1樓：流穿蜂
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡覺前, 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲1.5小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙蔘各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙蔘加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
2樓：匿名使用者
菠菜最好的清肺的蔬菜了。我老公抽菸我就經常給他做菠菜吃。很好。
3樓：嵐聿
豬紅（豬血），可以清肺塵
4樓：匿名使用者
黑木耳 海帶 豬血 鴨血
5樓：養生有約
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
什麼東西清肺熱
6樓：high芋頭小姐
清肺熱，化痰止咳的食物有：
1、柿子：柿子性寒，能清熱消痰止咳，因此熱咳者很適合吃柿子。
2、薄荷：薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。
3、百合：百合具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效，適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。
4、銀耳：銀耳被稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補但**昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血等功效。
5、豆腐：豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有**效果。
6、梨子：梨可以清肺能祛痰止咳，對咽喉有養護作用，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音等症狀。
7樓：雜貨鋪
1、冰糖雪梨
雪梨2個，冰糖10g。雪梨切塊，與冰糖一起放入鍋中，煮沸後飲用。清熱潤肺，生津止渴。
2、薏苡百合湯
薏苡仁200g，百合50g。兩者放入砂鍋內，加水5碗，熬至3碗。潤肺止咳，用於痰熱鬱肺咳嗽。
3、五汁飲
荸薺汁、鮮蘆根汁、鮮藕汁、梨汁、麥冬汁各等份混合。清熱祛痰，用於恢復期津液耗傷。
4、川貝母
川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。因此，在許多**急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病症的中藥方劑或中成藥製劑中都有川貝，如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等，這樣會增強**疾病的效果。
5、麥冬
麥門冬又名麥冬，麥門冬味甘、微苦，性寒，有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時人們常拿它與甘草同用，防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄蔘、丹蔘、生地黃同用，還有清心火的作用。
8樓：木子水觀察
咳嗽不斷不用擔心，這東西拿來煮水喝，化痰清肺熱，潤肺止咳！
9樓：柏晏靜笪彭
清肺熱吃
1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3.石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4.柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5.甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有"天生復脈湯"之美稱。可用於**口乾舌燥.津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病.煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
7.百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8.蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9.荸薺有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10.銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
10樓：萬鴻哲
肺熱是由風熱襲肺，或風寒鬱而化熱，常出現熱、咳、痰、喘等症狀。下面推薦給大家幾款可以在家自制的清肺潤燥飲品，希望對大家有幫助。
胡蘿蔔汁潤肺止咳。
胡蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
蜂蜜蘿蔔飲平喘。
白皮大蘿蔔1個，蜂蜜60g。將蘿蔔洗淨，挖空中心，裝入蜂蜜，置入碗中，加水適量蒸熟，分次飲汁食下。主治痰少粘滯，咽乾口燥。
百合粥寧心安神。
取百合50克，大米或糯米100克，先將百合與米分別淘洗乾淨，加水用小火煨煮。等百合與米熟爛時，加糖適量即可食用。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠有好處。
川貝雪梨止咳化痰。
川貝母10g，鴨梨(雪梨)1個，冰糖10g。將梨洗淨，靠柄部橫切斷，挖去核，裝入貝母末，再把梨上部拼對好，木籤固定，放入碗中，加入冰糖和水少許，隔水蒸約40分鐘。吃梨喝湯，1日2次。
可潤燥止咳。
銀耳羹潤肺去燥。
銀耳10克，發泡後加入大米100～150克淘淨同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。
葡萄汁清熱排毒。
葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
11樓：健康營養餐張坤
天氣乾燥、肺熱上火，牢記2味中藥，清肺潤肺、止咳化痰！健康美食 麥冬 款冬花 泡茶 肺炎 肺熱 養肺 止咳 化痰
12樓：鐸祺辜珍瑞
水果有白梨、水晶梨、雪蓮果等；或者用羅漢果泡蜂蜜當茶喝；豆腐腦加蜂蜜效果不錯；蘋果燉雞蛋加冰糖或蜂蜜對清肺火咳嗽效果確切，蘿蔔加紅蘿蔔燉湯也可；苦瓜燉湯喝效果也好。
13樓：
桑葉、玉米葉、大棗葉、竹葉，把這四樣加在一起煮出味，就能清肺熱。
14樓：一隻魚雙魚
枇杷可以清肺熱 比如川貝枇杷膏
吃什麼東西可以清肺除塵
15樓：高中孫老師
1、黑木耳
黑木耳其實也是可以給我們的肺部排毒的，黑木耳裡面含有一種植物膠質，這種膠質的吸附力極強，可以吸附人體裡面的各種垃圾物質，經常食用，還可以有效的清除體內的汙染物質。所以，覺得自己經常吸入細菌病毒的，肺部不乾淨的，可以考慮長期食用黑木耳。
2、薄荷
很多人不知道的薄荷也是可以清肺的，用薄荷泡茶或者加入某些菜品中都可以起到清肺效果。
16樓：靈素閣
現代人中還有很多人都喜愛吸菸，香菸中含有大量的有害物質，不但損害肺功能，還會導致肺癌。很多不抽菸的女性也會受到二手菸的傷害，二手菸中的有害物質含量比香菸多，這也是女性患肺癌的重要因素。
17樓：匿名使用者
吃「豬血」做的菜可以清肺除塵。
電焊工屬有毒工種，工人工作時會吸入灰塵。
以前工廠給電焊工人的保健菜譜主要是豬血燒的菜。以清除、減少肺部的積塵。
18樓：潔兒
1.胡蘿蔔汁潤肺止咳。
胡蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
2.蜂蜜蘿蔔飲平喘。
白皮大蘿蔔1個，蜂蜜60g。將蘿蔔洗淨，挖空中心，裝入蜂蜜，置入碗中，加水適量蒸熟，分次飲汁食下。主治痰少粘滯，咽乾口燥。
3.百合粥寧心安神。
取百合50克，大米或糯米100克，先將百合與米分別淘洗乾淨，加水用小火煨煮。等百合與米熟爛時，加糖適量即可食用。百合有清心、潤肺、寧神之功，對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠有好處。
19樓：萌人廚房
霧霾天吃什麼好？ 這幾種清肺排毒美食不容錯過
什麼食物泡水喝能清肺利咽？
20樓：匿名使用者
菊花，金銀花，胖大海。
21樓：匿名使用者
檸檬啊，羅漢果啊！金銀花啊！
什麼食物可以清肺 ,就是把肺裡的灰塵都弄掉的食物 ?
22樓：抱香蕉睡覺
1 、雪梨
雪梨味甘性寒,富含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、維生素c、胡蘿蔔素等元素。具有有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效,但值得注意的是,雪梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、蜂蜜
蜂蜜含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖,還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素,有滋養、潤燥、解毒之功效。而且經常飲用蜂蜜,還有解毒養顏的效果。
3、銀耳
銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
4、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
5、白蘿蔔
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
清肺化痰的食物有哪些，吃什麼東西清肺化痰！
胡蘿蔔，梨，木耳，豆漿，蜂蜜，等 老宋故事說 你每天晚上做點小米粥，裡面一個大梨子，再放點蜂蜜，在秋冬之季堅持喝，雖然慢些，但很養人的 愛3簡單 梨子 蓮藕 百合 吃什麼東西清肺化痰！ 食物方面的話，可以吃一些養肺的食物，比如梨子 豆漿和蜂蜜等，它們具回有生津止渴，清熱答降火等功效。平時多喝水的說法...
吃什麼食物可以清肺，吃什麼食物可以達到清肺 洗肺的作用
清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用 如胡蘿蔔 葡萄 百合 慈菇 炒杏仁 白果 核桃仁 蘆筍 羅漢果 枇把 梨 木耳 豆漿 蜂蜜等等，多吃點 長期吃肯定有效果。另外應該多補充維生素c，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可...
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