1樓：求註冊
增肥的方法可以多吃肉多吃一些油膩的東西。適當的體育鍛煉來增加自己身上的肌肉，都是一種不錯的選擇。最主要的日常生活方式要好。
2樓：寶98176鴉浦
我認為增肥很簡單，因為你可勁吃就行，因為你吃了就胖了，然後就一直吃一直吃就好啦，那樣你就會胖啦，你就會錯了。
3樓：匿名使用者
有很多增肥的方法可以推薦，我覺得可以每天多吃幾塊巧克力，巧克力真的是一個特別容易增肥的東西。而且還可以多吃點麥當勞肯德基什麼的。
4樓：冀元芹
增肥的方法其實有很多，你可以多吃一些膨化食品，然後去吃一些油炸，高熱量的，然後吃完飯不去做運動，這些都可以有效地增肥，但這些是不健康的增肥，建議你還是按照你現在正常的飲食去吃飯。
5樓：夏至
其實我們都知道**很難，但增肥卻很簡單，可以多吃一些脂肪豐富的食物，還有就是不要去做一些運動，這樣就能夠讓自己有效的增肥了。
6樓：汐
我覺得想要增肥其實是很簡單的的，至少是要比**容易的多的多，我們可以狂吃零食，和一些高脂肪的東西，不要去過量的運動。
7樓：達
我認為增肥的方式有很多，比如說你平時在日常的飲食生活中多吃一些富含蛋白質的食物，其次要積極的每天多做運動，這樣就可以很好的增肌。每天按時吃飯。
可以一週肥10斤的增肥食譜有哪些？
下面食物能夠幫助有效增肥 1 板栗。板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。2 巧克力。大家一向都知道巧克力是高...
增肥激素藥有哪些，吃什麼激素藥能增肥
去留無意之 千萬不要用糖皮質激素增肥，激素增肥帶來的不是豐滿，而是 滿月臉水牛背 就是臉很胖很大，背很胖很厚，四肢細小無力。另外長期吃激素有很多很嚴重的 長期應用糖皮質激素可引起人體代謝紊亂，出現類腎上腺皮質功能亢進綜合徵，如浮腫 低血鉀 高血壓 糖尿 變薄脆 滿月臉 水牛背 向心性肥胖 多毛 痤瘡...
有何正確的方法增肥
我的人生不打折 飲食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海蔘 ...