1樓：亞古獸看天下
分享我的個人經驗吧。想要變胖的話，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而會不利於消化，這樣是沒什麼效果的。平時坐著的時候，在自己隨手可以拿到的地方那個放些巧克力，糖果，高蛋白的東西，想吃就拿。
日常生活中保持快樂的心情，這樣可以促進食慾。另外，適當地做些運動可以幫助消化。切忌熬夜，按時睡覺，這個絕對是有好處的。
適當吃點健胃消食片，那樣會容易感覺餓，就會想吃東西 。我問了醫生了，說那個東西吃多了沒壞處，不知道是否正確，個人覺得還是有效果的。呵呵。
另外，睡覺前吃點火腿之類的食物也可以，但是要注意，千萬不要吃太多，不消化的。
2樓：匿名使用者
哪就多喝一點牛奶（要高脂的）還有多吃雪糕啊，油炸之類的垃圾食品（高熱量的），想不胖才怪！
3樓：匿名使用者
早上起來，用西紅柿汁衝雞蛋吃，堅持一個就有明顯的效果了，我也很瘦，你可以去試試。
4樓：匿名使用者
人家是想長胖一點 樓上的還在教人家**
拜託看哈標題 在回答吧
5樓：匿名使用者
那會不會你腸胃吸收功能不大好啊，建議先去醫院檢查一下。
6樓：匿名使用者
理論值：消耗的卡路里的量小於吃入的卡路里的量，剩餘的卡路里就是漲胖的能量。
7樓：ァ學徻噯
我想瘦都瘦不了，你啊每天吃了睡，睡了吃就行了
8樓：匿名使用者
奶油啊！高脂肪的！就可以長胖哦！但是長胖不好看啊！！
怎樣才能讓自己胖點，怎樣才能讓自己胖一點？
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海參 黃油 奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。多吃糖類。脂肪多的食物。如巧克力。蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很...
怎樣才能讓自己胖一點
讓心平靜，無論什麼，別想過頭 有首 寬心謠 你感受一下吧！日出東海落西山，愁也一天，喜也一天 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜 新舊衣服不挑揀，好也禦寒，賴也禦寒 常與知已聊聊天，古也談，今也談談 全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安 早晚操勞勤鍛鍊，忙也樂觀，閒...
怎樣吃才能變得更胖一點
巧克力 冰淇淋 奶油蛋糕 糖果等等含糖份高的食物。飯也要多吃。首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪 碳水化合物 即澱粉 糖類等 較豐富的食物。這樣，多餘...