1樓：名
培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好，試想煩惱何嘗不是人生一種很好的體驗，人生正因有酸甜苦辣等才會多姿多彩，平和對待吧。還有就是學會發洩，跑一下出個汗，玩一下電腦遊戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個度.知易行難，第一步總是困難的，旁人幫不了，最終還是要靠自己。
2樓：編號
吃東西，尤其是自己平時捨不得買的東西，吃完以後心情就會稍微好一點兒了，然後再買一盒水果撈，作為飯後甜點，慢慢的享受。
3樓：小知72303譖境
心情不好的時候，我會拿起我心愛的吉他來。彈一段吉他彈一段曲子。這樣調節調節，過上一段時間，我的心情就不會這麼壓抑，情緒就不會這麼低落了。
4樓：bd小葵
自己一個人安靜的待在房間裡，不跟任何人說話，就那樣靜靜的一個人，或者是在公園裡安靜的坐會兒，很快心情就變好了。
5樓：絆你一生
一般都會唱歌，我從小就非常喜歡唱歌，感覺唱歌的時候自己的心情非常的舒暢，非常的開心，這樣能讓我忘掉一切不好的東西。
6樓：以心
跑步，就是在操場上不停地跑，不停地跑，不是特別快的那種，就是速度慢慢兒的那種，然後跑著跑著，讓自己想明白一些事情。
7樓：尹朶月
當我心情不好的時候就會打遊戲，可是打完遊戲才發現剛剛心情挺好的，所以過一會就沒那麼心情不好了，這是個不錯的方法。
8樓：小皓粉絲團
心情不好，說我經常會唱歌，我感覺唱歌很有感染力。在我不斷的唱歌當中我的心會慢慢的靜下來。而且我也不在那麼在意一些事。
你們不開心都會幹嘛？你們不開心的時候會幹嘛？
不開心的時候，會一個人聽聽 或者是吃點自己喜歡吃的零食，找朋友聊天或者一起去逛街吃飯看電影等，讓自己變得開心起來。1.不開心的時候吃飯 吃甜食，吃巧克力，吃肉 2.不開心的時候會睡覺 呼呼大睡，遮蔽世界 3.不開心的時候會購物 買買買真的能 但當理智來的時候，如果你並不是很有錢，那麼可能會後悔，網購...
心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常...
心情不好的時候,你是怎麼排解的，心情不好的時候怎麼排解？
坐在咖啡店裡喝咖啡，看著街上走動的人門。耳裡聽著輕 等待夕陽的來臨。看著孩子天真可愛的面龐，仰望天空尋找下一個目標。想想街上的人民吧生活處處都很奇妙！心情不好，有煩惱了吧？必須馬上解決他！人人都有煩惱，有人覺得累是因為總在思考，思考多了，找到解決的辦法以後再遇到就不會為止困擾。多思考是為了想的更清楚...