當你們心情不好的時候是怎麼發洩的

1樓：x上官凌可

學會自我調節，自己和自己對話，儘量的化解自己內心的矛盾，千萬別拿別人發火呀，我如果心情不好，就會去騎自行車，呼吸新鮮空氣，或者靜靜的看星星，看天空，再或者就玩，怎麼心情好就做什麼唄（但是不要破壞東西，違反法律呀）

2樓：316885龍

找自己最有興趣做的事做，投入的去做，或者想想自己心情不好的原因，想透徹了為什麼不開心，自己想要的是什麼是慾望沒有得到滿足還是什麼？然後你就找到解決的方法了

3樓：**用

我心情不好時就把惹我不高興的事多想幾遍，反覆次數多了，想想也不是多大個事嗎，想開了就好了！

4樓：

找好朋友聊聊天，男生可以運動釋放憤怒~女生。。。不太瞭解，找好朋友聊聊是最好的了

5樓：霜鵬池亥荏

有些人會摔東西，有些人會充人，我自己心情不好的時候，不說話，不管做什麼都不說話，還有就是睡覺，什麼都不想，一覺睡醒了，心情也好了。

6樓：之奇逸扈展

大吼，k歌是最有效的方法

。奔跑，讓自己累點

，就不會那麼壓抑

。聽歌，讓自己的身心都放鬆下

。對別人訴說下

，不讓不好的心情壓抑下來。

7樓：

吃冰淇琳，到山上大喊，到ktv吼歌...

只要不傷害自己，不傷害別人，都是很好的發洩方式吧。

當你們心情不好的時候都會用什麼方法來發洩或者走什麼事情？

8樓：匿名使用者

煩惱是別人帶來的快樂是自己找的

快樂也是一天痛苦也是一天

何不快快樂樂過完每一天

生活是自己的全看你自己如何選擇

每天早晨起床時給自己一個微笑

再大的困難也沒什麼搞不定的

希望你天天快樂

9樓：匿名使用者

我喜歡傾聽別人煩惱的事。我喜歡和他們一起分擔。找個好朋友傾訴。是個決好辦法！

10樓：

來這裡為你們解決問題~~~~

11樓：孔

上網累了可以看書，看書累了可以運動，運動累了可以休息，不想休息可以看電視，不愛看電視可以看電影，沒什麼想看的可以看blog，沒看到有趣的可以自己寫，沒什麼好寫的可以唱歌，不想唱可以出去散步，不想散步可以上網

12樓：

當自已煩惱時，根本提不起做任何事的精神，我便會呆呆的望著外面的車輛，從好高好高的地方，望下去，一輛接著一輛，或者去高的地方看風景，坐在**，時間久了，心情平靜了，再重重的吐出一口氣，然後再為自己心裡打氣。

苦惱便會乘風而逃。呵呵

不知道這適不適合你，反正去看爬山看風景，這個真不錯。身心都健康。