1樓：鄢蘭英夔寅
坐在咖啡店裡喝咖啡，看著街上走動的人門。耳裡聽著輕**等待夕陽的來臨。看著孩子天真可愛的面龐，仰望天空尋找下一個目標。想想街上的人民吧生活處處都很奇妙！
2樓：蒲夏御風
心情不好，有煩惱了吧？必須馬上解決他！！
人人都有煩惱，
有人覺得累是因為總在思考，思考多了，找到解決的辦法以後再遇到就不會為止困擾。
多思考是為了想的更清楚，想不通時只是不要杞人憂天就好也許有人無所謂是因為他在逃避
也許有人是隨著時間的流逝，或許能忘掉煩惱，當再次遇見時,又能怎麼辦呢?
也許是有其他人幫他處理不用自己操心，也許是隻想過好眼前，但沒有人能幫他一輩子，眼前沒發生的以後可能遇到，
有些事終究是逃不過的。
更有人，遇見煩惱的事。盲目的處理。
吸菸,喝酒,出去瘋,甚至做傷害自己的事。。乃下策哦快樂的根本是，知足，包涵，諒解，要記住寬以待人，定能與世無爭。
遠離，嫉妒，虛榮
3樓：嬴春淡婷
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
4樓：頓成前凰
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮；
多一份真實，少一份虛假；
多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生
所以不要煩惱
用積極的心態對待.
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
5樓：闞菊庫嫻
心情不好的時候我喜歡自己在房間裡聽聽**或發呆,有時也會和最好的朋友(網友)傾訴一下
6樓：實憶楓希良
不讓自己一個人，和朋友一起！這樣比較不容易更糟糕！
還有就是不要刻意讓自己不想起，或者幹別的什麼！讓它盪到谷底，自然就觸焦會**了！
7樓：戰遐思溥未
找出答案,分析自己為了它心情不好值得嗎```心情鬱悶的時候介意最好出去走走,呼吸新鮮的空氣,告訴自己,你可以做的更好哦```
或者聽聽自己喜歡的歌,回憶曾經美好的時光,讓不開心的事通通走開.
找朋友或你信任的人說說也好哦```
總之別讓不開心的時間太久,加油!!
8樓：粟楚暢戊
多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
9樓：平玉蘭樂嬋
想聽聽大家在心情不好的時候，都用什麼方式來排解！
我在多年前，心情不好的時候會去做公交車，從起點坐到終點，再坐回起點，看著車窗外人來人往，慢慢就好了
心情不好的時候怎麼排解？
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：煜要修行啊
心情不好的時候可以這樣排解：
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，聽一些放鬆而又激勵人心的**。
第三，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。
第五，每天至少做一件讓別人高興的事情。
第六，總是期待著幸福的到來。 第七，與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。
第八，當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。
12樓：匿名使用者
從你說的看你心情不好是因為壓力太大。那最本質的解決方案就是想辦法減輕或解除壓力。這是治本。
另外緩解壓力就是轉移注意力，比如說看電影，旅遊，打遊戲等等，但這些方法都是暫時性的。想徹底改變心情不好的狀況只能去解決掉根本原因。
13樓：幸福的諾言
社會競爭厲害更新淘汰的快
所以是奮鬥的人都有壓力
在覺得壓力太大的時候可以
選擇獨處並一些舒緩的**
或者忘情的打一場遊戲
會事半功倍同意請採納謝謝
14樓：凌雪傲尊
生活中工作中都會有壓力，每個人都會有，要會放鬆心情，聽聽**多運動，發展興趣愛好，做點喜歡的事情，不要總是很消極樂觀點
15樓：撐螘汞磹軏
心情不好的時候不管你做什麼都開心不起來，聽**感覺唱的都是哀歌，看電視感覺看的都是悲劇，去散步感覺腳下踩的都是屎，看風景感覺看的是一片烏黑的世界。所以心情不好做什麼都沒用，你只能讓自己的心情隨著時間慢慢緩解，但是有一點可以做的就是不要去做那些讓你不開心的事情，不然只會雪上加霜。
16樓：洪偉
深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子撥出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。
17樓：max嘟嘟狼
當社會進入快速發展時存在心理壓力是正常的，根據工作內容和強度不同，壓力也是有大有小，根據個人性格和心理承受力不同，每個人對壓力控制和排解的方式也各有不同。想要解壓方法很多，但要因人而異選擇適合自己的方法，比如給自己放個假、讓自己清淨一下、約三五知己去k歌、去打場球或者健健身、如果有可以溝通的知己聊一聊也是好的
18樓：三心二意臭美妞
是的，現在每個人的壓力都不小。儘量調節吧。比如找自己喜歡的事做一做。吃美食，或者做運動。或者找人傾訴，聽**等。
19樓：放晴飛吧
可以出去散散步，好好睡一覺，約個朋友出去玩之類的
20樓：雪程雅盼
聽**，看書，繪畫，作詩，不都可以。
21樓：那扇門後的祝福
我覺得可以
適當的放鬆，聽聽**
或者保持樂觀的心態
22樓：匿名使用者
壓力**於問題的堆積，當你沒有問題困擾的時候，也就沒壓力了
23樓：匿名使用者
人有七情六慾，心情不好是人生常態中的一種，感覺壓力好大，那可以想想是什麼事情讓你感覺壓力好大
24樓：芳心
我覺得運動不僅僅可以保持身體健康，而且還有助於心理保健，還可以大吃大喝一下，還可以購物發洩一下，慢慢心情就好啦。
25樓：匿名使用者
去ktv唱唱吼吼，發洩出心中的鬱悶來
26樓：格鬥戰士
去參加戶外運動，例如爬山，郊遊，外出探望長輩，聽輕鬆愉快的**
27樓：枝旺敖晗玥
每個人都會有心情不好的時候，其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
28樓：匿名使用者
心情就像衣服，髒了就拿去洗洗，晒晒，陽光自然就會蔓延開來。陽光那麼好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。
心情不好的時候，你是怎麼排解？
29樓：傷
盡力發洩在傳奇裡,哈哈因為虛擬敵對不是好朋友 你殺他他殺你一場戰爭結束後自己的心情也就平息了 免得憋壞自己 自己不心疼自己誰心疼呵呵 其實你會說那是暴力手段 我心情不好一般都出去找個環境優雅的地做下來或看看風景 多想些開心的事情不去想多於的事情那樣太累太辛苦看德淡點傷會少點 最好的辦法還是,找個知己述說下找個哥們陪著你喝杯. 冷靜自己低調處理事情 心情不好易激動切勿急躁 如論發生多大的事情你在著急在難過在傷心還得面對 不要逃避只要你穩住自己其餘的事情都好處理 有時候人的心情會跟誰**的節怕走你可以選手輕** 千萬別聽傷感的歌曲襖真希望我的話能幫你排解憂愁
30樓：賓環駒合瑞
當心情不好時,拿個礦泉水瓶,裝大半瓶水,死命的搖,在倒掉,就像把自己的煩惱也倒掉了一樣
31樓：萬彩喜笑陽
我啊，應該很多人和我一樣，那就是買很多東西在家裡面，一邊看電視一邊吃東西，化悲痛為力量，吃完就沒事了，還有就是一個人坐在那發呆，或是找點事做就好了。
32樓：扈楠生月杉
常抽抽菸，心情不好時總是有心情不好的時候，朋友總不可能每次都能幫得上，不如自己學會了怎麼去處理這些事。穎寶，你發騷勒？
33樓：候耀舒惜蕊
聽**，慢慢流淚！有的人喜歡狂吃或者做運動打球什麼的，借酒消愁的也有，我只喜歡，聽**的那種，不知道你。。。。
當自己心情不好的時候如何給自己排解？
34樓：梨花花薰雨
任何人都有這樣的時候。有時是無緣由的煩惱。
這是由人的生理決定的。
解決的辦法：首先是對此有個正確的認識，知道人就有這樣一種生理現象。
第二做好控制和解脫。
認識到就是一種控制，再加以有意識的控制就更好了。
控制不是唯一，就是尋找解脫的辦法，無處可去，就在一個地方呆會兒，可以回家，洗洗頭，沖沖澡。一位作家的方法是拿起筆來將自己這種煩惱寫下來，盡情抒發自己的心情。一位書法家的方法是拿起筆來寫字，盡情去寫，可以正楷，可以草書。
事實證明都很有效。這實際都是轉移注意的**方法。你也應當有。
日本有發洩室，捶打不滿意人的偶像。
千萬不要破壞性解脫。
祝你好起來
35樓：匿名使用者
排解的方法有很多啊
（二）自我轉化
有時，一度產生的不良情緒是不易控制的。這時，必須採取迂迴辦法，把自己的情感和精力轉移到其他事情或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在這種情緒之中，從而將情緒轉化。著名學者趙剛結婚不到兩年，愛妻不幸死去，他痛苦得近於發瘋。
後來趙剛先生忘我地投入工作，在工作中擺脫了痛苦情緒的糾纏。他每天只睡三四小時，一年之內就寫出了一部1200頁的鉅著。
（三）自我發洩
消除不良情緒，最好的方法莫過於使之「渲洩」。切忌把不良情緒埋於心裡，「隱藏的憂傷如熄火之爐，能使心燒成灰燼」。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時，可以向至親好友傾訴，求得安慰和同情，心也會好過點。
比如，有些同學善於提筆發洩，將自己悲痛或苦惱的心情渲洩在日記裡，直至心裡感到輕鬆、舒暢為止。
（四）自我安慰
沒有一種懲罰比自我責備——自我懊悔更為痛苦的了。過去的事情就讓它過去好了，對往事耿耿於懷是毫無作用的，因為你無力改變過去，重要的是吸取教訓。如果你遇到不幸或挫折，你不應該灰心喪氣，你應當高興地想到事情原本可能更糟呢。
這樣一來，你會找到一種心理上的平衡。
（五）暫時避開
當情緒不佳時，你暫時避開一下，去看看電影，打打乒乓球，或者漫步於林蔭小徑，或者游泳、划船等等。改變一下環境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，使得到鬆弛的你能夠重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而解脫了自己。
（六）幽默**
幽默與歡笑是情緒的調節劑。它能給極度惡劣的情緒一個緩衝。幽默給人以快樂，使人發笑，而笑可以驅散心中的積鬱，也是衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度。
假如你與父母兄妹有煩惱，可以講講幽默的笑話，講講在你們心中記憶猶新且開心的往事。這種方法可以消除你們之間的煩惱。
（七）廣交朋友
天下最愉快的事莫過於互親互愛，互相扶助。我們每個人都應該積極做人，廣交朋友，特別是與心胸寬闊，性格開朗的人交朋友。這樣能使你度過快樂的時光。
（八）熱愛學習和工作
無聊多愁，工作和學習則能給人以歡樂。有關專家經過研究發現，大部分人在身閒無聊的時候最容易受到煩惱和不快的侵襲，而忙碌的人，則往往是最快活的人。一些在事業上有卓著成就的人在回憶一生的經歷時，常常覺得最快活的時光是在艱苦工作
希望對你有幫助，祝你每天都有美美噠的心情！
心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常...
有何面對心情不好的時候排解的妙招嗎
夕陽淺傾 心情不好的時候，可以找人說說話，傾訴傾訴，也可以去大吃一頓，讓食物去填滿你的悲傷，好好睡一覺，醒來又是新的一天。 汽車小靈童 如果你現在心情不好，要改變現狀，你可以試著回憶曾經的那些讓你無比快樂的美好時光，你的心情會逐漸開朗起來，你還可以看一些書籍，用心體會閱讀的樂趣，或者你來到戶外，將自...
心情不好的時候,怎麼去發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...