1樓：種完太陽去吃麵
我不是行家，但空調病就是空氣不流通造成的，為了節約用電用空調是都門窗緊閉，長時間就會缺氧，所以第一儘量不要把空調溫度調的太低，26度左右就行了，想想前輩們沒有空調沒有電風扇不是照樣過夏天麼，我的辦法就是空調溫度在28度左右，然後再用電風扇，這樣是很享受的，門窗多留點縫隙，也不至於浪費電費盒傷害身體了。我年輕時連電風扇以及蚊帳都沒有，所以任何好東西都不能享受至極，物極必反符合每一行的規律。
怎麼預防空調病呢？
2樓：談天說地聊社會
現在，空調成了我們生活中的一個必需品。不論是在家裡，還是辦公室裡，還是車上，都會吹空調。但是在涼爽的同時，空調病也在威脅著我們的健康。那麼，怎樣避免被「空調病」的困擾呢？
注意空調溫度，不要調得過低。在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，一般來說，室內外溫度在五度以內最好。
注意開窗通風，保持空氣流通，確保室外新鮮氣體進入，防止室內空氣汙染。
注意出汗時別對著空調吹，如果出了大汗，最好先換掉溼衣，擦乾汗水，尤其是頸部比較敏感的部位，一定不要直接對著空調吹。
要注意空調的衛生。必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。另外，還要注意室內的溼度，例如用加溼器或放些容器盛水等。
要注意個人衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變，**表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，所以要經常洗澡，保持**的清潔。
夜裡睡覺的時候，不要整夜地開著空調，以免著涼。
3樓：點燃思想火炬
夏天烈日炎炎，大部分人都是在室內工作，而室內肯定都開著空調，但是開著空調的同時也會導致疾病，許多人可能就會感冒頭暈打噴嚏，這些也就是被人們稱為空調病。空調病對於一些長期待在室內的上班族其實很常見，如何避免空調病是我們應該做的一件事情。
4樓：菁媽育兒
要預防空調病。
主要從空調入手。
預防空調室要注意空調也愛乾淨，每半個月清洗一次空調濾網，自己可以手動拆開空調外蓋來拆下來進行清洗，而建議半年左右可以讓專業的師傅來對空調進行大清洗。
一般溫度在26-28度左右，特別是剛從室外回來不要著急入空調室，等汗洗得差不多，擦乾了再入空調室。
預防空調病要注意開空調大概3-4個小時左右要進行開窗通風，每天早晚，不是太熱時就暫停開空調，而是開窗換氣。
預防空調病自己也要注意。
預防空調病在注意多喝溫開水，少喝冷飲，在空調室穿長衣長褲預防空調病不要對著空調吹，把出風口向上打。
所以你知道要怎麼預防空調病了嗎？
5樓：思念浪漫的歌
預防方法。
◆1.使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。
◆2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
◆3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈，預防空調病。
◆4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
◆5.嚴禁在室內抽菸。
◆6.應經常保持**的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，**附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持**清潔。
◆7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
◆8.增置除溼劑，防止細菌滋生。
◆9.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
◆10.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。
◆11一般地說，較佳的室溫以27℃－－28℃為宜。對於男士來，可以適當地低1℃－－2℃，當然，這個數值也不是絕對的，因為當室外氣溫很高時，室內外溫差會超過人體調節範圍。[1]
空調病的預防主要是上述十條，若出現感冒發熱、肺炎、口眼歪斜時，就要及時請醫生診斷**。
預防食譜。除了勤開窗通氣外，韓國人有個好辦法，用芹菜粥對抗空調病。將芹菜洗淨，切成段，鍋裡放入涼米飯，加水煮，米變黏後，加芹菜，稍煮後，加香油和適當的鹽即可。
空調房間內較涼，芹菜又屬涼性食物，為何能對抗空調病呢？
無論是一般的芹菜、還是香芹、西芹，它的成分和功能是一樣的，含有豐富的維生素a原、維生素b1、b2、維生素c和維生素p，及微量元素、蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。在密閉的空調房間，人體的內熱無法排出，容易致病，芹菜就具有清內熱的功能，並能促進胃腸蠕動，有助於祛除暑熱。
選購芹菜時，應挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的；芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮芹菜的菜葉是平直的，存放時間較長的芹菜，葉子尖端就會翹起，葉子軟，甚至發黃起鏽斑。
6樓：米蘭之窗系統門窗
夏天到了，相信很多人都願意在空調房哭也不想在烈日下笑。但長期處在空調環境中，可要小心頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛找上門。這也是俗稱的「空調病」，當開空調時間過長、室內外溫差過大的時候，就容易出現上面那些症狀。
建築設計不完善、空調本身的缺陷、人們對空調的過分依賴以及個人體能體質等，都能導致空調病。一般醫生都會建議空調病以預防為主，怎麼預防呢？除了少開空調，增強體質，用好空調之外，我們建議您還要裝扇好窗戶，以改善建築設計上的缺陷。
窗戶還能幫忙預防空調病？一起看看吧。
保溫隔熱。一扇好窗戶，必須擁有很好的密封效能，只有密封效能夠好，才能起到室內保溫隔熱的效果。保溫，除了冬天減少室內暖氣流失，也有夏天不讓室內冷氣流失的效果。好窗戶能讓室內溫度保持在一個舒適的度數，降低室內外溫差，才能更好地預防空調病。
節能環保。當窗戶能很好地發揮保溫隔熱效果的時候，節能環保就不言而喻了。
空調的工作原理是通過室內機風扇轉動吸收熱空氣，同時製冷劑吸收熱量吹出冷空氣，這一過程不斷地迴圈，使得房間內溫度下降，當溫度到達設定溫度時，壓縮機暫停運轉。等室內溫度重新上升時，壓縮機會重新按照前面的過程運轉，直到再次達到設定溫度。而室內不夠密封以及室內溫度上升很快的時候，能耗自然增加。
所以保溫隔熱效果好的門窗，只要關好關嚴實，節能環保不是夢。
健康安心。要說預防空調病扯那麼多，最直接的辦法就是不用空調沒毛病吧。沒了空調，何來空調病？
好窗戶保溫隔熱效能佳，在溫度不是很高的時候，配合通風換氣合理的建築結構，那室內甚至不需要開空調，這樣室內空氣迴圈還更加健康安心。
怎樣預防空調病
7樓：波奇網
在炎熱的夏季，很多人和寵物都會患空調病，其實，植物在空調環境中也是會得空調病的。一些蘭花(詳情介紹)、綠蘿還有紅豆杉等在夏季高溫時也會有落葉和枯萎的情況，但是長期放在空調間又怕患空調病，那麼應該如何預防植物得空調病呢？
綠蘿(詳情介紹)
方法一：盆栽植物儘量不要吹空調，由於夏季陽光強烈，有的人就將原本放在陽臺上的盆栽植物搬回屋，如果家裡再開空調，就會產生「溫差」，所以盆栽植物儘量不要放在空調房間，即使放也應該避開空調口，因為空調有除溼功能，會使植物葉面的水分揮發致其枯萎。
方法二：澆水見幹見溼，最好傍晚澆 更多人的問題是澆水不當所致，其實家庭盆栽植物最需要掌握的就是澆水，尤其是夏天，澆水要掌握時機和溫度。所謂時機，就是「見幹見溼」，即真正幹了再澆。
如何判斷「幹」呢？一般是看錶土，但有時還不能確定，就要輔以其他手段，如用手指輕輕叩擊花盆下方，如果是「空聲」，則下面的土也幹了，如果是「悶聲」，則表明泥土含水量較高。還有就是觀察植物新生的嫩芽葉，因為一旦缺水，這些芽葉就會率先呈現疲軟甚至幹萎狀。
再有，高溫季節澆水也有講究，最好是傍晚澆，因為經過白天一天的蒸發，晚上需適時補水，所用的水要提前準備好，放置到與花盆中泥土的溫度相近再澆，但多數人是臨時從自來水管中放水澆，這樣一來，水溫低造成的「溫差」，會使植物「感冒」生病，繼而導致其落葉、枯萎。
方法三：夏天把花放北陽臺別頻繁搬，夏季盆栽植物應放在朝北的陽臺或窗臺，如果放在朝南的陽臺，則要有遮陽設施，同時還要保持通風。 有的人是有太陽時搬回家，太陽不強烈或早晚再搬到陽臺上，其實這樣不好，因為植物都有向陽性（最典型的是向日葵），頻繁搬動易使植物難以適應受光面的不斷調整從而產生某種「紊亂」，繼而導致其「生病」。
8樓：網友
1：空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。
2：在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。
3：限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直對著吹。
4：注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裡抽菸。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。
5：出入空調房，隨時增減衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
9樓：匿名使用者
不要長時間使用空調或待在有空調的地方！
室內長通風！
10樓：湖南萬通汽車學校
要經常開窗換氣，最好在開機1-3小時後關機，要多利用自然風降低室內溫度；室溫最好定在25-27攝氏度左右；風口不對人直吹。
11樓：再姐
我今年夏天就不天空調。
怎樣預防空調綜合症？
12樓：漫閱科技
在使用空調器必須採取下列衛生措施：1.反覆使用消毒劑，以殺死空調器中的微生物。
2.在空調器之外增裝除溼器以降低室內溼度，防止細菌再生。
3.大汗之後，切勿立即進入空調房間，以防著涼生病。
4.不宜長期留在空調室內，以防妨礙**的正常新陳代謝功能。
夏天怎麼避免空調病？
13樓：匿名使用者
夏天吹空調是非常正常的一件事情，畢竟氣溫那麼高，一定要想一些辦法才能祛暑，但是空調吹多了對身體是有很大的危害的，如何很好地規避這些危害呢？
事實上，空調病的成因主要是因為人長期處在一個低溫的環境是當中，然後又頻繁出入這樣的環境，這樣對身體就有很大的壞處，身體的抵抗能力是有限的。
當你進入一個環境太久的時候，**就會自動調整身體的溫度到37度，因為要把人體的溫度維持在一個正常的標準，但是如果你在空調裡面待的時間太長，出入的時候由於溫度的變化太大，身體可能沒有辦法在這麼短的時間內調整好，這樣可能就會導致熱感冒，另外，在空調裡面待的時間太長，整個人就會處於一個低迷的狀態，這樣的狀態也就是全身無力，做什麼事情都提不起精神，沒有食慾，這都是最直接的空調病現象。
夏天雖然很熱，但是大家還是儘量不要經常呆在空調裡面，半夜也要定時空調及時關閉，有很多年輕人一到夏天就二十四個小時都把空調開著，完全不顧自己的身體，這樣的行為是非常錯誤的，就算要開空調也一定要保持在26度左右，這個溫度是最健康的溫度，另外，儘量還是使用風扇就好，使用空調可能會給身體帶來很大的負擔，到後面身體的抵抗力就會越來越差，精神也會越來越不好，得不償失。
怎么預防空調病，怎麼預防空調病
擺放一盆水或擺設室內植物，都能增加室內溼氣。在有空調的環境中氣溫過於乾燥，容易導致人體不適或肌膚乾燥的狀況。在室內擺放一盆水，可有效維持室內溼度。而室內植物也能增加溼氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。多喝溫熱水，避免體內水分流失，同時肌膚保溼 眼睛熱敷的工作不能少。長期待在空調房內，...
肺心病患者怎樣預防夏季空調病？夏季如何預防空調病
第1招 控制溫差和溫度。控制室內溫度和溼度同樣重要。室內溼度過大，容易誘發過敏，這時最好能開啟空調除溼功能。建議室內外溫差最好不要超3 5 室內溫度在25 26 之間。第2招 分段進出空調屋。帶著一身熱氣進入空調房，由於熱脹冷縮，極易導致頭疼。建議採取分段進出法 在室內先待3 5分鐘，然後走到室外在...
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