1樓：拱復
1，用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.(民間) 2、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 3、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
4、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。 5、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。 6，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm） 7，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。 8，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多人對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有人說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....
有哪位瞭解的嗎? 9，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。 10，充足的睡眠 11 多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果) 12，多梳頭 以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！
不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！
說了這些希望能幫到你
2樓：開跡
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物： 1.
宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 2.
宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 3.
宜多食維生素b6、e：維生素b6及e有預防白髮和促進頭髮生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3樓：匿名使用者
芝麻、首烏 洗頭髮時倒點醋
吃什麼營養東西對頭髮有好處，吃什麼對頭髮有好處？
青龍水瓶兔 吃營養對頭髮有好處的，就是多吃一些黑芝麻和白芝麻，還有就是多吃一些對身體有用的，還有可以多吃一些，就是養血的東西，這樣都對頭髮有，好處 酷狗出窩 多吃蛋白質 雞蛋 雞肉 奶製品 b族維生素 雜糧 瘦肉 鐵元素的食物 紅肉 動物肝臟 這些東西，都是對頭髮有好處的。 心安是福 頭髮在中醫上稱...
維他命幾對頭髮有好處，什麼維生素對頭髮好
維生素b是頭髮生長的主要物質。泛酸 葉酸 對氨基苯甲酸可幫助白髮恢復原來的髮色。1 頭皮屑多可能缺乏的營養素 維生素b12 需要的食物 動物肝臟 牛肉 豬肉 動物內臟 蛋 牛奶 奶製品 維生素f 需要的食物 植物油 花生 葵花子 胡桃 維生素b6 需要的食物 營養乾酵母 動物肝臟 豆類 未精製加工的...
天天洗頭髮對頭髮的損傷很大嗎拜託了各位謝謝
第一.10個洗護好習慣善待秀髮 1 洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。2 用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水衝淨。這是最有效和快捷的方法。3 花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康。4 護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮...