1樓：匿名使用者
維生素e具有下列保健作用：1.預防心腦血管疾病 維生素e可降低血漿膽固醇水平、抑制平滑肌細胞增殖、抑制血小板粘連和聚集、減少白三烯的合成、強化前列腺環素的釋放等，這些作用的整體效果是預防動脈粥樣硬化，包括冠狀動脈硬化和腦動脈硬化等。
2.抗腫瘤 維生素e的抗腫瘤作用與其抗氧化性、調節免疫、誘導細胞凋亡等有關。3.
防治糖尿病及其併發症 大劑量維生素e雖然沒有降糖作用，但是可以降低脂質過氧化、清楚自由基、糾正脂代謝紊亂、改善血小板與內皮功能等，從而起到防治糖尿病慢性併發症的作用。4.延緩老年痴呆症和中樞神經系統功能失調。
5.延緩衰老。 6.
美化**。維生素e的毒性非常低，成年人可耐受的最高劑量為每天800毫克（或單位）。也就是說，成年人只要每天服用的維生素e不超過800毫克（相當於每天8丸），就不用擔心會有***，儘可放心服用；但如果長期服用超過每天800毫克的維生素e，就有一定的風險，包括增加腦出血的危險等。
2樓：不管
要看ve的含量，有100的，有50的，每天保健性服用，最好是吃50的。
維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
3樓：御慕桖雅
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。
維生素e的推薦量是成年人每天14毫克，對於3個月到半年的營養**，推薦的安全劑量上限是每天600毫克。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。
一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。有些特殊病人，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
4樓：**專家李培香
您好，維生素e是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。天然維生素e雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補充，否則對人體有害。 維生素e常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。 指導意見：
建議在補充維生素e之前先檢測自己的血漿維生素e水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充，如果正常的話，不是不需要藥物來補充的。
5樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
6樓：張心竹
吃久了有害的，每天吃一粒是可以的，但是不要長期服用哦。
7樓：
一天一粒，只要沒有超過正常量，都沒問題的。
8樓：火箭的春天
不要長期服用應該沒有問題。
維e如果是為了保健或美容，每天吃一粒有***嗎？
9樓：**行動
相信我，有***，如果要美容，就不要偷懶，多看看食療方面的書籍。
10樓：我愛落定
沒有，但是要是那種天然的，建議你去買養生堂的。
11樓：網友
一天一粒不過分。
但是兒童已進過量。
12樓：網友
國家食品藥品監督管理局近日公佈了第二批、共41種停止使用的化學藥品地標品種名單，並撤消這些藥品的批准文號。
維生素e膠囊、小寶寶靈片、嗎導敏膜（脈心導敏膜）、救心保健藥盒、保健益民藥盒警式保健藥盒、母嬰必備藥盒、甲基硫酸新斯的明眼藥水。
文章**於。
所以最好還是遵醫囑。
天然維生素e，一天吃幾顆最合適？吃多了沒有***嗎？
13樓：匿名使用者
每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。
每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
·每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
·每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
由此可見，維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
14樓：匿名使用者
***倒是沒有，但也沒必要吃多，一般購買的瓶子上都有口服用量的，你按著上面的吃就可以了。
15樓：匿名使用者
一天一次，一次一個就可以了，在飯後馬上服用有助於吸收。吃多了當然有***。
16樓：匿名使用者
一天一次，一次一顆！不可連續吃三個月以上！除非嚴重缺乏維生素e
每天晚上吃一粒維生素e膠囊有什麼好處？有沒有***?
17樓：匿名使用者
據我瞭解，維生素類的藥片一般沒有***，最多就是吃了也不吸收而被排洩掉而已。
每天吃一粒維生素E，整年都吃對身體有害嗎
會的，維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發血栓性靜脈炎，會導致容易疲勞 腹瀉等症狀，還可能引起大出血。如果只是想要調養 建議多吃蔬菜水果，效果更好。想要補充維他命e，可以多吃含維生素e的食物。因為自然獲取吸收的方式更好，維他命片只是一種輔助，裡面常含有一些人工的新增...
有一粒不留這個成語嗎？一粒微塵是成語嗎？
你好，沒有你說的這個成語，一般來說成語都有固定的結構和一定的意義。沒有。類似的成語有 顆粒無收 一掃而空。一窮二白 風捲殘雲。一粒不留，沒有這個成語，這只是四字詞語。希望幫到你。長那麼大從來沒有見過這個成語。一粒微塵是成語嗎？一粒微塵，不是成語，但是一微塵是成語 比喻極其微小的力量。不是歐。成語一般...
維E跟維C可以一起吃嗎？維E和維C可以一起吃嗎
只要在允許服用量裡就沒有問題，來益的ve是很好的，因為是藥準字的，所以ve的功效是不可能全在上面寫的，有時間你可以看看健字號的ve說明，可是什麼都可以的，其實東東是一樣的作用，而且有些沒有寫上去的功效，只有自己吃了才知道怎麼樣。當然，也可以外用的哦，不過外用塗 上後是不能見光的，見了光會在 上留斑的...