1樓：青島小魚聊創業
有解熱止咳之效用，還能夠提高人體免疫功能，有養肝，滋腎，潤肺的作用。枸杞子被衛生部列為「藥食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。
2樓：乾燥溫度
個人認為常吃生枸杞對自己自身的免疫力有所提高，而且將枸杞泡著水喝，對身體更會好的，還可以補腎哦。
3樓：般若戚薇
保護眼睛，提高免疫力，提高肝脹功能，滋陰補腎。
4樓：情商以用
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
5樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
生吃枸杞子有什麼好處
6樓：因為不懂才註冊
1·枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了。
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好。
枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用。
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒***的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起**作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
7樓：鞠翠花潮戌
病情分析：
你好，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
指導意見：一般來說，枸杞子是沒有***的。長期使用是很好的，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
8樓：雋夫樓寄容
不要生吃，太。
熱性的藥物，尤其是有大便乾燥的人。
更不要多吃吃。
枸杞最簡單的最有效最好吸收的方法是泡茶喝和放入湯裡煲，或者煮粥。每天20－30克。什麼時間都可以吃。 枸杞的性味甘平，中醫。
認為，它能夠。
滋補肝腎。、益精明目。
和養血、增強人們的。
免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化。
血管、降低血液中的。
膽固醇、甘油三酯。
水平，對。脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
9樓：健十**官方客服
生枸杞子好處：促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可常吃黃秋葵複合輔食營養補充品：對有陽痿、**的男士、有性功能障礙的男士有明顯效果；
1、通過天然的黃秋葵、枸杞子、山藥、瑪咖等多種天然植物中提取的對改善男性性功能大有裨益的活性物質，綜合共同作用，效果明顯，綠色安全又沒有***，無依賴性。
2、對陽痿、**、勃而不堅及力不從心等症狀均有明顯改善作用。
3、 科學：完全通過激發人體自身分泌睪酮。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
正確的，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳功效。
11樓：景同書似儀
目前還沒發現有什麼壞處。『
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；
如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
12樓：匿名使用者
樓主見諒，目前還沒有資料顯示枸杞的壞處。
現代分析表明，枸杞子所含之營養成分非常豐富，每百克枸杞果中含粗蛋白克，粗脂肪克，碳水化合物9.
12克，類胡蘿蔔素96毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，抗壞血酸19.
8毫克，甜菜鹼毫克，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素，以及22種氨基酸和多種維生素。
枸杞與煲湯、泡酒、泡茶：
用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。
枸杞子研究現狀：
（由公司所屬天然活性成分化學與保健功能研究室提供）
近年來，枸杞子作為藥食兼用的名貴資源已為國內外學者所矚目，特別是國內的許多學者在枸杞的研究領域中如枸杞子的化學成分、結構以及功能評價等方面進行了許多卓有成效的工作，用現代醫學理論和儀器方法研究了枸杞子的化學成分及功能因子，這些研究資料表明枸杞子不僅營養豐富而且確實具有多方面的保健功能作用。用分離得到的純品（純級分）構把多糖（lbp-1，2，3，4）進行的功能學評價實驗進一步表明：枸杞多糖確實是枸杞子具有許多藥理作用的重要的功能因子之一。
近代研究結果簡述：
1.枸杞子的現代分析：
分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 b1、b2、e、c，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。鮮枸杞果的營養活性成分分析資料見表1。
表1、鮮枸杞果的成分分析。
成分 單位 資料 成分 單位 資料。
蛋白質 g
13樓：匿名使用者
可以生吃！
不過煮水。最好了，有利於成分的揮發！
但不要大火煮，水開後煮3分鐘最好！
可以潤肺，滋腎，養肝！不過脾虛有溼及洩瀉者忌服枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。【主治】:
肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
14樓：天枰愛旅行的我
枸杞是明目補氣的，最好是用來泡水喝。。。
15樓：頓靜段水兒
沒什麼好處，只會吃壞身體。
16樓：田旋荊璟
枸杞可以補腎精。生吃有益於腎臟。
17樓：種柔喻易真
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18樓：拜遠端木山菡
病情分析：根據你的症狀描述，紅棗和枸杞是可以吃的。由於描述過於簡單，你的證型暫時無法確定。
指導意見：你的月經問題及怕冷症狀是可以解決的，你需要正確辨證論治。建議你找個有經驗的中醫**醫生**。
19樓：森祿欽春桃
補腎精，但是脾虛便溏者不宜服用。
男人長期吃枸杞有什麼好處與壞處
20樓：匿名使用者
男人長期吃枸杞是有好處的呢！但是這個你要堅持一直喝，還要每天喝，這樣才有好結果的呢！如果有時候最好鍛鍊鍛鍊自己的身體才是好的啊！
大概在一年之前吧，我因為壓力太多，導致自己沒有兩三下就結束了的，當時真的很害怕，同事知道之後讓我瞧《拜拜速男》，不出一個月，我自己有能夠擁有幾十分，真心感謝感謝。
21樓：匿名使用者
長期的堅持對自己很好的，可以泡水、熬湯都是不錯的選擇。對於養身體不錯的。其實也有些簡單而方便的方式，來達到相同目的的，比如說可以去瞧一下，【 徐輝經歷 的 痛苦 回憶 】，它那個裡頭講到的，就對於養好身體的幫助很大的，因為適合自己的才是最好的，如果它剛好就適合你，那就會對你有所幫助。
還有就是，平時放鬆一下心情，別讓自己的壓力一直很大，這也是很重要的，開心快樂每一天！
22樓：匿名使用者
會有一定的滋補調養的作用，長期堅持下來是不錯的。
但是更好更快的是直接喝天貓上的 最虎酒，明顯的硬度、時間提升，相比而言更快更好一些！
平時自我也要多多注意健康生活！
23樓：匿名使用者
長期的吃，可以起到滋補身體的作用，還是很不錯的，保溫杯泡枸杞也成了一種大家都推崇的生活方式。其實如果你是年輕人或是中老年人的話，可以去瞧一下，【 徐輝經歷 的 痛苦 回憶 】，它那個裡頭講到的，裡頭是說了一種酒，我朋友以前整個人每天都蔫蔫的，沒精打彩，和他媳婦之間的生活也是不怎麼理想，後來喝過一段這個酒，現在都好了，和他媳婦的生活也快樂幸福了許多。羨煞旁人。
而我們在平時壓力也不要太大了，適當的放鬆身心，去追求我們熱愛的美好生活吧！
枸杞生吃有什麼好處
長期吃枸杞對身體有有什麼好處？
24樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
枸杞子生吃有什麼好處
25樓：最後天使毀滅
枸杞具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫常用於**因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝痠軟、陽痿**、遺精、白帶過多及糖尿病等症。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以養血，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
經常喝枸杞有什麼好處
26樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
枸杞通常指茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟的果實，富含β-胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等。枸杞中富含枸杞多糖，能促進人體內巨噬細胞的吞噬功能，有利於維護身體健康。此外β-胡蘿蔔素的含量較為豐富，β-胡蘿蔔素在人體內能轉化為維生素a，起到維持機體正常視力的作用。
枸杞泡茶飲用具有養肝明目、緊緻**、延緩**衰老、降血糖、降血壓等作用。食用枸杞時應適量，過多可能導致攝入糖分過量。
27樓：愛刷
枸杞是一味常見、普通的中藥，決非茶類，所謂枸杞茶是指以飲茶的方式來服用枸杞而已。枸杞茶的製備和服用都很簡易，以下即是三例： 1、枸杞子30克，沸水沖泡，代茶多次飲。
2、枸杞子、龍眼肉各30克，雞蛋2個，煎湯代茶飲（可加白糖少量）。民間實踐表明，枸杞茶具有延年益壽、輕身抗老的食養效果。據現代藥學及臨床研究，枸杞含有十多種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素及甜菜鹼等，具有促生長、降血糖、降血脂、調整神經活動、促進肝細胞新生（護肝）、增強免疫等功能，有助於**老年性高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等。
3.枸杞八寶茶的做法：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
此為一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
男人長期吃枸杞有什麼好處與壞處
一人飲酒醉吧 男人長期吃枸杞當然很好了，補腎生精 養肝 明目等等。但是需要持續一直才能有很大的作用表現出來。但是很多朋友單純的認為男人長期吃枸杞就能壯陽，其實這種思想和補腎就能壯陽一樣的錯誤。壯陽是指增加硬度 延長時間 提高精氣神增加辦事次數。而要達到這些單純的枸杞可能不夠，需要改善 的氣血流通 降...
長期吃銀耳紅棗枸杞湯有什麼好處，長期喝銀耳紅棗枸杞湯好處有哪些
種仙武小 銀耳被稱為 窮人的燕窩 燕窩歷來有 稀世名藥 東方養顏珍品 的美稱，一直受到各界明星和愛美mm的喜愛。但是 很貴，曾經有種說法炒得很熱，說 燕窩的營養價值不過銀耳和雞蛋 銀耳和燕窩的功效有什麼不同。燕窩主要成分 水溶性蛋白質 碳水化合物 微量元素 鈣 磷 鐵 鈉 鉀及對促進人體活力起重要作...
枸杞的功效有哪些，吃枸杞的好處有什麼？
枸杞屬茄科，果實 根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.5 2釐米，直徑4 8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實。主產於寧夏，甘肅，新疆等地。夏秋二季果實呈橙紅色時採收，晾至皮皺後，再...