1樓：匿名使用者
吃了睡，睡了再吃（特別是晚上吃東西效果更好） 少動彈～
記得啊。
2樓：血_暗_s則
每天吃完飯就睡覺，早睡晚起，多吃油膩的東西，多吃麵食和含糖量高的，比如甜的月餅，糖，巧克力！
3樓：撿結者
每天不動，只知道吃那些脂肪高的食物，這樣堅持下就ok了！
4樓：熟松情
吃哆點豬油。 肥豬肉/.
怎麼吃多不胖
5樓：
小吃多餐。每次都吃到ok半飽若本來食量小就吃個成飽也可以。飯後散散步活動下，切忌飯後坐著不動或睡覺。切忌暴飲暴食。~最好每天做點運動。
6樓：匿名使用者
炒菜不放油，吃水煮的或蒸著吃。
以副食為主，主食為輔。
怎麼吃不胖
7樓：姜家安康
**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對**方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的；二、生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
針對肥胖豐滿的人來說 ，即便是對於易胖體質的人，肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的，看一看以下最易胖的生活習慣，都佔了幾條：
1、晚餐後零食不斷，睡前還在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。
3、吃飯的速度很快 ，經常邊看電視或者上網邊吃東西。
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等，口味很重。
5、幾乎從來不運動，從一樓到二樓也會坐電梯。
6、每天走路的時間不超過20分鐘。
7、飲食結構中，麵食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜。
**不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。
才能有效的達到**效果。
如果想要快速**利用醫療手段：吸脂。吸脂**，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過**的小切口進入皮下，將區域性堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。
由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在**發胖。
飲食注意的**四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以**，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。
4、適當選擇****產品。選擇原則 是純植物不含鉛汞等重金屬無***的產品。
8樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
9樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
如何怎麼吃都不胖?
10樓：受凝安大琛
有的是天生的吃不胖。
也有的是因為身體不好，有病在身。
正常人的話。
平時就要注意運動`
女孩子嘛``
就多吃水果``
最簡單的就是最好的。
蘋果就是個好選擇``
怎麼吃都吃不胖的方法
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！一面是眾多的最愛 薯片，糕點，冰激凌，當然還有巧克力 一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇？難，難，難！然而，營養學家卻告訴我們最新的好訊息 吃吧，吃吧，不長胖。真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其...
怎麼樣能吃胖，怎麼可以吃胖
多吃一些高熱量，高脂肪的食物。如 奶油，巧克力，暑片，油炸之類的。保證充足的睡眠時間，保持好心情。最好是諮詢營養師，他們會配製專業的藥類和飲食餐。每天早上吃飽飽的，中午吃兩碗飯，然後吃完就睡，晚上又吃兩碗飯。當然越吃得多越好。吃完睡覺容易胖。還有可以吃一些高熱量食品。多吃多睡 但是不要做的太胖。不多...
怎麼樣吃胖？怎麼才能吃胖？
每天的三頓飯按時吃，不要暴飲暴食，這樣長期下去會吃胖的 簡單啊！吃東西，吃很多東西！吃完要睡覺，睡個大懶覺！懶覺睡多了，起來再去吃東西！怎麼吃胖呢 那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是 跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！買稍微肥點的豬肉...