1樓：思念浪漫的歌
擺放一盆水或擺設室內植物，都能增加室內溼氣。
在有空調的環境中氣溫過於乾燥，容易導致人體不適或肌膚乾燥的狀況。在室內擺放一盆水，可有效維持室內溼度。而室內植物也能增加溼氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。
多喝溫熱水，避免體內水分流失，同時肌膚保溼、眼睛熱敷的工作不能少。
長期待在空調房內，體內外都需要補充水分。除了按需按時補充溫水，也要趁身體含水量高的時候將水分留在**當中，所以在進入空調房之前最好使用保溼乳霜並及時補充。而眼睛也需要熱敷以獲得休息。
開冷氣時，最好不要低於25℃。
避免室內、室外的溫差過大，否則容易造成自律神經失調。
稍微開啟門窗，維持室內空氣對流，減少病菌感染人體的機會。
時常換洗空調的濾網，減少黴菌滋生。
剛進入有空調的房間時，應多加一件衣物，讓身體漸漸適應室內溫度後，再考慮脫下。
而停留在室外的時候，不妨做一些暖身操，動動手腳扭扭腰、伸展關節。
多做運動維持免疫力。
平時定期運動可維持良好的血液迴圈功能，在低溫的時候可以迅速感應溫度進而提升體溫，增加肌肉發熱量，減少手腳冰冷的情況。
多吃平溫性食物。
如姜、蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿蔔、櫻桃等，可以增強免疫力，預防冷氣病。
2樓：春冬楣
教你如何預防空調病
◆1.是使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。
◆2.是從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
◆3.是空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈，預防空調病。
◆4.是在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
◆5.是嚴禁在室內抽菸。
◆6.是應經常保持**的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，**附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持**清潔。
◆7.是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
◆8.是增置除溼劑，防止細菌滋生。
◆9.是不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
◆10.是工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。
空調病的預防主要是上述十條，若出現感冒發熱、肺炎、口眼歪斜時，就要及時請醫生診斷**。
3樓：匿名使用者
其實預防空調病很簡單，就是少吹空調。多在室外活動（當然，空氣質量不好除外。），增強體質。
4樓：613遇上
當然是少吹空調咯，多開窗透氣，多喝水，多活動。
如何預防空調病？怎麼預防空調病呢？
我不是行家，但空調病就是空氣不流通造成的，為了節約用電用空調是都門窗緊閉，長時間就會缺氧，所以第一儘量不要把空調溫度調的太低，26度左右就行了，想想前輩們沒有空調沒有電風扇不是照樣過夏天麼，我的辦法就是空調溫度在28度左右，然後再用電風扇，這樣是很享受的，門窗多留點縫隙，也不至於浪費電費盒傷害身體了...
肺心病患者怎樣預防夏季空調病？夏季如何預防空調病
第1招 控制溫差和溫度。控制室內溫度和溼度同樣重要。室內溼度過大，容易誘發過敏，這時最好能開啟空調除溼功能。建議室內外溫差最好不要超3 5 室內溫度在25 26 之間。第2招 分段進出空調屋。帶著一身熱氣進入空調房，由於熱脹冷縮，極易導致頭疼。建議採取分段進出法 在室內先待3 5分鐘，然後走到室外在...
怎麼預防手足口病，怎樣預防手足口病
如何預防手足口病?做到 洗淨手 喝開水 吃熟食 勤通風 晒衣被。本病主要通過食物 口鼻飛沫及接觸傳播，因此預防上5歲以下兒童主要應做到 1 注意飲食衛生，避免病從口入 2 避免與其他患兒接觸，幼托機構發現病人，要採取隔離措施 3 加強體質鍛鍊 一 托幼機構做好晨間體檢，發現疑似病人，及時隔離 二 被...