1樓：清幽如畫
口服維生素是人工合成或是提煉的，此類維生素對於人體來說：其吸收率、利用率等都還沒有明確的研究成果。而且這些維生素對人類的作用最關鍵的就是它們的活性（天然食物本身所具有的，對人體生理活動起關鍵作用，能直接利用），而人工合成的維生素其活性的作用到目前為止都沒有明確的研究成果，我認為：
吃人工的維生素，是吃了也白吃，純粹是心理安慰。
從食物中獲取的維生素（有生物活性）會在人體的代謝過程起關鍵作用，因為人體許多的代謝途徑需要維生素才能完成，是人體必不可缺的營養元素。
我建議：想要補充維生素還是從食物裡補充比較好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想補充維生素c，可以多吃柑橘類水果、新鮮棗、青椒、山楂、獼猴桃等，還有那些深色的蔬菜都含有豐富的維生素，既可以增加維生素的補充又可以一飽口福。 而維生素e在自然界中分佈甚廣，又是脂溶性維生素，會在人體內蓄積，一般情況下不會缺乏；植物油、硬果、豆類及其他穀類中有非常豐富的維生素e。
現在市面上的維生素片劑中每片含量都很高，一般都會超過人體每天所需的量，雖然目前還沒聽到有人因維生素過量中毒而死的，但有許多動物實驗和臨床研究表明：過量的服用維生素片會引起不良反應。
如果你真的要補充維生素片劑的話，儘量在醫生知道下服用比較安全。
2樓：沉沒步語
不合適，絕對不合適！
你如果去問醫生，肯定會被醫生罵的！
這種東西沒什麼作用，相反，還會有***
食補就已經足夠了！
3樓：
也別給孩子亂補，去醫院查個微量元素。缺什麼補什麼多好。
4樓：匿名使用者
要想孩子長得好，要吃得好、睡得好、玩得好，少唸書。
5樓：沈苗公巧凡
你好！要想孩子長得好，要吃得好、睡得好、玩得好，少唸書。
如果對你有幫助，望採納。
長期吃善存有什麼不好
6樓：匿名使用者
沒有不好，就是為，維生素和微量元素
7樓：
口服維生素是人工合成或是提煉的，此類維生素對於人體來說：其吸收率、利用率等都還沒有明確的研究成果。而且這些維生素對人類的作用最關鍵的就是它們的活性（天然食物本身所具有的，對人體生理活動起關鍵作用，能直接利用），而人工合成的維生素其活性的作用到目前為止都沒有明確的研究成果，我認為：
吃人工的維生素，是吃了也白吃，純粹是心理安慰。
從食物中獲取的維生素（有生物活性）會在人體的代謝過程起關鍵作用，因為人體許多的代謝途徑需要維生素才能完成，是人體必不可缺的營養元素。
我建議：想要補充維生素還是從食物裡補充比較好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想補充維生素c，可以多吃柑橘類水果、新鮮棗、青椒、山楂、獼猴桃等，還有那些深色的蔬菜都含有豐富的維生素，既可以增加維生素的補充又可以一飽口福。 而維生素e在自然界中分佈甚廣，又是脂溶性維生素，會在人體內蓄積，一般情況下不會缺乏；植物油、硬果、豆類及其他穀類中有非常豐富的維生素e。
現在市面上的維生素片劑中每片含量都很高，一般都會超過人體每天所需的量，雖然目前還沒聽到有人因維生素過量中毒而死的，但有許多動物實驗和臨床研究表明：過量的服用維生素片會引起不良反應。
如果你真的要補充維生素片劑的話，儘量在醫生知道下服用比較安全。
請問一下13歲的孩子吃善存應吃成的還是兒童的呢?
吃善存是為了提高身體綜合素質，但如果長期服用是否有
8樓：匿名使用者
一般說來是不會有什麼***的。
善存片屬於多維生素多微量元素的營養保健品，不是藥品也不屬於食品，它只是補充人體的一些維生素和微量元素。服用後可能有尿黃等，屬於正常。一般按說明書服用就可以了，不會有什麼***。
對於一些特殊人群比如孩童、孕婦、老人、病患者、營養不良、發育成長的孩子，工作節律快的等有較明顯的效果。就普通人來說，保持正常多樣的飲食結構就可以滿足肌體的營養需求了。健康人服用也不會有什麼***。
其片劑各成分的含量也是經過了嚴格科學控制的，所以可以放心。
但我覺得營養和體質鍛鍊是提高身體素質的根本。而不在於吃什麼補什麼。
善存能給孩子吃嗎？
9樓：匿名使用者
當然可以的。孩子生長期本來就需要均衡全面的營養，善存含有a-zn的維生素和礦物質，營養比較全面，可以給孩子增強抵抗力和免疫力，上課精神也會好。
10樓：匿名使用者
孩子是可以吃的 但是用量必須諮詢醫師 不可過多服用 因為小孩子的吸收力強 整顆藥片大人如果只能吸收70%話 小孩子可以吸收100%
11樓：春天的虞美人
你可以買兒童裝的善存片或是小施爾康，都是適合孩子吃得。
12樓：喜塔臘非酋
可以啊，有兒童裝善存啊。
正在發育期的青少年怎麼吃才可以既能長個又能減脂
我個人認為正在發育的青少年，正常的飲食，只要不要爆食爆飲，多吃水果蔬菜，和粗纖維食物。每個星期吃一次肉，肉類最好不吃豬肉，其它的肉都可以，不要吃垃圾食品，鍛鍊身體，這樣就能正常的發育，正常的生長 正常飲食，只要不要爆食爆飲，多吃水果蔬菜，和粗纖維食物。每個星期吃一次肉，肉類最好不吃豬肉，其它的肉都可...
能促進孩子發育和長個的，是平時吃的哪些水果
在平時的生活中一定要多吃獼猴桃，草莓，蘋果，香蕉，芒果，梨，火龍果，這些水果的營養價值非常高，而且也有著很多的維生素，對於孩子的生長發育有著好好的幫助。主要是吃一些含有豐富維生素的水果，比如香蕉，香蕉裡富含有鉀元素。在例如蘋果，紅毛丹，酸棗，金桔等等含有豐富的鈣元素。在平時的話可以吃一些富有維生素的...
給孩子斷奶粉會不會影響孩子的身體發育？家長應該怎麼做
給孩子斷奶粉肯定會影響孩子的生長髮育的。只要孩子喝，我們可以給孩子買適合他年齡段的奶粉，奶粉是一直可以喝的。如果孩子在半歲以下，脾胃功能沒有完全發育好的時候，奶粉會帶給他大部分的營養，這時候當然是不能斷奶的，如果孩子在新增輔食後，慢慢的不願意喝奶了，也不必強求。這說明在平時的食物中，已經能夠攝取到滿...