1樓：
一般來說，2型糖尿病人沒有什麼不能吃的，但是也沒有任何東西可以無限制吃的，糖尿病**的基礎就是飲食控制，營養均衡，不過量。
根據樓主說的，50多歲，有點胖，給你一個建議吧：
（1）、主食類每天不要超過300克，包括米飯、麵條、餅乾等；
（2）、魚類每天可以使用150克左右；
（3）、肉類少吃，每天50克左右，讓牛肉比例大點，豬肉少吃，油脂太多；
（4）、每天保持1000克-1500克的綠葉蔬菜；
注意：樓主在吃東西方面要有一個好的習慣，肉類要精瘦肉，蔬菜不要吃馬鈴薯、山芋這些含澱粉太多的，吃飯宜幹不宜稀，粗細要搭配，保持每天能量**結構中碳水化合物的比例在50%-60%。
樓主一定要堅持運動，每天保持至少一個小時的運動時間，強度不要太大，保持心率=170-年齡，基本也就可以了。
2樓：馮小龍的紅茶菌
介紹給你一個治糖尿病非常有效有省錢的方法，我在網上找的，效果不錯，對了紅茶菌一般的愛長毛，
時一定要選復壯的紅茶菌不長毛非常厚能用好幾年，
下面是原文希望能幫到您，紅茶菌可治糖尿病，國內外均有例項報道。
從2023年8月至2023年．4月，我們用紅茶菌結合中西藥物，先後對143例糖尿病患者進行**，其中多數病情有好轉，二例經嚴格臨床檢驗（包括非空腹尿糖陰性，空腹血糖正常，o.g.t.
t.正常以及開放飲食等）證明，目前是確已**。他們**前後的情況分別為：
例1姚祖蔭，男，70歲，上海眼鏡玻璃廠工人。糖尿病專科卡100號。
**前情況：患糖尿病4年，曾作過d.g.
t.t.（口服葡萄糖耐量試驗），診斷明確。
既往一直用中西藥物如d860、 dbi(降搪靈）、p-607氫磺丙腺）、玉泉丸、六味地黃丸等進行**，但病情不見好轉，曾發生「中風」兩次，致使行走不便，病人甚感痛苦。
**情況：於2023年6月起對患者試用紅茶菌**，每天給服一杯（約250毫升），其它藥物如前。堅持四個月後，患者自覺糖尿病及其它症狀均有改善。
糖尿病複查，尿糖多次陰性，血糖正常。在患者要求下，2023年10月3日再次做d.g.
t.t,結果正常。目前，該病員精神健旺，體質也有明顯增強，並停服降糖藥物，開放飲食，恢復了正常生活。
3樓：獨孤求敗坤
少吃些油膩的東西，建議多吃點青菜之類的，適當運動，麵食少吃點，最好是吃吃大米飯，要蒸的，不是稀的！！最主要的只要你心情舒暢，血糖好控制的！
糖尿病能吃什麼水果嗎，糖尿病能吃什麼水果？
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如 柚子 性味酸 甘 涼，有降血糖功效，對糖尿病有輔助 作用，可作為常用水果。荔枝 性味甘 微酸 微溫，有降血糖作用，其核可 糖尿病。枸杞子 性味甘 平，其提取物有降血糖作...
糖尿病和高血壓不能吃什麼，糖尿病兼高血壓患者可以吃什麼不可以吃什麼
進擊的飛天小鳥 高血壓的話一般提倡低鈉飲食，糖尿病飲食 1.甜食少吃,適當吃點粗糧,稀飯少喝,水餃麵條包子少吃 2.多吃點青菜,含澱粉高的食物少吃如地瓜 山藥 芋頭 南瓜 土豆等 3.水果以黃瓜,西紅柿為主,聖女果那種小的西紅柿也要少吃,血糖控制可以的話可以吃蘋果 桃 梨等,儘量在兩頓飯中間吃4.堅...
糖尿病能吃什麼東西最好，糖尿病人吃什麼好
糖尿病患者最好吃含糖量少的蔬菜，穀類等。含糖量少而且對糖尿病患者好的食物有黃瓜 洋蔥 苦瓜 黃瓜等，尤其是黃瓜當中有豐富的維生素c 纖維素 胡蘿蔔素等。黃瓜中還有能抑制糖類轉化為脂肪的物質。洋蔥有降血壓，擴張血管 降血脂的作用。苦瓜中不僅要物質豐富還具有維生素c，而且還具有明顯的降血糖作用和胰島素作...