1樓：
治頸椎病肩周炎的方法:
家裡的門框看到了吧,雙手扒在上面,身體吊著自由搖晃.如果你好意思,在公交車上用那個吊環更好.不開玩笑超級管用
還是門框,扒住兩邊,也是身體搖晃,居然一個德國人介紹瑜珈時也說到這種方法呢.這兩種方法都是活動身體經絡,以肩背胳膊的經絡為主
還是門框,後背貼在 門框上,蹭脊椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之後腿彎曲,上下蹭脊椎.這樣連帶腿都練了.
開始幾天可能不疼(如果病重的話),蹭幾天就疼了,但是特別舒服 .而且蹭完之後居然失眠也好了
還是門框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁邊,因為脊椎旁開1寸\2寸的從上到下,平行的全都是穴位,通一通,對身體好處無限
還有很重要的,脖子底下卷個衣服卷睡覺.或者乾脆不枕.對美容什麼的都有好處
這些都是我頸椎病後查遍各種資料,之後身體力行行之有效的好方法,比醫生說的有療效而且見效快.只要與頸椎相關的肌肉或說經絡正常了，不會有頸椎或肩周的問題
祝早日**
2樓：匿名使用者
**的關鍵是有效扶正.改善迴圈
頸椎痛怎麼辦。頸椎疼怎麼辦
注意鍛鍊。頸椎病的 牽引，理療，針灸，按摩。現在有很多人在脖子下面枕一個直徑約15cm的圓柱狀枕頭 睡覺僅枕此一個枕頭 效果不錯，可以試試。如果有頭痛眩暈的症狀，這個藥效果好。天麻蜜環菌片。3 5塊 瓶 100片的。一般吃半瓶就見效。頸復康 手麻效果不錯。無法 只能緩解，手術的效果也不盡人意。如果有...
頸椎痛怎麼治療，頸椎疼怎麼治療
頸椎病引起的頭痛怎麼 很簡單，方法是 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固一會兒，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭...
頸椎疼痛怎麼治療？？頸椎疼怎麼治療
頸椎痠痛主要是職業和平時坐的姿勢，長期面對電腦有關，坐的時間長了，主要是壓迫神經導致腦供血量，供氧量不足，血液不迴圈引起頭痛頭暈的現象出現，肩膀會酸痛，手會麻木現象。飲食方面別吃酸辣，韭 菜，糯公尺！按照你描述的情況來分析，如果你有一些頸椎的疼痛，還需要你平常的習慣要進行改善一下，比如說這段時間避免去...