1樓：匿名使用者
以前我也是這樣，好似精神恍惚的，那時候天天打電腦，3餐不定。
後來去工作，被逼快速度工作，吃飯時間很少，吃完還要爭取時間休息，因為很辛苦，朝7晚9啊。不知不覺中就好似變的正常了，如果不是你貼這題我都忘記我以前也是這樣，希望我的經歷能給你點提示。
最好就儘量讓自己有意義的繁忙，把規律調整好，特別是睡眠
2樓：我是郭琳琅
找個朝9晚5的工作吧！
這樣就能按時吃飯，按時休息。
沒有精神是因為生活沒有動力，試著訂立一個目標，有了奮鬥的目標，生活就不
會茫目了。
3樓：_樂寶
要按時吃飯哦！
我認為那``吃飯對我來說是一天當中最重要的事``哈哈``好好的調節時間``長痘痘就不好看拉``你天天這樣`反倒效率不高````注意身體啊``要懂得愛惜自己``````（實在不行就喝點咖啡唄！但是我不提倡）
4樓：
一個人的心態很得重要，改變生活先改變心態，生活要有節奏和規律，慢慢來吧~~~
5樓：匿名使用者
試著調整自己的生活幾天。每天一定給出幾個小時到外面走走，去公園是個非常好的主意。早睡早起。
感覺腦子昏昏的看不進書怎麼辦，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內
你還是要相信自己 精神心理的不好弄 是個長時間的過程 弭凝潔 這個取決於三個方面，可能是這三個方面會導致這樣情況的發生，第一就是自己的作息規律比較亂，也就是說沒有休息好，在這種情況下沒有足夠的精力，會有這樣的一個情況發生。第二就是自己內心壓力過大，無論屬於家庭或者是學習等壓力太大，而自己內心無法調整...
為什麼我腦袋每天都是昏昏沉沉的
先要確定晚上睡覺的質量怎麼樣，有沒有多夢的情況。早晨起來感覺累一般都是睡眠不好導致的。指導意見 睡眠不好多由於精神緊張 壓力大導致的。再就是一些器質性的疾病也會引起這這症狀，最常見的就是腦供血不足，年輕人多見於頸椎病。這種情況主要通過生活習慣來改善，1 飲食上要加強營養，但要控制食鹽及含膽固醇 脂肪...
整天頭昏昏沉沉的是什麼原因，頭整天感覺昏昏沉沉的，提不起精神，偶爾還會還會更暈（痛），有時候感覺頸部有點痛痛的，這是怎麼回事？
頭整天昏昏沉沉的原因有很多，無論哪種疾病，它的發病機理都是造成了中樞神經系統的功能障礙。常見的原因有貧血，無論是哪種型別的貧血，由於大腦組織缺血缺氧，供血供氧不足，可以出現頭昏昏沉沉。另外還有腦動脈硬化的患者，也是由於大腦動脈硬化，腦部血流量減少導致腦部供血不足，可以出現頭部昏昏沉沉。還有頸椎病的患...