心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做

1樓：

生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常保持的非常好。當心情不好的時候，有時要認真分析一下，為什麼心情老是不好，到底原因在**，找到癥結，並做出有針對性的調整，這樣不好的心情，才真正得到有效的調整，心情才會越來越好。

2樓：米花花的笑

心情不好的時候你要跳出來，跳出讓你心情不好的人或者事，先做點別的事情轉移一下注意力，調整自己的心態，有時候過了這一陣你可能當時的那個情緒已經好多了，接受了或者平靜了，再回去做可能就好多了，調整好心態很重要，還有運動也是很能緩解心情不好的，可以適當通過運動來解壓

3樓：玲瓏骰子紅豆

你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然、平和、開心。

4樓：匿名使用者

心情不好的時候，可以根據自己的實際情況，可以進行以下的操作來調整：

一、讓自己平靜下來，理清一下思緒。

二、喝點茶什麼的，吃些水果或點心，緩衝一下情緒。

三、適當看些輕鬆點的、比較好笑的小電影。開心的事情肯定能沖走不好的心情。

四、想開一些，這個世界這麼大，還有很多更精彩等待我們去發現，不必計較一時一地的得失。

五、學會放下，放下自己的問題，放下自己的心中的石頭，將信任交給宇宙交給大自然，沒有什麼是不能解決的。

六、時間會**一切，的確是這樣。因此，不要過於糾結過去，過去的就讓它過去。

七、可以樹立這樣的信念：宇宙是充滿光明的，我的生命是充滿光明的。天行健君子自強不息。

八、學會原諒，原諒一切人和事，包括原諒自己。

九、在過錯和失敗中學習反思，這也是很好的，這能促進自我的超越。什麼都很非得順利的話，沒經過風雨的歷練，一個人很難發揮他的能力，很難超越和提升自我。

總之，一個人應該勇敢的面對一切，包括好的和不好的。不管任何時候，都應該振作起來。在任何時候，都應該充滿激情的去豐富多彩的人生實踐，走向更輝煌的人生歷程。

5樓：渾劍

找朋友喝酒，順便說說心情不好的原因，朋友們從各個角度看事情，有時候就能讓我覺得可能是自己自找的煩惱。所謂“天下本無事庸人自擾之”

6樓：來自蓮洞絕色蓋世的張春華

心情不好的時候就會發脾氣。其實這樣不好，對別人不公平。現在的時候儘量忍住自己，然後出去走走，或者休息一下，放鬆心態，慢慢的迴歸自己，找出問題的核心，自己要在**改變，或者注意的地方。

這樣才能讓心情變好，

7樓：小助首領的品牌知識店

我也是。

心情不好。

弄個肘子，來一斤牛二。

吃完喝完，呼呼大睡。

8樓：

心情不好時我會出去走一走找鄰居朋友聊聊天或看看電視聽聽** 也可以給自己做點好吃的總之改善自己的情緒不要沉迷其中苦思苦想會加重病情

9樓：扭咕嚕肉嘟嘟

心情不好的時候可以一個人看書，靜靜心，可以聽聽**，放鬆一下，如果一個人待不住，可以去逛逛街，打打電動，然後可以看電影調整一下心情，如果時間允許，可以去旅遊，散散心，看一些世界，開闊眼界

10樓：

看電視劇，運動跳舞，出去玩，吃很多好吃的，還有睡覺，基本醒來就好了

11樓：

不說話，出去溜達溜達，玩一下，聽聽**，放鬆一下自己。

12樓：綦芃左嫻婉

和朋友嘮叨了就好了！心情不好覺得還是需要自己的調節其實有時候別人怎麼勸都是一樣的！要自己真的釋懷了才釋懷了~

13樓：荊姣蹉祺福

心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！

14樓：匿名使用者

我心情不好的時候，不喜歡別人打擾我，我會自己去買點喜歡的衣服和好吃的，消費完了就會好點。

15樓：匿名使用者

心情不好的話建議吃點甜食，甜甜的東西會讓心情好受一點，抽菸喝酒都是傷害自己的事情，可以偶爾嘗試，並不能多用；還可以和朋友傾訴，找自己信任的人和自己聊一聊，被陪伴會讓讓自己感受到溫暖；

如果當你心情不好，你會怎麼做。

16樓：滄海浩波

每個抄人都會遇到心情不襲好的時間，bai在心情不好時可採取du下面的方法得zhi到緩解：

1、要保持良好自我dao感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。

17樓：匿名使用者

大吃一頓，做點其他事轉移注意力

18樓：今生不再

喝酒，大喊大叫，然後睡覺

19樓：農輝嬴夢寒

學會放棄，放復下該放下制的，放下了心就寬了。就bai能發現

du生活中自己以前未zhi

曾發現的快dao樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情

當你心情不好的時候你會怎麼做

20樓：匿名使用者

出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。

21樓：龍蕾摩月

我可以告訴你幾個辦發

1;多出去走走

和朋友一起散散心鬧

2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。

3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！

你也要積極尋找身邊的快樂哦！

5;...多看看新聞

...多看看電視

!...看看其他沒有你幸福的人

你會更珍惜自己擁有的

開心的度過每1天

6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!

有人喜歡一個人靜靜的發呆,有人喜歡

找朋友聊,有人喜歡在一個無人的地方大哭

,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式~!

當你心情不好的時候,你會怎麼做,?

22樓：湛靜槐褒婉

心情不好,老婆我是你永遠的聽眾,我們不是說好的嗎,誰不快樂,不開心都會第一時間告訴對方,

你怎麼心情不好了?老公,我愛你!

23樓：六人莫棠

多做一些

開心的事情啊

人生就好像是接力賽

一樣啊沒有一帆風順的

路也不是平的

在你前面的路是很崎嶇坎坷的

你要對自己有信心

所有的事情都會過去的

加油啊大家一起努力吧

其實我只想告訴大家

生活是我們最基本的東西

還有生活的**是我們自己本身

如果你不重視這個問題的話

也許你的生活將會很糟糕的啊

所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

你就要保持好的心態

要活的有聲有色

很精彩去過你完美的生活

你明白嗎

生活的**是你自己本身

好好把握現在的生活

我想你會很幸福的

願好人一生平安

你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的

心情好比什麼都好啊

我想啊你想不開心都難啊

例如聽**

看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安

[請大家幫個忙

不要複製我的回答

這是我的專利哦

謝謝大家]

當你感到心情不好的時候你會怎麼做？

24樓：餘起雲欒卿

可以聽聽**

看看**ktv蠻好的

人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的有時會產生很多的煩惱，

只要你正確對待它，

一切困難我們都會克服它

並戰勝它。

心情不好的時候你會做什麼？ 10

25樓：迮又柔諸思

解鈴人還需繫鈴人,要想真正的使自己開心起來的話,就要找出自己心情不好的原因,

我心情不好的時候常用這種方法發洩:把不開心的事情寫在紙上,然後把它撕成碎片,越小越好,就好比煩惱也被撕掉一樣.不知道我的排惱方法是否能幫你,試試吧!或許有意外的驚喜哦!

希望你早日開心起來,用笑臉去迎接每天東昇的太陽!

26樓：何悅郭澎

心情不好的時候，我們會變得很理智，很安靜，會想好多好多的事情，不過我正常在那個時候會告訴自己說‘開心也是一天，不開心也是一天，最壞的結果也不過只是那樣而已’幹嘛讓自己不開心呢！！‘呵呵，這是我的愚見，不知道能幫上忙嗎，希望你天天開心~~

27樓：左右逢源

心情不好的時候，有時會找東西吃。特別是甜品。會聽聽舒緩的**做事打掃分散注意力。

28樓：喜嘉悅聲恩