受氣時，你有什麼好的排解方法？

1樓：銘刻

受了氣，強顏歡笑是沒有用的，反而會讓你更加難受。也不用假裝大度，拿什麼海闊天空來安慰自己正視自己的感受和情緒，明白自己很難受，很多時候你開始正視情緒以後你就會隔離情緒，明白那個只是情緒不是你，這樣會好很多。最好的方法還是去解決產生情緒的生活問題，一味逃避問題而不去解決問題再好的情緒處理方法都沒用。

2樓：性暎卉

和自己的好朋友去看一場電影，還有向他訴說這一份經歷都是一個好的辦法，可以儘快排解自己的那一份心情，另外比如說做自己真正喜歡做的事情，還可以通過運動健身，這些都是讓自己輕鬆愉悅的一個很好的方法了。

3樓：菲菲

我是會選擇去一些地方，比如說是拳擊館，然後把自己所有的怒氣都給打出去這樣我就會讓自己的心裡面好受一點，每次只要遇到特別難過的事情，我就會瘋狂的打，雖然能夠消耗到自己的一些體力，但也是能夠讓自己比較快樂的方式。

4樓：榴住閣

因為受氣了心裡就會覺得非常的憋屈，這個時候我就會選擇去ktv唱歌，專門去唱一些我以前從來都唱不上去的高音，其實唱的也不是很好聽，但是就是把他們都伺候出來，感覺就把自己心裡的那些煩悶和抑鬱的情緒全都喊出來了。

5樓：夏至

想想百年之後我們都是一抔黃土，我就釋然了。如果還是心緒難平，我會泡壺好茶給自己；如果還是怒火中燒，我會運動宣洩，暫定背景配樂《怒放的生命》；如果還是怒不可遏，我會讀書，將自己代入書中人物，感受喜哀樂，注意一定不要讓自己生氣，這點很重要。

6樓：許長髮

我是去會做我自己想做的東西，每次我不開心的時候，我就會瘋狂的吃很多很多的東西，在我看來只有吃東西這件事情才會讓我感覺到特別的滿足，我還會給自己買很多的新衣服，我覺得只要穿上新衣服，我就不會感覺難過了。