1樓：北域名醫
長期吃維c的好處：
1、維生素c最早被發現的功能就是凝血，它可以促進人體膠原蛋白的合成，對骨骼的膠原生長和毛細血管養護起到積極作用。
2、維生素c還有顯著的抗氧化作用，因此維生素c的確具有一定的美容淡斑功效，但效果不及維生素e，且維生素c的抗氧化功效是可替代的，除了維生素c外，包括維生素e、類胡蘿蔔素、多酚類物質都具有抗氧化功能。
二、維生素e的好處：
消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
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2樓：雪花
維e有抗氧化 延緩衰老 美白祛斑 還有就是對**疾病有很好的幫助這點我是親身體驗過的。維e也不能過多服用最好是服用一個月停半個月，我也在吃維e去年就開始吃了，維c可以搭配維e一起吃的，但是要注意維c的注入量，我自己吃的維c是果味咀嚼片一次兩粒一天兩次，不過我只吃一次，也不敢多吃，維c最好是隔兩天服用一次。維c一般水果中都含有，如果你當天有吃多個水果的話就要注意減少維c的服用量或者乾脆就不要吃維c了，我自己就這樣服用的，希望對你有幫助。
3樓：手機使用者
主要是維生素缺乏者有作用。
經常吃維c維e好嗎？
4樓：網友
您好，維生素c也叫抗壞血酸，這個可以增強毛細血管的彈性，還具有一定的抗氧化的作用和增強免疫力的作用。對於維生素e又名生育酚，女性常服用可以保養卵巢，減少黃褐斑的發生，孕期服用還有保胎之功效，故平時可以經常按預防劑量服用就行了。另外，也可以通過食療的方法來補充的，比如多吃新鮮蔬菜水果，其內含有豐富的維生素c的，另外可以多吃點堅果類的食物和動物肝臟等，也可以補充維生素e。
如還有不明白的地方，可以繼續向我追問。
5樓：流水浮萍
不怎麼好，還不如吃些水果。
6樓：我想進監獄
反正吃多了也不會病。
吃維c和維e有副作用嗎，長期服用維c和維e有什麼作用和副作用
病情析 您 維 素c維素e都藥品定要經 服用經服用身體健康 利指導意見 間量服用維素e能 導致血栓性靜脈炎或肺栓塞所建議 定要間服用適 服用解毒 養顏 作用定期服用段間 希望我答 給您帶幫助 維c吃多了有 嗎?長期吃vc和ve有 嗎 日常吃維生素e有什麼 嗎？適量的吃只對自己有好處 只要自己身體上面...
維E跟維C可以一起吃嗎？維E和維C可以一起吃嗎
只要在允許服用量裡就沒有問題，來益的ve是很好的，因為是藥準字的，所以ve的功效是不可能全在上面寫的，有時間你可以看看健字號的ve說明，可是什麼都可以的，其實東東是一樣的作用，而且有些沒有寫上去的功效，只有自己吃了才知道怎麼樣。當然，也可以外用的哦，不過外用塗 上後是不能見光的，見了光會在 上留斑的...
有雀斑,吃維c和維e,能淡化嗎，臉上有雀斑說吃維C和維E可以淡化,我想請問如果說不吃了會不會有副作用 請有知道的告訴我一下 謝謝
有雀斑是可以吃維生素c和維生素e淡化的。1 維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑，其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康 美白上。而維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏 抗衰老上。2 維生素e和維生素c一起吃可以增強...