1樓：婉轉風輪
提臀比較常見的方法就是做提臀操咯，但是一定要堅持做下去才會有效的噢
身體採跪立姿勢，雙手開啟與肩同寬放置地面，左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒
再慢慢往上舉起（大小腿呈90度）,停5秒後放下 ,重複30次後再換邊進行
當然要是覺得這種提臀方法比較辛苦的話現在（凱姿蕥）按摩的方法也是可以提臀的
平時晚上睡前花費三五分鐘給臀部做簡單的按摩，按摩的時候儘量往上提就行了
這個也是我知道的目前比較火的提臀方法了，分享給你希望同樣的也可以幫到你哈
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大家覺得這個紋身紋到腰到臀部上怎麼樣
增城雕蟲小技 我來為你解答 如果是後腰中間，可以將翅膀開啟，如果是旁邊，可將圖傾斜少少。能不能紋在背上建議不要考慮這些，如果是非常信那些，可以不要紋類似的圖案，以我多年的紋身經驗來說，我還沒幫人紋過就改變了他的命運，要是可以我先給自己紋了。哈哈 其實這個圖美觀上來說，最完美的位置是後頸下一點，還有一...