1樓:匿名使用者
以前我也是這樣,好似精神恍惚的,那時候天天打電腦,3餐不定。
後來去工作,被逼快速度工作,吃飯時間很少,吃完還要爭取時間休息,因為很辛苦,朝7晚9啊。不知不覺中就好似變的正常了,如果不是你貼這題我都忘記我以前也是這樣,希望我的經歷能給你點提示。
最好就儘量讓自己有意義的繁忙,把規律調整好,特別是睡眠
2樓:我是郭琳琅
找個朝9晚5的工作吧!
這樣就能按時吃飯,按時休息。
沒有精神是因為生活沒有動力,試著訂立一個目標,有了奮鬥的目標,生活就不
會茫目了。
3樓:_樂寶
要按時吃飯哦!
我認為那``吃飯對我來說是一天當中最重要的事``哈哈``好好的調節時間``長痘痘就不好看拉``你天天這樣`反倒效率不高````注意身體啊``要懂得愛惜自己``````(實在不行就喝點咖啡唄!但是我不提倡)
4樓:
一個人的心態很得重要,改變生活先改變心態,生活要有節奏和規律,慢慢來吧~~~
5樓:匿名使用者
試著調整自己的生活幾天。每天一定給出幾個小時到外面走走,去公園是個非常好的主意。早睡早起。
感覺腦子昏昏的看不進書怎麼辦,頭腦昏昏沉沉,什麼事都不想幹,看不進書也記不住內
你還是要相信自己 精神心理的不好弄 是個長時間的過程 弭凝潔 這個取決於三個方面,可能是這三個方面會導致這樣情況的發生,第一就是自己的作息規律比較亂,也就是說沒有休息好,在這種情況下沒有足夠的精力,會有這樣的一個情況發生。第二就是自己內心壓力過大,無論屬於家庭或者是學習等壓力太大,而自己內心無法調整...
為什麼我腦袋每天都是昏昏沉沉的
先要確定晚上睡覺的質量怎麼樣,有沒有多夢的情況。早晨起來感覺累一般都是睡眠不好導致的。指導意見 睡眠不好多由於精神緊張 壓力大導致的。再就是一些器質性的疾病也會引起這這症狀,最常見的就是腦供血不足,年輕人多見於頸椎病。這種情況主要通過生活習慣來改善,1 飲食上要加強營養,但要控制食鹽及含膽固醇 脂肪...
整天頭昏昏沉沉的是什麼原因,頭整天感覺昏昏沉沉的,提不起精神,偶爾還會還會更暈(痛),有時候感覺頸部有點痛痛的,這是怎麼回事?
頭整天昏昏沉沉的原因有很多,無論哪種疾病,它的發病機理都是造成了中樞神經系統的功能障礙。常見的原因有貧血,無論是哪種型別的貧血,由於大腦組織缺血缺氧,供血供氧不足,可以出現頭昏昏沉沉。另外還有腦動脈硬化的患者,也是由於大腦動脈硬化,腦部血流量減少導致腦部供血不足,可以出現頭部昏昏沉沉。還有頸椎病的患...