1樓：癮大技術差
呃，17週歲180很不錯了，還想長高啊？每個人的身體生長週期不太一樣。
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
你今年17週歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高。
一些的話，就需要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下：
1：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌。
身體充分地運動後，食慾能夠增加，晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
2：多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長髮育。最後，祝你健康成長，幸福快樂！望。
2樓：樂秀華
大量補充營養，加強體育鍛煉。
怎樣繼續長高，我今年17,180cm。 我想長到190cm請問如何繼續增高？ 20
3樓：唐耀明
17，180，身高很棒。如果還想更高，最有效的方法就是運動。籃球和羽毛球有助於你身體骨骼的再一次發育。
我今年16歲，開學高二，身高180，不過我還想長高，我想長到190，請問大家，有什麼方法，我還會長
4樓：念奴橋
不錯。有志向。多多煅煉和健身。多吃點補鈣的。不過不要依賴牛奶，成年人喝太多牛奶會有很多***。
5樓：伈隨風飛
已經挺高的了。吃牛肉 喝牛奶 打籃球 望採納。
我現在17歲，身高180,還能長到190嗎？
6樓：殺生丸
17歲正處於生長髮育階段，女性23歲，男性25歲才停止長高。1 早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。一般在22時～凌晨1時。
此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。
3 加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣。
記得采納啊。
我今年17歲，身高173，體重55公斤，我想長高一點，最好能長到180，我該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
按照常理17歲身高已經定型了，但也有特殊，我17歲時候是182cm，現在30了還是這個身高。，因為我也不知道這是遺傳還是鍛鍊的結果。[注父母身高：
180---164]我說說我上高中是怎麼鍛鍊的吧。每天每節課下課，我都要和幾個熱愛運動的同學去做10個引體向上，50個雙槓臂屈伸。這個數量因人而異。
這個主要是為了加強身體素質。當時鍛鍊的目的不是為了身高，但現在身高也長了，還練了一身肌肉。鍛鍊其實還可以增加自信。
8樓：林思琳21號
如果你是女生的話，應該不會再長了吧。
今天虛歲19歲，身高180。請問還能長高嗎？我想長到185，最好190。
9樓：網友
可以，男孩子，23翻一番，
10樓：汲樂安
都一米八還不夠高麼=_=你讓一米六的情何以堪。
11樓：孟串子
男生的話基本上到25歲才定型。
12樓：w風華騷年
可以的，多打籃球，多運動就可以。
今年我17歲，我父親195我母親171，為什麼我才178？我兩年才長了3釐米啊！我想長高！求解！
13樓：魚貓兒
每天都運動，營養均衡，多吃點魚蝦瘦肉，青菜水果，生活要有規律，心情要好你會長高的。
14樓：海之藍
經常運動，打藍球，有助長高。男生會長到二十三歲的。
15樓：匿名使用者
你才十七歲而已啊，還會長的，沒生一般都可以找到二十多歲左右，像姚明二十歲二十多歲都在長。
16樓：青玄景星
再過幾個兩年就不得了啦。
我今年17歲.身高1.75體重120斤.白頭髮蠻多的，我想長高到180，我還可以長高嗎，需要怎麼鍛鍊嗎？
17樓：六月
可以長，男孩的第二生長期在16-18，第三期在20後，多做一些延展性運動或者多打籃球都很好啊。
18樓：陸丿天逸
鍛鍊身體、改善飲食。你還沒完全發育，還會長的。
19樓：匿名使用者
你堅持打籃球吧 外加補鈣。
20樓：匿名使用者
順其自然吧，身高主要是基因決定的，也算正常了，別太在意，多運動也許還能再帳一些。
我是男的， 16歲，身高180.我還有希望長高嗎？190有希望嗎？我穿45的鞋
21樓：別再永久封號了
希望大大的。才16，可以長到19 20
22樓：蘿蔔蘿莉之歌
當然有希望了，現在的女孩子都喜歡個子高高的男生！
23樓：匿名使用者
你有初三了吧，基本定型了。
你要打籃球？190貌似太高了。。。
我17歲了還能長高嗎 16歲到17歲我竟然沒長1釐米
你怎麼跟我的情況一樣啊 我現在才180cm,要那麼 什麼呢?要多考慮怎麼才能橫向發展,男孩子不強壯是不帥的，對不? 只要你有足夠的增長潛能，下一個增長期就能長高！而且你才十七，有的是機會！ 還能長高，我就是在高三的時候還長了4釐米呢，我現在165cm，我是女生，男生也可以長的！人現在的成長不是那麼規...
本人想長高,什麼辦法好 我17歲女
女生這個年齡還能不能長高是要看每個人的身體情況而定的。我今年16歲多一點，是169。一般孩子的身高是父母的身高平均數 13cm。這13cm是後天的因素。你可以每天睡覺前和起床前伸懶腰20次，注意要儘量拉伸全身的骨骼和肌肉，會幫助你長高。多喝牛奶，多做有助於骨骼拉伸的運動。千萬不要打激素，會把你變胖，...
我173想長高
及時調養，爭取長到理想高度 均衡飲食 葷素搭配 合理睡眠 加強運動 缺一不可，堅持下去，會長高的 女的就不用長這麼高了把,很難看的,165 168就可以了,男的應該要178 180,你89年的應該還有機會長的,男的可以長到25歲類,我老公24歲的時候還長高了1公分,平時叫媽媽多燒點骨頭湯,營養很重要...