1樓：匿名使用者
滷製品最好不要吃哦，為了您的健康，少吃為好。
高血壓、高血脂及高血糖的人群，一般被統稱為「三高」人群。專家提醒這部分人群最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。
臨床醫學證明：野葛對高血壓、高血脂、高血糖、老年骨質疏鬆症有非常好的療效。據報導現在老年人血壓偏高非常普遍，一般人會選擇藥物**，由於藥物的***和抗藥性，停服後血壓很快**。
野葛食品，首先是作為食品，沒有任何***，可以在充飢的同時起到調理的目的，而且可以長期食用。野葛中還含有豐富的微量元素和氨基酸，是不可多得的綠色保健食品，具有極高的營養價值。（美國科學院報）亦作權威報告：
葛，對高血壓者、高血糖者、高血脂者、高血粘度者、肥胖人士、飲酒者均具有明顯作用。
反之低血壓、低血脂、低血糖的人最好不要吃哦。還有不要空腹吃，對胃不好。（還有現在市場上有些葛粉不是純正的，買的時候您要注意下哦）
希望我的回答能夠幫到您，祝您生活愉快！！！\(^o^)/
2樓：人才1金牛
滷一般鹽分比較高吧，不如黑蒜適合三高人群
三高人士適合吃什麼保健品？
3樓：三人行有你有我有他
您好，三高是高血壓、高血脂、高血糖三者的統稱，患有其中的一種或多種的病人都稱為「三高人群」。三高症是導致動脈硬化、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病的罪魁禍首。
三高主要與體內脂質、糖類代謝紊亂，以及不良飲食生活習慣有關。有效改善三高，應從恢復能量代謝，清除血管垃圾、降低血液粘稠度著手，並養成健康的飲食和生活習慣。
從營養調理的角度，應結合自身病症，搭配以下營養劑：
a、調理高血壓建議搭配：魚油+降血壓配方+卵磷脂；
b、調理高血脂建議搭配：魚油+卵磷脂+維生素b；
c、調理高血糖建議搭配：鉻+維生素b+蜂膠，降糖配方。
三高吃什麼保健品好---益生菌
三高人群需要多補充一些益生菌，其實益生菌主要是能夠調理人體的腸胃，同時還具有一定的降血壓，促進葡萄糖的吸收，作用是相對而言比較顯著的。有些廠家生產出來了專門針對三高人群的益生菌，所以大家一定要針對性的進行選擇。現在市場上有一些益生菌的牌子，裡面含的糖分較多，大家在選購的時候要特別注意。
三高吃什麼保健品好---螺旋藻
三高人群還可以多補充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的，螺旋藻是具有非常好的降膽固醇，調血糖的效果，同時還能夠增強人體的免疫力，能夠保護人體腸胃功能，三高人群可以多補充些螺旋藻，其他非常好的調節作用，建議大家要選擇到正規的途徑去購買假貨。
三高吃什麼保健品好---亞麻籽油
三高人群也需要多補充一些亞麻籽油，亞麻籽油主要是能夠減輕過敏反應，同時還能夠降低血壓。還可以有效地降低血液中膽固醇的含量，降低人體心臟的負荷。最重要的是亞麻籽油還能夠促進人體細胞的健康，有效地將人體內的毒素排出體外。
大家可以適量性的服用亞麻籽油。
三高吃什麼保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特別容易患上心腦血管方面的疾病的，大家需要多補充一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中含有較高的溶血磷脂等，能夠有效地預防心腦血管的疾病，同時還能夠很好的延緩衰老，大家需要多補充一些大豆卵磷脂，還能夠保護人體肝臟組織抵禦外部的入侵。
上文詳細介紹了三高吃什麼保健品好，其實三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病進一步的惡化目的，在日常生活中的飲食習慣是需要調節的，另外也需要保持一個規律性的生活起居習慣，不要熬夜，每天需要參加體育運動，這樣才能夠讓身體更加健康。
4樓：來自漁梁壩頂天立地的花生
我覺得完美的清調補不錯。
5樓：巴蓻e菔鵲
完美清調補效果還不錯，家裡老人一直在吃
6樓：
可以看看完美的清調補，對三高的緩解效果很好，特別適合老人。
三高人群平時養生要注意哪些方面
7樓：海蔘領域達人
一、高血壓：容易出現常見的心血管疾病，以體迴圈動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合徵，高血壓病具有明顯的遺傳特徵，父母患有高血壓病，其子女也是高血壓病的高發人群。注意事項：
1、在冬春季節，高血壓忠者要做好防寒保暖。
2、如伴有心臟疾病方面，應及時服藥，**。3、不宜做激烈運動。
二、高血糖：顧名思義就是血糖偏高者，主要是嚴格控制血糖。早期有效地控制感染可可減少感染的發生率。
平時需口服降糖藥的病人應改用胰島素，感染控制後再改回口服藥。注意事項：1、控制情緒，不可激動、高度緊張。
2、不可任意停藥3、長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損等，控制高血糖勢在必行。4、高血糖者嚴重可轉換成糖尿病，由於血壓偏高，長期會出現眼底出血，視網膜脫落伴隨白內障等症狀，出現這種狀況，病情比較複雜，必須手術**，術後需趴著休息，可使用視網膜脫落枕或視優眼託，幫助眼睛復位。
三、高血脂：主要出現在肥胖者中較多，血漿中的ldl-膽固醇水平過高，極其容易出現動脈硬化的、併發心臟的問題、出現腦子供血的問題或者出現肝功能異常或者腎臟出問題了、甚至有的高脂血症胰腺炎，這些都可能成為高脂血症的症狀。注意事項：
1、注意飲食的均衡，不要吃過多的澱粉類的東西不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要儘量減一些。2、需要保持良好的心情，適當進行鍛鍊，**等。
8樓：
多吃新鮮綠葉蔬菜，少吃或不吃肉類及菸酒！
9樓：free打過工
一是實施健康生活方式。其中包括保持標準體重、低鹽低脂肪飲食、適當運動、戒菸、不酗酒、多吃蔬菜水果、保持心情愉快。二是在醫師指導下服用療效確切的降壓藥物。二者缺一不可。
三高吃什麼好
10樓：慧瑩養生情報
家有三高的人，2樣食材悶水喝，降血脂，降血壓，身心輕鬆
11樓：歐丹亦藍梧
食物益多吃水果蔬菜，豆類食品，粗糧，少吃甜食，肉類，高蛋白的食物，保健品可以吃魚油和大豆卵磷脂，蜂膠
12樓：匿名使用者
三高的患者日常可以多吃點富含膳食纖維的食物，如：芹菜、黑木耳、燕麥、海帶等，尤其是粗糧，有助於三高的調節。飲食方面要遵循四低一高的原則，即低膽固醇低脂肪低糖低鹽高膳食纖維。
13樓：戚越鬆知睿
患有三高可多吃木耳、洋蔥、芹菜、魚類、瘦肉、雞蛋、豆製品、奶製品、洋蔥、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、豆芽、海帶、蛋清等食物，對降三高是很有幫助的，最好能配合三清元複合菌飲品一起飲用，降三高的效果會更好，如果情況嚴重，則需要諮詢醫生後服用降三高藥物**。
14樓：那拉凝潔魏言
青菜和水果，豆腐，雞蛋，雞肉，魚，木耳，海帶，不要吃內臟少吃牛肉羊肉。不要吃炸食。
15樓：羽濱竹聽筠
這個還是要遵醫囑吃比較好吧，其實三高的話，平常飲食和鍛鍊都要注意。可以多吃紅曲食品，紅曲一直被稱為「血液清道夫」，含有莫納可林k，對調節膽固醇，降三高有好處。身邊很多人都愛喝天台宋紅紅曲酒，適量飲用，不僅健康還養生。
16樓：卜要道歉
下面的一本正經的胡說八道， 三高可以考慮服用雪菊。按個人體質服用！低血糖微量
17樓：臺灣伊摩兒
可以吃金奧力深海魚油+磷脂，**搭檔。調節三高。
18樓：九葉藍茶業
您好。三高人群以低鹽，低糖，低脂肪為主
主食可以吃粗糧。粗糧熱量少，不容易升高血糖。
水果蔬菜對於高血壓和高血脂是沒有禁忌的，
但是對於高血糖要吃一些低糖的水果
茶類可以選擇絞股藍茶。
19樓：匿名使用者
第一，降低血壓少吃鹽（最多一天不超過6克），降低血脂，要低脂、清淡飲食，吃飯7分飽（高脂食物：肉類，蛋黃、魷魚，不帶鱗的魚、動物油、植物油等等），降低血糖，吃含糖少的食物，不吃甜食，多鍛鍊，忌菸限酒。 第二，可以去醫院做個健康體檢，根據情況選擇適當藥物**。
看看是否需要降壓降脂降糖**。 第三，建議你去正規醫院，諮詢醫生，制定一個完整的健康計劃
哪種保健品適合三高人群
20樓：我去有意思好吧
適合三高人群的保健品：低熱量、低脂肪、低膽固醇的保健品、含膳食纖維、維生素的保健品。
1、低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物
三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物，這樣有助於防治三高脂。如果人體長期進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚子、腦等，會嚴重損傷人體的器質功能，從而導致三高。
營養師建議多吃豆製品、香菇、黑木耳、洋蔥、大蒜等食物，因為這些食物能提高身體對蛋白利用，將有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇，從而起到降低膽固醇、防治高血脂、高血壓、高血糖的作用。
2、食用含膳食纖維、維生素的食物
三高患者食用含膳食纖維、維生素的食物可減緩食物在胃腸道消化和吸收的速率，可以控制餐後血糖的升高，改善葡萄糖耐量以及改善心功能和血液迴圈。另外，三高人群在日常飲食中要學會科學搭配膳食，如飲食中新增燕麥、蕎麥等粗糧，及含糖量低的新鮮蔬果、海帶等。
但是過量攝入膳食纖維會導致消化不良，影響人體對蛋白質及鈣、鐵、鋅等營養素的吸收與利用。因此，應注意循序漸進增加含膳食纖維、維生素的食物。
21樓：九葉藍茶業
三高人群在選擇保健品的時候不如直接選擇喝茶，紅茶類，綠茶類都是可以降低三高的，只不過對於三高的作用到底有多大。
茶有些人認為是保健品的一類，有的人認為茶不是保健品的一類。
能降低三高的茶，常常人們認為的有絞股藍、苦瓜.茶、菊.花、決明子。這裡分別舉例吧
苦瓜茶：苦瓜茶適合糖尿病患者，一般用於修復胰島和增加胰島素。但是對於降血壓降血脂的作用並沒有多大，所謂的降三高，要同時降低才行。
菊.花.茶：菊花茶無論從哪個方面來說都是比較多的，好處就在於低.廉。但是其作用也就沒有多大了。要不然，藥店的菊.花.茶早都 賣 空 了。
絞股藍：絞股藍對於降三高的作用是毋庸置疑的，因為其含有四中能降低三高的物質，四種出現在一種植物裡也是比較少.見的
決明子：決明子性寒，短期內可能也看不出什麼，但是長期，那就會使體寒了、
22樓：欽靜
虛則補之，實則清之。三高為實症，應用清血主面的為好。
23樓：哈爾濱邁迎商貿
美國生命營養素官網
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功效：提高免疫力、改善記憶、抗癌、健腦益智、保護心血管、抗炎、護眼名目、降三高、補血、抗輻射；
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營養素對疾病有**作用！
原衛生部長陳竺提出：未來醫生必須會開營養方，針對慢性病要發揮營養保健的作用。中國保健協會董事長秦小明曾指出，營養**是慢性病防止的重要手段。
天然營養素是從植物或動物中提取出來的物質，純度高，而人工營養素是合成的，成份單
一、純度低、還會產生一些毒素。天然營養素更容易被人體吸收。
天然營養素與人體有著相似的生物振動頻率。美國營養學家布萊恩、克萊門博士經過20多年的研究，在使用人工營養素前後的變化，人工合成營養素對人體無效或效果很差，在改用天然營養素三週後缺陷就得到了補救 ，原因主要是人工合成的營養素與天然營養素的生物特性不同。大自然是奧妙無比的，目前人類連自然界的小草和蘋果都無法合成製造出來，又怎能製造出完全代替天然的營養素呢!
藥物可以控制一些疾病，很多病是藥物無法**的，像：高血壓、糖尿病、癌症等，而我們用營養素來修復細胞、提供營養促進新陳代謝、從而提高免疫力來抵抗各種病菌的入侵。轉變理念，把治病應轉為防病！
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一、四合一混合型產品。
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三高人群食物吃啥好，三高人群適合吃什麼食物
高血壓 高血脂 高血糖 是現代社會常見的 三高病 有很多人完全是因為不良的飲食習慣患的此疾病，但是卻很少人瞭解這三種疾病引發的因素。三高 人群的飲食往往讓人很糾結，因為不知道要吃什麼才是適宜的？那麼，三高 患者應該最適宜吃什麼食物呢？下面給大家推薦適合 三高 人群吃的菜餚。茄子的紫色皮中含有豐富的維...
三高人群飲食注意哪些，三高人群平時飲食需要注意哪些？
1 低熱量 低脂肪 低膽固醇食物 三高人群在飲食中應常吃低脂肪 低熱量 低膽固醇食物，這樣有助於防治三高脂。如果人體長期進食高膽固醇的物質如蛋黃 動物內臟 魚籽 腦等，會嚴重損傷人體的器質功能，從而導致三高。2 食用含膳食纖維 維生素的食物 三高人群食用含膳食纖維 維生素的食物可減緩食物在胃腸道消化...
三高人群吃什麼保健品好，三高人士適合吃什麼保健品？
方方家的 那就要說一下蜂膠的功效與作用 蜂膠中黃酮類強力抗氧化,清除自由基 抑制腫瘤 保肝護肝 蜂膠提高胰島素的分泌量,雙向調節血糖平衡,是糖尿病患者的理想保健食品 提高機體的免疫功能 蜂膠能夠軟化血管,淨化血液。因此蜂膠對高血壓 心臟病,腦血栓有很好的益處 蜂膠具有良好的天然廣譜抗生素作用,對胃及...