為區域性的肌肉韌帶粘連導致的，經過鍛鍊以後粘連鬆解了，就會恢復。
4樓：蘭池居士
頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
頸椎病是可以**的。但是，能否**取決於你自己能否克服和糾正工作以及生活當中不正確的姿勢和習慣 ，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，長時間歪頭,高枕歪躺，如枕頭要枕在頸椎上。枕頭應5到8公分高，不能太硬也不能太軟以舒服為準等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。
頸椎病是肩周炎的重要誘因，肩周炎是頸椎病的重要誘因。兩者互為影響。肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼,所引起的血脈不通，故而肌肉逐漸僵硬，疼痛；粘聯；萎縮；功能性障礙。
例如肩劇痛，胳膊疼，握力下降，胳膊抬不起來，聯梳頭的一個動作都做不到，如果是雙肩疼痛平常生活嚴重受影響。肩周炎的**我告訴你一個最簡便的方法；晚上睡覺穿上兩件秋衣，在倆肩處倆秋衣間放上一塊太空棉，把疼痛的肩膀和胳膀包住，使雙肩不再受涼，又不影響睡覺。再有就是堅持做拉伸動作：
坐在高約25公分的小凳子上，右手肘放在左腿膝蓋上，上身用力向下壓，左手肘放在右腿膝蓋上，上身用力向下壓，使雙肩粘聯的肩肌得到拉伸。一般一個月左右就好了。方法簡單又適用，效果非常好。
5樓：匿名使用者
物理**加藥物**相結合
肩周炎頸椎病的鍛鍊方法
6樓：凡人英雄歌
您好，頸椎病的**方法：1，非手術**1）頦枕帶牽引;適用於脊髓型以外的各型頸椎病．2）頸託和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響．3）推拿按摩：
對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕擠攣，改善區域性血迴圈的作用．4）理療：可加速炎性水腫消退和鬆弛肌肉的作用．5）自我保健**：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利於頸，肩肌肉弛張的調節和改善血迴圈．6）藥物**：
目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥，肌鬆弛劑及鎮靜劑均屬對症**．2，手術**診斷明確的頸椎箔非手術**無效，或反**作者，或脊髓型頸椎病症狀進行性加重者適於手術**．
7樓：瑜伽小隊長
痠痛拉筋操 緩解肩周炎
8樓：匿名使用者
注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可以外fu某寶的（醉，八、蟲，藥、酒。貼），感覺不行剩餘的tui。
對待肩周炎的目的在於改善肩部血液迴圈，加強新陳代謝，統統是為了可改善症狀，平時注意避免過度勞累,避擴音重物,注意區域性保暖。
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30釐米，患肢手指觸牆，向上爬，儘量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁儘量向上爬，還原;
6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖儘量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
得了肩周炎和頸椎病怎麼辦求大神幫助
9樓：方多好貼
肩周炎一般是以肩膀部位疼痛為主要表現的，如果肩周炎嚴重的話，還會影響肩關節的活動能力。會影響平常的洗臉，梳頭，穿衣服等日常的活動都會受到影響。
一般引起肩周炎的原因是由於長期的受風寒侵襲，肩背部所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作。就算是在夏天也要注意避免著涼，比如開空調或者是吹電風扇會影響肩關節，會引起肩周炎，所以平常一定要注意。
怎麼**肩周炎和頸椎病，
10樓：匿名使用者
肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。有一些食物會加重肩周炎。因此為了自己的身體健康，要注意忌口。
少吃辛辣食物同時注意保暖，不吃肥膩的食物。例如奶油，油炸食物，肥肉等。生活當中注意肩膀部位的防護，不負重不勞累，肩周炎的**可用（古續。
寧堂。肩周。貼）來**肩周炎，多吃蔬菜水果，比如肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命b群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類。
肩周炎是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不把胳膊放到外面。
注意事項
1、平時合理飲食，適量運動，保持心情開朗。一定要多注意休息。
2、適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。
3、補充營養還要多鍛鍊身體，多出去散步，多和別人聊天放鬆心情。
4、不做大運動量的鍛練，運動要適度。
5、食用豆餡子饃，多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。
6、要適當的補充鈣。多想點開心的事，心情好對身體也好。
7、要防寒，避免空調、風扇直吹，注意冬季時肩部的保暖。
8、防勞累，避擴音重物，減輕持重，少食生冷的食物，特別注意少喝涼茶。
肩周炎的具體自我鍛鍊方法:
1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。
2、聳肩。雙手叉腰,上下前後縮頭聳肩,每次15下。
3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。
4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前後搖動30下。
5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。
6、託頭。兩手插入腦後,手心向上十指相挾,向上託頭20下。
7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。
11樓：匿名使用者
注意保暖，多休息，比較有用的鍛鍊方法有，太極拳、打籃球、羽毛球，游泳，仰臥起坐，還要注意肩部的保暖，注意休息，在長時間的工作或運動時，應中休息一下，並在工作或運動前後作伸展運動配合某寶的（肩周、舒、絡、平、痛、貼），同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的，不滿意剩的褪，多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄。
如何預防肩周炎：
一、注意滋補肝腎
建議在40歲以上注意滋補肝腎，可以適當選用中藥調理，也可以自己用枸杞子泡水喝。
二、注意保暖
注意肩膀區域性的保暖，多穿衣服保暖，晚上睡覺是可以用毛巾包裹一下肩部別受涼。
三、堅持運動
堅持適度運動原則，避免過度拉扯肩膀，平時活動不要時間過長，強度不要太大。
四、注意手提物重量
不要用手提很重的東西，提不動的時候不要勉強，包括搬東西是一樣的道理，不要勉強自己。
12樓：匿名使用者
用古順*敷堂*肩周*貼用夠一個半療程就可以啦．
13樓：姚梅沉
頸椎病和肩周炎兩者均有上肢痛的現象，但頸椎病的上肢痛多沿神經走向向前放射，可有上肢麻木感，並合併有手指痛麻的感覺，無肩周痛上肢不能抬高的表現，在x光片檢查上，頸椎病有頸椎生理曲度變直或骨質增生等x光片象，肩周炎則沒有.另外頸椎病多有頸部不適，強硬等病症，肩周炎則沒有。
14樓：浮生如茶
沒有物效藥，通過本人的鍛鍊會逐漸恢復，我曾經很嚴重，現在通過鍛鍊好多了！
注意二點：1、多活動；2、不要久座或保持一個姿勢！
15樓：匿名使用者
95%以上的腰椎病患者有此症狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢
步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生
活和工作。
肩周炎 頸椎病能治癒嗎，肩周炎頸椎病有什麼好的治療方法？
當代社會的 低頭族 越來越多，頸椎病患者也越來越多，頸椎病是可以 的，但實際如果要徹底的 那是很困難的，因為自己的頸椎已經受到了影響發生了改變，但是一定要按醫生的要求來配合檢查 在後期的生活中要多注意自己的個人生活習慣，竟然讓自己的頸椎在以後的生活中不要再犯，這也算是被 可以的，對肩周頸椎問題，注意...
頸椎病引起的肩周炎疼痛怎麼辦，頸椎病引起的肩周炎疼痛怎麼辦
金堤古方國醫堂 頸椎病容易伴隨頸肩部疼痛，疼痛後活動量就下降，長時間不活動就容易肩關節黏連僵硬出現肩周炎，需要膏藥來活血化瘀 通絡止痛，配合鍼灸推拿 區域性熱敷按揉，積極肩關節各個方向的活動功能鍛鍊可慢慢恢復關節正常活動度。 肩周炎基本特點是肩痛伴肩關節活動受限，早期有明顯的疼痛和關節功能受限，後期...
肩胛骨持續疼痛，是頸椎病還是肩周炎
我的人生不打折 建議你最好到醫院確定。肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有 1 肩部肌肉痙攣 造成肌肉痙攣的原因為 區域性受涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。2 頸椎病 可引起肩部疼痛，稱為...